Pouvez-vous perdre du poids avec le syndrome du côlon irritable?

May 14, 2018 | By admin | Filed in: Alimentation et nutrition.

20% des personnes qui souffrent du syndrome du côlon irritable ont un effet néfaste sur leur système gastro-intestinal. Il n’y a pas de raison précise pour expliquer pourquoi une personne devient victime du syndrome du côlon irritable, mais il existe des raisons physiques et psychologiques qui peuvent détériorer l’état du patient souffrant du syndrome du côlon irritable. Pour de telles raisons, vous pourriez trouver que la nourriture descend trop rapidement dans votre tube digestif causant de la diarrhée ou que la nourriture passe beaucoup de temps à travers le tube digestif et que les selles deviennent sèches, entraînant la constipation.

Il n’y a pas de lien direct entre le syndrome du côlon irritable et le syndrome du côlon irritable avec perte de poids, mais les symptômes du syndrome du côlon irritable ou les problèmes qui surviennent chez une personne en raison du SCI peuvent entraîner une perte de poids. Cependant, il est peu probable que tous les patients souffrant du syndrome du côlon irritable perdent du poids ou le gagnent.

Pouvez-vous perdre du poids avec le syndrome du côlon irritable?

En raison de la diarrhée, l’estomac se vide rapidement. La consommation de nourriture devient inférieure à ce qui sort du corps en tant que selles. Cela conduit à une perte de poids chez les patients atteints du syndrome du côlon irritable.

Un changement de régime peut entraîner une perte de poids chez les patients atteints du SCI. En raison du syndrome du côlon irritable, vous changez souvent votre alimentation quotidienne en quelque chose qui contient moins de graisses et d’amidon. Dans le même temps, l’abdomen ne parvient pas à absorber tous les nutriments de la nourriture pendant que la nourriture passe par le processus de digestion. Ainsi, votre corps développe un manque de tous les nutriments et il devient de plus en plus faible.

Remplacement de la viande avec des légumes peut vous fournir la quantité nécessaire de glucides, mais vous perdez du poids depuis que le corps commence à utiliser la graisse stockée.

Les patients atteints du syndrome du côlon irritable doivent boire beaucoup d’eau pour éviter la déshydratation et obtenir une bonne digestion. En raison du syndrome du côlon irritable, vous développez des gaz et des ballonnements, cela tue votre appétit et vous commencez à prendre moins de nourriture que d’habitude, car vous ne voulez pas déranger votre corps et souffrir de la douleur. D’où cela conduit à la perte de poids.

Le syndrome du côlon irritable peut également conduire à un gain de poids puisque pendant les jours où vous vous sentez bien, vous pourriez vouloir vous remplir avec les calories manquées et manger de la nourriture qui entraîne moins de résidus pour éviter les symptômes indésirables.

Comment équilibrer votre alimentation pour garder un corps sain?

Dans le cas où vous ne voulez pas manger rapidement de la nourriture fibreuse pour éviter des symptômes comme les gaz et les ballonnements, vous pouvez développer l’habitude de prendre de la nourriture fibreuse lentement dans votre alimentation. Vous pouvez également avoir des aliments contenant des fibres solubles pour éviter les symptômes liés au syndrome du côlon irritable.

Remplacer les graisses dans votre alimentation avec des glucides à grains entiers qui sont facilement digestibles. Boire aussi beaucoup d’eau.

Au lieu de manger des repas lourds par jour, ayez plusieurs petits repas tout au long de la journée.

Évitez les boissons alcoolisées, la caféine, les boissons contenant des édulcorants (aérés), les aliments riches en matières grasses et les produits laitiers lourds.

Limitez-vous en consommant des aliments du groupe FODMAP comme le fructose et le lactose. Vous pourriez les ajouter lentement à votre régime (en limitant le montant) après avoir trouvé ce qui est sans danger pour vous.

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