Quelle est la pression artérielle normale? Niveaux idéaux pour les hommes, les femmes et les enfants

September 17, 2018 | By admin | Filed in: Santé.

Pendant des années, on nous a dit qu’une pression artérielle normale était de 120/80; Cependant, de plus en plus de médecins ont réduit ces chiffres à 115/75. La pression artérielle est différente pour tout le monde car de nombreux facteurs peuvent avoir un effet sur les chiffres.

Notre pression artérielle se réfère à la quantité de force derrière le sang qui frappe les parois artérielles. Au fur et à mesure que le cœur pompe le sang, une pression idéale permet au sang de pousser contre les parois suffisamment souples pour se dilater et se rétracter facilement. Au fil du temps, notre âge, notre régime alimentaire et notre activité physique jouent un rôle sur l’élasticité de nos vaisseaux sanguins. Avec une perte de flexibilité due au durcissement des parois, le cœur doit travailler plus fort pour pousser le sang.

Ces facteurs déterminent les chiffres de la pression artérielle. Le nombre systolique est le nombre supérieur, et il indique la pression que le coeur bat ou pousse le sang dans tout le corps. Le nombre diastolique est le nombre inférieur, et se réfère à la pression dans les artères lorsque le cœur repose entre les battements. Pendant ce temps, le cœur reçoit de l’oxygène lorsqu’il se remplit de sang.

La pression artérielle normale change-t-elle avec l’âge?

Tout comme nos mesures de tension artérielle changent en fonction de notre posture, de notre temps de sommeil et de notre niveau de stress tout au long de la journée, notre pression artérielle change avec l’âge. Malgré les mesures fluctuantes ou changeantes, nous devrions maintenir une plage normale. En vieillissant, nous pouvons nous attendre à des changements dans notre santé cardiovasculaire, y compris notre tension artérielle et nos taux de cholestérol. Il y a plusieurs facteurs qui reflètent nos niveaux de tension artérielle au cours des années, y compris la tension artérielle normale pour les personnes âgées.

1. Coeur vieillissant

Nous ne pouvons pas arrêter le processus de vieillissement, et cela inclut le vieillissement de notre coeur. Le maintien d’un mode de vie sain d’une alimentation propre et d’un exercice régulier peut aider, mais ne peut pas protéger le cœur contre les effets des dépôts de graisse dans les vaisseaux sanguins qui viennent avec l’âge. En outre, les parois et les cellules du cœur deviennent plus épaisses avec l’âge, ce qui rend le cœur plus difficile à remplir de sang.

2. Vaisseaux sanguins faibles

Nos artères ont tendance à rétrécir et à s’affaiblir avec le temps. Cela réduit l’élasticité des vaisseaux sanguins qui est nécessaire lorsque le sang frappe contre les murs. Les vaisseaux sanguins sont incapables de fonctionner à la capacité normale pendant qu’ils durcissent. Le rétrécissement peut conduire à des passages obstrués, entraînant un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.

3. Processus de digestion

Notre capacité à traiter les viandes diététiques, en particulier la viande rouge, est réduite au fil du temps. Cela peut être un facteur d’augmentation de la pression artérielle, en particulier avec les effets supplémentaires de la digestion de grandes quantités de sel. L’apport quotidien ainsi que la production naturelle de sodium commence à s’accumuler dans notre circulation sanguine.

4. Changements dans le volume sanguin

À mesure que les années passent, le corps ne peut retenir le fluide à la même capacité que par le passé. Cela réduit la quantité de liquide dans le sang et rendra la pression plus grande dans les vaisseaux sanguins.

5. Réduction de la fonction rénale

Les reins produisent des hormones qui signalent au corps de retenir plus d’eau et de sodium que nécessaire s’ils ne reçoivent pas suffisamment de sang. Cela se produit lorsque le flux sanguin entre le cœur et les reins est réduit en raison de vaisseaux sanguins étroits.

6. Réduction de l’activité physique

En raison de notre style de vie et des conditions de santé existantes, nous avons tendance à moins participer à des activités physiques ou à faire de l’exercice en vieillissant. Cela a un impact néfaste sur la circulation sanguine et les vaisseaux sanguins.

Pression artérielle normale pour les hommes

Il est recommandé aux hommes d’avoir une pression artérielle normale moyenne de 120/80; Cependant, comme nous l’avons noté, il existe différents facteurs à prendre en compte pour déterminer ce qui fonctionne pour chaque personne. Ce qui est normal pour un homme d’une trentaine d’années n’est pas considéré comme une lecture normale pour un homme d’une soixantaine d’années.

Ce qui suit sont les pressions artérielles moyennes et les bas et les hauts correspondants pour les hommes âgés de 15 à 64 ans.

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