Le corps humain est d’environ 75% d’eau et 25% de matière solide. Le cerveau est dit être de l’eau de 85% et est extrêmement sensible à toute déshydratation ou d’épuisement de sa teneur en eau. Le cerveau est constamment baigné dans le liquide céphalorachidien salée.
Eau: Combien et à quelle fréquence?
Une prescription unique le plus efficace pour le bien-être, d’améliorer la santé, la prévention des maladies et potentiellement inverser des maladies. Il est disponible gratuitement, n’a pas d’effets secondaires dangereux et il est le médicament que votre corps a besoin quand il est stressé.
Toutes les 24 heures le corps recycle l’équivalent de quarante mille verres d’eau pour maintenir ses fonctions physiologiques normales. Elle le fait tous les jours de sa vie. Au sein de ce motif de métabolisme de l’eau et son procédé de recyclage, et en fonction des conditions environnementales, le corps devient à court d’environ 6 à 10 verres d’eau chaque jour. Ce déficit doit être fourni au corps tous les jours.
(Voir aussi: Avantages de l’eau chaude potable)
Si vous pensez que vous êtes différent et votre corps n’a pas besoin de cette quantité d’eau, vous faites une erreur majeure. Le corps utilise jusqu’à l’équivalent de 6 à 8 verres de l’eau corporelle totale pour les fonctions essentielles. Il a besoin de plus de la moitié de son poids en onces d’eau par jour – un minimum de 8 à 10 verres. De la même façon que vous ne le corps ne doit pas laisser pas courir votre voiture de gaz avant de remplir le réservoir, être autorisé à déshydrater avant de boire de l’eau.
L’eau ou des fluides?
Bien entendu, nous nous demandons pourquoi nous devrions boire de l’eau, et non l’agréable et les boissons exhausteurs de goût qui sont maintenant les agrafes de notre société moderne. Après tout, ils sont fabriqués à partir de l’eau et faire le travail de nous désaltérer ou tout au moins nous pensons qu’ils font. En fait, de nombreux problèmes de mauvaise santé sont fondées sur ces idées fausses. En ce qui concerne la chimie du corps est concerné, l’eau et les fluides sont deux choses différentes. Comme il arrive, les boissons fabriquées populaires contiennent des produits chimiques qui modifient la chimie du corps dans les centres de contrôle de son système nerveux central. Même le lait est pas la même que l’eau. Le lait est un aliment et doit être considérée comme un aliment.
Le corps a besoin d’eau; et rien ne remplace l’eau.
Effets dangereux de caféine:
- La caféine bloque la production de la mélatonine dans le cerveau. L’effet inhibiteur de la caféine sur la production de mélatonine par la glande pinéale du cerveau semble durer 6 à 9 heures. Mélatonine régule la fonction du corps pendant le sommeil et favorise le sommeil.
- La caféine inhibe l’enzyme utilisée dans la mémoire prise, causant éventuellement la perte de mémoire. Il a montré à inhiber l’enzyme phosphodiestérase, qui est impliquée dans le processus d’apprentissage et le développement mémoire.
- La caféine peut causer l’ADN anormal en inhibant le mécanisme de réparation de l’ADN.
- La caféine attaque les réserves d’énergie des cellules du cerveau et réduit leur seuil de contrôle, de sorte que les cellules passent au-dessus de leur piscine d’énergie. Il tourne sur de nombreuses fonctions consommatrices d’énergie au point de provoquer l’épuisement. Lorsque les cellules du cerveau qui ont été influencés par la caféine sont confrontés à une situation nouvelle qui exige leur pleine coopération, ils ont un déficit d’énergie. Cela crée un retard dans la réponse du cerveau – d’où la fatigue et l’irritabilité se produit après une consommation excessive de caféine. La caféine peut causer des troubles du déficit de l’attention chez les jeunes qui consomment trop de soude.
- Une tasse de café contient environ 80 mg de caféine et une tasse de thé ou un soda a environ 50 milligrammes.
- Le chocolat contient également de la caféine et de la théobromine qui agit comme la caféine.
- La caféine déshydrate davantage le corps comme il agit comme un diurétique. Le volume perdu est plus que la teneur en eau de boisson.
Où allons-nous mal?
La plus grande tragédie est en supposant que la bouche sèche est le seul signe du besoin d’eau du corps. La médecine moderne a signalé trois autres erreurs de confusion qui ont coûté très cher la société.
Regardons ces quatre hypothèses erronées.
1. La bouche sèche est le seul signe de Déshydratation.
Cette fausse prémisse est responsable du manque de compréhension de divers problèmes de santé qui entraînent des décès prématurés. Ils souffrent parce qu’ils ne savent pas qu’ils sont sérieusement soif.
En fait, la bouche sèche est pas un signe à compter. La bouche sèche est l’une des indications très dernières de la déshydratation du corps. Au moment où la bouche sèche devient une indication de pénurie d’eau, de nombreuses fonctions délicates du corps ont été fermées et préparé pour la suppression. Ceci est exactement le processus de vieillissement est établi par une perte de fonctions enzymatiques. Ainsi, le corps souffre de déshydratation profonde sans montrer une bouche sèche.
2. L’eau est une substance simple qui se dissout seulement et fait circuler des substances différentes.
L’eau n’est pas simple substance inerte. Il dispose de 2 propriétés primaires dans le corps:
A. propriétés de maintien de la vie
B. VIVIFIANT fonctions
C’est pourquoi la déshydratation chronique involontaire est en fin de compte un processus menaçant la vie non reconnu. Vous devez reconnaître et comprendre le processus pour sauver votre santé et votre vie – naturellement par l’eau potable.
3. Le corps humain peut réguler efficacement sa consommation d’eau tout au long de la durée de vie de la personne.
Comme nous vieillissons, nous perdons notre perception de la soif et ne boivent pas suffisamment, jusqu’à ce que les cellules de prune comme dans les organes vitaux deviennent pruneau comme et ne peut plus maintenir la vie. Nous devons reconnaître le début de la déshydratation et sa manifestation pour empêcher le stade irréversible du processus.
4. Tout liquide peut remplacer les besoins en eau du corps.
Tel est le problème majeur à l’heure actuelle. Certaines des boissons fabriquées dans l’usage commun ne fonctionnent pas dans le corps comme de l’eau naturelle.
Le corps humain est une structure composite en plusieurs systèmes différents. Tous ces systèmes dépendent des différentes propriétés de l’eau pour leurs fonctions normales.
Quand il n’y a pas assez d’eau dans le corps pour toutes les fonctions aient lieu, ensembles Déshydratation en – protéines, les enzymes du corps devient progressivement, mais de plus en plus, inefficace. Les cellules individuelles dans la zone de déshydratation commence à fonctionner moins efficacement jusqu’à ce que finalement la perte de la fonction cellulaire devient permanente. En tout état de perte d’eau libre à partir du corps, 66% de perte de la teneur en cellules, 26% de perte de fluide entre les cellules, et 8% de perte du volume sanguin.
Les recherches menées par Bruce et associés montre que nous vieillissons, dès l’âge de 20-70, la teneur en eau à l’intérieur des cellules devient inférieure à la quantité d’eau à l’extérieur des cellules du corps. L’eau est progressivement perdu jusqu’à ce que l’équilibre osmotique est inversée. Ce renversement de l’équilibre, il est progressivement plus difficile pour nos cellules à absorber et à retenir l’eau que nous vieillissons.
Quelle est la déshydratation chronique?
Imaginez une prune juteuse pris de l’arbre et laissé exposé au soleil ou le vent – il devient un pruneau. La déshydratation de la prune produit le interiour ratatiné et la peau ridée qui sont typiques d’un fruit de séchage. Par conséquent, entraîne une perte d’eau des structures internes et externes des êtres vivants à changer, être que la déshydratation dans un fruit ou une personne.
L’identification Déshydratation !!
Les Perceptive Sentiments généraux: Ceux-ci incluent la fatigue, l’irritabilité, l’anxiété, le découragement, la dépression, l’insomnie, lourde et ayant headedness envies irrésistibles, la peur des foules (enochlophobia), se sentant rincée, etc.
Qu’est-ce que l’eau doit faire avec l’asthme et les allergies?
conditions de l’asthme et les allergies sont des indicateurs importants de déshydratation dans le corps. Ceux-ci sont traitées avec différentes antihistammes. la production et l’augmentation Histamine d’activité grandement à la déshydratation, ce qui génère le signal de la soif d’urgence. Augmentation de la libération d’histamine dans les poumons provoque des spasmes des bronches, ce qui les rend resserrent. Cette action spasmodique naturelle de l’histamine sur les tubes bronchiques fait partie de la conception du corps pour conserver l’eau qui s’évapore normalement pendant la respiration – l’hiver « vapeur ».
Pression artérielle et Déshydratation
Le problème de la circulation sanguine devient évident si la pression diastolique augmente bien au-dessus ou se situe bien en dessous de la normale. Si elle monte au-dessus de la plage, cela signifie que le cœur a beaucoup plus de pression pour travailler contre quand forçant le sang dans la circulation. Les vaisseaux sanguins du corps ont été conçus pour faire face aux fluctuations répétées dans leur volume sanguin et les besoins de circulation des tissus qu’ils fournissent. Ils ont des trous minuscules ou lumière qui ouvrent et ferment de s’y adapter la quantité du sang à l’intérieur. Dans la perte d’eau du corps – plutôt, le manque de prise d’eau suffisante – 66% du déficit se reflète dans le volume d’eau contenue dans certaines cellules du corps. Dans un premier temps, les capillaires périphériques ferment, et éventuellement les grands navires resserrent leurs murs pour garder les vaisseaux sanguins plein. Ce serrage entraîne une augmentation mesurable de la tension dans les artères. On appelle cela l’hypertension.
Constipation et ses complications
Le tractus intestinal utilise beaucoup d’eau pour décomposer les aliments solides. Il doit liquéfier les composants résorbables des aliments solides pour extraire leurs éléments essentiels, tout ce qui peut être dissous est ensuite absorbé dans la circulation sanguine et transféré vers le foie pour le traitement. Plus le corps est dans le besoin d’eau, plus il y a un effort déterminé à réabsorber l’eau qui est disponible dans les intestins. Ce processus met un resserrement drastique sur les ordures pour séparer sa teneur en eau et le rendre disponible pour re-absorption par la muqueuse du gros intestin. Plus le corps est déshydraté, le ralentissement de la motilité de l’intestin inférieur afin de laisser le temps de ré-absorption de la teneur en eau des déchets. Lorsque le passage des déchets du gros intestin est ralenti, la muscosa absorbe l’eau et les matières fécales deviennent durs et pas assez fluide pour circuler. L’acte d’expulsion des matières fécales solides devient difficile. Pour éviter ce processus d’avoir lieu, a ajouté l’apport d’eau et des fibres qui retiennent l’eau mieux semble être la seule solution naturelle à la constipation. Rappelez-vous que les hémorroïdes, diverticuhtis et la formation de polypes sont très fréquents; la constipation chronique. déshydratation chronique et la constipation sont des amorces pour conséquence la formation de cancer dans le gros intestin et du rectum.
Maux de tête et migraine : Le cerveau est très sensible à la régulation de la déshydratation et la chaleur du corps. Quand il y a pénurie d’eau dans le corps et il est possible que se déshydrater, le cerveau établit une priorité pour lui – même, il permet plus de sang de circuler à travers son système vasculaire. Les vaisseaux sanguins au cerveau – les artères carotides – prennent racine de l’artère principale du cœur, l’aorte. Les artères carotides irriguent le cuir chevelu, le visage, la langue avant de passer dans le crâne pour alimenter le cerveau.
Lorsque la commande pour la fourniture accrue de force du sang au cerveau ces artères à se dilater, la circulation sur le visage et le cuir chevelu augmente également. Ceci est la raison pour laquelle certains maux de tête commencent par les artères autour de fortes variations des temples.
Quand il y a déshydratation dans la zone du cerveau – que ce soit causé par la consommation d’eau suffisante, le stress, l’alcool ou la surchauffe du corps – l’action de l’histamine provoque la douleur, nous savons comme des maux de tête ou migraine. Pour remédier à ce type de douleur, 2 à 4 verres d’eau peuvent être prises.
Déshydratation et obésité
Une solution simple à l’obésité est d’intérêt pour beaucoup de gens. Je pense que si nous comprenons la relation de trop manger à la déshydratation du corps, nous allons également comprendre comment prévenir l’obésité. Il y a deux sensations générales associées à des habitudes alimentaires. Celui de la nourriture est souvent appelé pang la faim. La seconde est une sensation de soif. Les deux se font sentir dans la même région et sont provoquées par l’histamine. Il est facile de confondre les deux signaux et de penser que nous avons faim quand nous sommes vraiment soif. Nous pensons à tort que nous avons soif que quand la bouche devient sèche. Ce signal pour la prise d’eau est une situation de dernière scène et est souvent vu après avoir mangé lourd. La meilleure façon de séparer la sensation de soif de celle de la faim est de boire de l’eau (1/2 heure) avant la nourriture. Chez certains animaux, cet ordre est maintenu. Les animaux font une visite tôt le matin à une source d’eau avant d’entrer dans le champ pour le pâturage, même lorsque la végétation à haute teneur en eau est leur régime alimentaire. Chez l’homme, l’inverse est devenu une habitude (café lit tôt le matin). Nous avons souvent d’abord prendre la nourriture et l’eau et parfois seulement après que le corps est complètement déshydraté par la consommation d’aliments solides qui utilisent l’eau libre disponible dans le corps.
La prochaine étape est souhaitable, l’excrétion de graisse déjà gagné. Augmentation de la consommation d’eau par lui-même commencera à réduire une partie du gain de poids. Environ 8 à 14 livres peuvent être perdus en moins de trois semaines. Cette perte de poids immédiate sera de la collection de sérosités qui est stocké dans les tissus pour faire fonctionner le système inverse de distribution d’eau dans les cellules vitales.
Déshydratation et Brain Damage
Les maladies du système nerveux sont dévastateurs. Par exemple, la maladie de Parkinson, la maladie d’Alzheimer, sclérose en plaques, l’autisme et les troubles déficitaires de l’attention.
Certaines de ces conditions sont produites par déshydratation persistante dans le corps. Nous devons comprendre le rôle de l’eau dans le système nerveux pour se rendre compte combien il est facile à certains des problèmes mentionnés ci-dessus – ce ne sont pas le résultat d’un accident ou d’une blessure, mais mettent progressivement en place les conditions dégénératives. Un avantage de prévenir les maladies du cerveau en gardant le cerveau est hydraté de façon optimale que l’eau augmente l’efficacité du cerveau pour traiter des informations. Le cerveau est extrêmement sensible à la perte d’eau. On dit que le cerveau ne peut pas tolérer 1% de perte d’eau. Si elle devait être déshydraté au point d’être seulement 84% d’eau pour longtemps, alors le cerveau ne fonctionnerait pas correctement. Les cellules nerveuses dans le cerveau sont des unités de vie uniques. Ils ne donnent pas naissance à des cellules filles de la même manière que les autres cellules dans le corps. Ainsi, la déshydratation qui affecte une cellule du cerveau au point de causer un préjudice laissera une marque permanente.