L’un des troubles de l’alimentation qui se caractérise par un cycle circadien de prise de nourriture est le syndrome alimentaire Nocturne, où les individus affectés n’ont pas de contrôle sur leurs habitudes alimentaires et ressentent souvent de la honte et de la culpabilité. Cette condition affecte environ 1,5% de la population, et est également fréquente chez les hommes et les femmes, selon l’Institut national de la santé mentale. Si vous êtes quelqu’un qui continue à se réveiller au milieu de la nuit pour manger, et se soupçonner d’être une victime du syndrome alimentaire Nocturne, alors cet article vous aidera à en savoir plus sur la maladie.
Syndrome alimentaire nocturne: Pourquoi est-ce que je continue à me réveiller au milieu de la nuit pour manger?
Le syndrome alimentaire nocturne est un trouble de l’alimentation, mais il n’est pas semblable au trouble de l’hyperphagie boulimique. Encore! Il doit être mentionné que les personnes atteintes de cette maladie sont souvent des mangeurs de frénésie. Se réveiller au milieu de la nuit pour manger diffère de l’hyperphagie boulimique dans le fait que la quantité de nourriture consommée la nuit n’est pas nécessairement importante objectivement, ni une perte de contrôle sur l’apport alimentaire est nécessaire. Souffrez-vous d’une telle situation où vous vous réveillez fréquemment au milieu de la nuit pour manger? Si oui! Alors probablement vous pourriez avoir le syndrome de la consommation nocturne.
Le syndrome alimentaire nocturne est en fait lorsque l’individu atteint se réveille au milieu de la nuit pour manger compulsivement. Il est commun pour les patients du syndrome alimentaire nocturne, de ne pas manger beaucoup pendant la journée, mais de manger beaucoup le soir et la nuit. Ils se réveillent au milieu de la nuit pour manger. Ce n’est pas inconscient de manger. Les personnes qui se lèvent la nuit pour manger mangent en sachant qu’elles mangent; Pourtant, comme d’autres comportements de binging, le désir de manger est vraiment fort la nuit. L’alimentation peut durer des heures et généralement les aliments choisis pour manger la nuit sont riches en glucides.
Causes du syndrome alimentaire nocturne:
- Habituellement, les causes de se réveiller au milieu de la nuit à manger varient, mais il existe généralement une variété de facteurs contributifs. Parfois, les étudiants prennent l’habitude de manger la nuit et ne sont pas en mesure de rompre leurs habitudes à mesure qu’ils deviennent adultes.
- Le syndrome alimentaire nocturne peut être ironiquement une réponse à un régime amaigrissant. Lorsque les gens limitent leur apport calorique pendant la journée, le corps signale au cerveau qu’il a besoin de nourriture et que l’individu mange généralement la nuit.
- Le syndrome alimentaire nocturne peut aussi être dû au stress.
- Il faut mentionner que les personnes ayant un syndrome d’alimentation nocturne ou les personnes qui se réveillent au milieu de la nuit pour manger sont souvent très performantes. Cependant, les habitudes alimentaires peuvent affecter leur capacité à socialiser ou à gérer les responsabilités liées au travail. Ils peuvent également avoir différents modèles hormonaux qui peuvent entraîner leur faim, inversée, de sorte qu’ils mangent quand ils ne devraient pas et ne mangent pas quand ils devraient manger.
Signes et Symptômes du Syndrome Alimentaire Nocturne:
Si vous vous réveillez la nuit pour manger et vous soupçonnez d’être une victime du syndrome alimentaire nocturne, alors vous pourriez également éprouver les symptômes suivants. Voici quelques-uns des signes et symptômes du syndrome alimentaire nocturne.
- Les personnes touchées sont généralement obèses ou en surpoids.
- Ils ont l’impression de n’avoir aucun contrôle sur leur comportement alimentaire et de manger en secret, et de manger même quand ils n’ont pas faim, surtout pendant la nuit.
- Ils ressentent de la honte et du remords sur leur comportement
- Ils mangent très moins pendant la journée, alors qu’ils mangent la majorité de leur nourriture pendant la nuit.
- Les traits des patients atteints du syndrome d’alimentation nocturne peuvent inclure un excès de poids, une dépression ou de l’anxiété, de fréquentes tentatives infructueuses de suivre un régime, de la toxicomanie, des inquiétudes sur la forme et le poids, une image de soi négative, etc.
- Insomnie pendant 4-5 nuits dans une semaine
- Une humeur dépressive qui s’aggrave pendant la nuit ou le soir.
L’impact médical du syndrome alimentaire nocturne ou se réveiller au milieu de la nuit pour manger:
Les personnes qui souffrent du syndrome alimentaire nocturne sont souvent en surpoids ou obèses, ce qui les rend vulnérables à plusieurs problèmes de santé causés par le surpoids, y compris le diabète, l’hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie. Les personnes obèses augmentent leur risque de développer des maladies cardiaques, plusieurs types de cancer et une maladie de la vésicule biliaire.
Les personnes touchées ont habituellement des antécédents de toxicomanie et peuvent également souffrir de dépression. Habituellement, ils sont plus déprimés pendant la nuit. Ils ont aussi des troubles du sommeil.
Diagnostic du syndrome alimentaire nocturne:
Votre médecin diagnostiquera le syndrome de la nuit après avoir posé des questions sur vos habitudes alimentaires et votre sommeil. En dehors de cela, vous pouvez également avoir un test de sommeil connu sous le nom polysomnographie, qui mesure vos ondes cérébrales, les rythmes cardiaques et respiratoires et les niveaux d’oxygène dans le sang. Habituellement, vous aurez besoin d’avoir la polysomnographie dans un centre de sommeil ou un hôpital.
Afin d’être diagnostiqué avec le syndrome alimentaire nocturne, vous devez trop manger ou se réveiller la nuit pour manger pendant au moins 3 mois. Les habitudes alimentaires et de sommeil ne peuvent pas non plus être dues à l’abus de substances, à des médicaments, à un trouble médical ou à un autre problème psychiatrique.
Traitements pour le syndrome alimentaire nocturne:
Le traitement du syndrome d’alimentation nocturne commence généralement par éduquer les patients sur leur état de santé, de sorte qu’ils sont plus conscients de leurs habitudes alimentaires et peuvent commencer à identifier leurs déclencheurs qui influencent leur façon de manger. Cette prise de conscience seule peut faire une grande différence dans le traitement.
L’évaluation nutritionnelle et la thérapie, la physiologie de l’exercice et l’intégration de la TCC ou de la thérapie cognitivo-comportementale, la TCD ou la thérapie comportementale dialectique, la thérapie interpersonnelle ou la gestion du stress sont également incluses dans la liste des traitements possibles.
Prendre des antidépresseurs peut montrer une amélioration avec le syndrome alimentaire nocturne, des symptômes comme la nuit, l’humeur ainsi que la qualité de vie globale.
Il est important que les personnes atteintes changent de comportement en changeant leurs croyances. S’ils croient qu’ils sont incapables de changer leur façon de manger, ils ne pourront pas changer. Donc, il est essentiel pour vous d’avoir des croyances positives pour être capable de surmonter le problème de se réveiller au milieu de la nuit pour manger.
Conclusion:
Maintenant que vous êtes connu pour les symptômes, les causes et les traitements pour le syndrome alimentaire nocturne, au cas où vous vous réveillez la nuit pour manger ou connaître quelqu’un avec des symptômes qui correspondent à ce trouble, alors vous devez atteindre la profession médicale et avoir un conseil et un diagnostic et un traitement appropriés sur une base immédiate.