Système immunitaire et maladies

Le corps humain est un chef-d’œuvre de la nature; son mécanisme si complexe, ahurissants, merveilleux, déconcertant et parfait qu’il vous empêche de penser à son créateur seul qui peut don d’un tel mécanisme merveilleux qui peut résister à la journée assaut et jour, de l’intérieur et sans; ses propriétés d’auto-Curating travaillant autour de l’horloge. Mais jusqu’à un point et quand ce point est atteint lorsque les lois-à-dire de la nature sont violés à l’extrême et ses signaux ignorés, puis définit des symptômes et des maladies.

Alors, comment pouvons-nous maintenir notre solide système? Continuez à lire et essayer de mettre en pratique autant que vous le pouvez.

• Mange bien. Mangez végétarien. Mangez avec modération. Mangez lentement, bien mastiquer vos aliments à consistance liquide, manger seulement 70% de votre repos pour le capacités de l’ eau et des gaz à se déplacer le long. 75% de vos maux peuvent être résolus avec les aliments appropriés pour des maladies spécifiques. ( Voir aussi : l’ apport alimentaire pour la santé holistique)
• Maintenir l’équilibre acide / alcalin dans le sang. Mangez 70% du fruit, légumes, lait, produits laitiers et de la section noix. Le reste 30% de céréales, de légumineuses, de la farine, etc.
• Évitez la constipation. A partir de quel angle vous percevez jamais, la constipation est la cause principale de la plupart des maladies de prospérer et de prospérer.
• Inclure les légumes crus, cuits fruits légumes, fruits secs, des salades, des choux, des soupes, et un verre de jus de fruits, soit / jus de légumes / Nariel pani (eau de noix de coco) / lassi quotidien dans votre alimentation.
• Vivez un jour dans la semaine sur un lait liquide et liées à l’alimentation shakes lait, jus de fruits, légumes. jus, babeurre, dais aqueux etc.
• Chew 8 à 10 tulsi feuilles avec 3 grains de poivre noir ou de mâcher certains patta de curry, Pudina (menthe) quitte tous les jours. (Voir aussi: Avantages de Tulsi )
• Prenez un verre d’eau à laquelle la chaux, le miel, le gingembre sec (adrak ou poudre sunth), feuilles de menthe sont ajoutés.
• Drapeau la journée avec tisane en ajoutant l’herbe de citron, les feuilles de Pudina, adrak, une pincée de cannelle cardamome et de poudre de clou de girofle avec quelques basilic (Tulsi) laisse.
• Gingembre, l’ail et les oignons crus sont anti-biotiques de la nature. Mangez chaque jour cru.
• Avoir un repas de fruits seulement, ou tous les jours occassionally. Petit-déjeuner ou l’heure du déjeuner (en particulier dans les mois d’été) serait idéal. Évitez un dîner.
• Exercice régulier. Inclure asanas yogiques dans votre régime d’exercice, les techniques de respiration et de préférence un sport en plein air de temps en temps.
• Le corps a besoin de repos et de détente de temps en temps. Évitez l’ épuisement physique et mentale. Un sommeil nocturne paisible tranquille est un recyclage et une sieste l’après – midi est un pick-me-up et bon idéal pour la peau. ( Voir aussi : Guérir avec le Yoga Nidra)
• Évitez autant que possible tous les aliments dévitalisées se trouvant sur le comptoir pendant des jours et des mois ensemble et qui comprend les eaux gazéifiées ainsi.
• Prenez l’aide immédiatement à se débarrasser des mauvaises habitudes comme le tabagisme, consommation excessive d’alcool, gutka, bidis, de stupéfiants et ainsi de suite. Les discussions de groupe et des consultations vous aidera à vous débarrasser du problème par la suite avant qu’il ne vous détruit complètement au niveau physique, mental et émotionnel, briser les cœurs et les relations dans le marché.
• Vivre et aimer modérément. folie passionnée conduit à la douleur par la suite.
• Évitez l’excès de poids.
• Écouter de la musique qui élevez vos esprits et les humeurs quotidienne.
• Débarrassez -vous des pensées morbides et des peurs inutiles. Essayez de rester calme et en pleine crise. Les choses vont trier dans le temps. ( Voir aussi : remèdes naturels pour le stress, l’ anxiété)
• Ne pas vivre sur les médicaments tout le temps . notre corps n’est pas une « pharmacie » ou une usine chimique. Vivre « naturellement » la plupart du temps. Rappelez-vous que la nature et la nature seule ne la guérison.
• L’immunité et l’activité cellulaire vont de pair. Gardez les cellules de votre corps jeune et actif par l’exercice et boire de l’eau magnétisée.
• Optez pour les sorties en famille et récréations . Il lève vos esprits, multiplie la joie et crée un lien d’ amour dans les relations.
• Si vous êtes un essai de gros mangeur non-légumes pour réduire la consommation, lentement et lentement avec l’ âge. Quand le corps est malade essayer d’éviter les aliments non végétariens . Mixte soupe de légumes est bien supérieure à celle de la soupe de poulet! (Voir aussi: avantages de la nourriture végétarienne)
• Le stress psychologique grave peut rendre le système immunitaire ne veulent plus rien. Découvrez la cause vous et défaire le mal que vous avez fait pour vous – même et faire d’ autres. Pardonnez, oubliez et recommencer .
• S’il vous plaît ne pas confondre « le jeûne » par « mourir de faim ». le jeûne systématique ou l’abstinence de la nourriture vous aide cicatrisent rapidement.
• Le vieux dicton « Tôt au lit et se lever tôt » est toujours vrai spécialement pendant les jours de semaine. De maintenir une distance d’au moins 1 à 2 heures entre le dîner et le coucher.
• Une vie de la vérité, la foi, le contentement et le devoir quotidien a ses propres récompenses comme le montre de temps. Qu’est-ce que cela a à voir avec le système immunitaire, vous pouvez demander? Beaucoup mes chers. Votre corps a un esprit aussi, et les deux sont intimement et immédiatement connecté. Rappelez-vous!
• Gardez à l’esprit actif et le corps, lire et apprendre quelque chose de nouveau chaque jour, aider de quelque façon que vous le pouvez.
• Évitez la jalousie, l’envie, la tentation, la vie trépidant, les compétitions folles, voitures rapides, l’argent rapide et la restauration rapide tout le temps, sauf si vous voulez atteindre le « haut » rapide avant que votre temps! Ce que vous mangez est sans aucun doute important, mais ce qui vous dévore est tout aussi important!
• Consacre du temps seul avec vous-même. Priez, méditer et parlez à votre voix intérieure qui vous dira sans doute ce qui est juste et ce qui est faux. Efforcez-vous pour la paix intérieure et la sérénité de trouver un équilibre harmonieux entre le corps physique, l’esprit et l’esprit.