Thé vert pour vos avantages pour la santé, recette, effets secondaires, utilisation de sachets de thé

May 20, 2018 | By admin | Filed in: Santé.

Le thé vert est l’un des superaliments potentiels les plus discutés, quand il s’agit de bonne santé et de guérison. C’est une boisson ancienne, qui est également utilisée couramment en médecine chinoise pour traiter une variété de maux. Bien qu’il existe de nombreux avantages pour la santé, il est de plus en plus reconnu en raison de ses propriétés antioxydantes, qui peuvent éventuellement aider à lutter contre le cancer. Il est également largement utilisé comme boisson rafraîchissante favorisant la perte de poids; de sorte que vous pouvez jeter ces kilos en trop.

Le thé vert est préparé à partir d’une plante appelée Camelia sinensis et il peut être utilisé comme boisson santé ou comme extrait pour préparer des médicaments. Le thé vert est obtenu en vaporisant des feuilles fraîches de la plante; les autres variantes comme le thé noir et le thé oolong sont également préparées à partir de la même plante, mais en utilisant différentes techniques comme la fermentation et elles ont d’autres vertus médicinales.

Avantages du thé vert

Le thé vert est communément connu comme un super aliment ou une herbe magique qui peut vous aider à restaurer votre santé, retrouver votre vitalité et rafraîchir votre journée pour une vie saine. Il peut également stimuler votre système immunitaire, prévenir les infections et vous aider à rester en bonne santé et actif.

Le thé vert est riche en antioxydants et offre de nombreux avantages pour la santé qui comprennent

  • Thé vert pour la perte de poids: Augmentation de la puissance de combustion des graisses et amélioration du métabolisme du corps; utile pour votre programme de perte de poids.
  • Thé vert pour la santé cardiovasculaire : La consommation régulière de thé vert peut aider à réduire le cholestérol sanguin, la pression artérielle, à réduire le risque d’obstruction des artères et à faciliter la circulation sanguine, réduisant ainsi les risques de troubles cardiaques et d’AVC.
  • Thé vert pour la mémoire et la concentration: En raison de sa teneur en caféine, il est également utile pour maintenir la vigilance et peut être utile pour améliorer la mémoire et la concentration.
  • Un onguent commercial est préparé à partir de thé vert comme traitement pour les verrues génitales.
  • Le thé vert peut être utile dans la prévention de la dysplasie cervicale et de nombreux types de cancers.
  • L’utilisation à long terme du thé vert peut aider à augmenter la densité minérale osseuse, particulièrement importante chez les femmes ménopausées.

Certains chercheurs suggèrent qu’il existe des effets curatifs du thé vert dans la prévention du diabète, le soulagement du stress, la protection contre les rayons ultraviolets nocifs, la fertilité et de nombreuses autres conditions. Les avantages pour la santé du thé vert s’étendent également à des propriétés antioxydantes et anti-vieillissement et peuvent éventuellement aider à prévenir les maladies dégénératives comme la maladie d’Alzheimer et d’autres troubles liés au processus de vieillissement.

Sachets de thé vert et ses utilisations

Les sachets de thé vert peuvent également être utiles sur la peau:

  • Les sachets de thé vert aident à soulager les maux de tête, la fatigue oculaire et à réduire les poches sous les yeux
  • Pour atténuer les coups de soleil et prévenir le cancer de la peau dû à l’exposition au soleil
  • Pour prévenir le saignement des gencives après l’extraction de la dent.

Certaines personnes utilisent des sachets de thé vert pour l’acné, l’herpès labial, l’orgelet, les hémorroïdes, etc et il est également un composant dans le masque facial, le toner et d’autres produits similaires.

Thé vert – Recette

On parle beaucoup du thé vert et de ses bienfaits, mais la recette secrète du thé vert qui peut réellement faire des merveilles est tout aussi importante. Si vous vous demandez comment faire du thé vert ou des moyens de préparation du thé vert pour la perte de poids et d’autres avantages, voici ce que vous pouvez faire.

Méthode de préparation – Si vous utilisez du thé vert en vrac, faites chauffer l’eau jusqu’à ébullition (l’eau commence juste à bouillir). Utilisez une cuillère à café de feuilles de thé vert, ajoutez de l’eau chauffée et laissez infuser 2-3 minutes. Si vous utilisez des sachets de thé vert, faites bouillir votre eau et versez-la dans votre tasse. Placez un sachet de thé vert pendant quelques minutes et votre tasse de thé vert rafraîchissant est prête. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel et presser un peu de citron aussi.

Thé vert – Effets secondaires

Tandis que le thé vert est bon pour votre santé, il y a quelques secteurs que vous devez faire attention. Idéalement, la consommation de plus de trois à cinq tasses de thé vert peut contribuer à des effets indésirables. Voici quelques effets secondaires ou côté négatif du thé vert que vous ne connaissez peut-être pas.

  • Le thé vert contient de la caféine; consommer de grandes quantités peut être nocif. Certaines personnes peuvent avoir des maux de tête, des étourdissements, des maux d’estomac, de la diarrhée, de l’insomnie, de l’agitation et des mictions fréquentes. Des doses plus élevées d’extraits de thé vert peuvent provoquer une toxicité organique.
  • Le thé vert peut affecter l’absorption du fer et ceux qui souffrent d’anémie doivent être plus prudents. Des doses plus élevées de caféine peuvent contribuer à éliminer les minéraux essentiels comme le calcium et augmenter le risque d’ostéoporose et d’autres troubles.
  • Alors que le thé vert est bon pour la perte de poids, méfiez-vous du plan de régime de thé vert qui conseille la consommation de plus de tasses par jour; cela peut avoir des effets secondaires.
  • Pour les femmes enceintes et allaitantes, le thé vert peut ne pas être un très bon choix pour la teneur en caféine, car il peut augmenter le risque de fausse couche et de grossesses compliquées.
  • Le thé vert interagit avec certains médicaments; il est donc conseillé de consulter un médecin.

L’essentiel est que vous pouvez profiter de la guérison holistique et la vitalité avec le thé vert en le consommant dans les bonnes quantités et de la bonne façon.

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