SIBO (petite croissance bactérienne intestinale) se réfère à la condition dans laquelle il y a une prolifération de bactéries dans l’intestin grêle (1). Normalement, dans un système sain, les bactéries sont présentes à travers le tractus gastro-intestinal. Mais le petit intestin contient de faibles niveaux de bactéries, mais le côlon contient des bactéries en concentrations les plus élevées.
Il y a souvent une idée fausse parmi les gens qui SIBO est causée par les mauvaises bactéries ou des bactéries causant des maladies. Mais en réalité, ce n’est pas la bactérie qui est mauvais, plutôt SIBO est causée par de bonnes bactéries dans un endroit proliférer mal ou inapproprié.
Do Probiotiques Trigger SIBO?
Donc, il est clair que surcroissance de bonnes bactéries est la raison de SIBO. Voilà pourquoi certains praticiens estiment que la prise de probiotiques qu’alimenter la croissance. Mais en fait, le problème avec les probiotiques ne sont pas les souches bactériennes, mais les prébiotiques présents en eux.
Les prébiotiques sont ajoutés dans les probiotiques pour laisser grandir et se reproduire. De la même manière, lorsque des suppléments probiotiques contenant des prébiotiques sont prises, les bactéries présentes dans l’intestin grêle, se nourrissent eux et se reproduire. Cela peut aggraver la SIBO au lieu de le traiter.
En plus prébiotiques, certains ingrédients présents dans les probiotiques peuvent déclencher des réponses SIBO. Certains d’entre eux comprennent le lactose, l’inuline, l’amidon de tapioca, de la pectine, l’amidon de pomme de terre, le soja, les produits laitiers et la maltodextrine. Tout supplément de probiotiques contenant ces ingrédients encouragent la croissance des bactéries et il est difficile pour nous de rétablir l’équilibre.
Comment traitez-droit Probiotiques SIBO?
l’importance de probiotique dans le traitement SIBO ne peut pas être ignoré juste parce que certains d’entre eux ne sont pas bonnes. Ils peuvent être efficaces pour corriger dysbiose (flore intestinale déséquilibrée), en particulier après la prise d’antibiotiques ou de traitements à base de plantes pour SIBO.
Voici quelques raisons pour lesquelles les probiotiques sont utiles dans le traitement SIBO et réparer le dysbiosis …
- Probiotiques renforcer la barrière muqueuse de l’intestin. Cela aide à empêcher les bactéries de se fixer anatomopathologiques à GI parois des voies.
- Probiotiques contrôlent le système immunitaire de l’intestin.
- Elle produit des composés anti-microbiens qui aident à réduire les agents pathogènes. Ils aident également à maintenir la mauvaise croissance des bactéries sous contrôle et éviter dysbiosis.
Des études de recherche que le soutien Probiotiques pour SIBO
En tant que médecins ont récemment découvert au sujet SIBO, il y a des études très limitées et de nombreuses recherches sont encore en cours. Nous avons rassemblé les dernières études pour vous …
- Selon une étude, les personnes ayant SIBO ont reçu l’article bacillus ont reçu 3 fois par jour. Au bout d’un mois, 47% des personnes ont eu des résultats positifs dans le traitement de SIBO. De même, dans d’autres études, les gens étaient Lactobacillus casei, et 64% d’entre eux avaient des résultats positifs. (2)
- Dans une étude, les probiotiques ont été comparés antibiotiques pour le traitement de SIBO. Les gens qui prenaient les probiotiques avaient 82% soulagement par rapport à 52% dans le groupe antibiotique. Les deux groupes étaient sur le régime alimentaire qui comprenait des produits laitiers, feuilles vertes et les légumineuses. Les souches probiotiques ont été donnés Bifidobacterium brevis, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus casei et Streptococcus faecalis (3).
Comment prendre Probiotiques pour le traitement SIBO?
Voici quelques-uns des facteurs qui sont proposés par des experts SIBO. Assurez-vous de les considérer lors du choix des probiotiques pour SIBO.
- Évitez prébiotiques: Les bactéries présentes dans l’intestin grêle peut conduire sur prébiotiques et augmenter leur croissance qui peut aggraver la SIBO. Assurez – vous que le probiotique que vous achetez ne les contient pas.
- Les suppléments plutôt que des aliments fermentés: La plupart des gens réagissent mal SIBO aux probiotiques à base lacto, qui sont surtout présents dans les aliments fermentés naturellement. Ils peuvent également fonctionner si vous avez problème de l’ intolérance histamine. Donc, il vaut mieux prendre des suppléments probiotiques plutôt que des aliments fermentés naturellement.
- Démarrage lent: Si vous prenez des suppléments de probiotiques pour la première fois il est préférable de commencer avec une petite dose. Comme chaque capsule contient des milliards de souches bactériennes, vous devez l’ ouvrir pour prendre une dose partielle. Si vous pouvez tolérer la dose, vous pouvez augmenter lentement une dose complète.
- Cessez de prendre si vous éprouvez une réaction négative: Comme SIBO n’est pas même dans deux cas, les réactions peuvent également différer les uns des autres. En général, les réactions sont vécues que dans les premières heures après la prise du supplément. Donc, si vous rencontrez des réactions de compensation alors éviter de le prendre. Si cela fonctionne, puis de s’y tenir au lieu de jongler avec divers autres suppléments probiotiques.
- Le bon moment pour prendre des probiotiques: Aux premiers stades du traitement, certaines personnes ne peuvent pas tolérer des probiotiques. Ainsi, il est recommandé de les prendre après un cours du traitement d’antibiotiques pour restaurer la flore intestinale.
Top 4 recommandés suppléments probiotiques pour SIBO
nous avons sélectionné les meilleurs suppléments probiotiques pour SIBO Après une recherche et des tests approfondis,. Tous ces suppléments ne contiennent pas prébiotiques ils sont sûrs à consommer pour SIBO. Toutefois, nous vous recommandons de vérifier avec votre médecin avant d’essayer …