La fatigue, le visage bouffi, crampes musculaires, la prise de poids soudaine, constipation, sécheresse de la peau, la dépression, les problèmes respiratoires à froid et d’autres, la voix rauque, la perte de cheveux et les ongles cassants sont quelques-uns des symptômes ressentis par les personnes souffrant d’hypothyroïdie. Les femmes sont plus sujettes à cette hypothyroïdie plutôt que les hommes.
Toxicité, carence nutritionnelle, déséquilibre hormonal et de l’intolérance alimentaire sont des causes de problèmes de thyroïde. Cependant, il n’y a pas de remède unique pour l’hypothyroïdie, mais elle peut être traitée avec une combinaison de changements de style de vie et la supplémentation.
Il existe de nombreux remèdes naturels disponibles à la maison pour obtenir le contrôle de ce problème de santé. Jetons un regard sur les meilleurs remèdes pour l’hypothyroïdie.
Remèdes maison pour hypothyroïdisme:
La liste ci-dessous sont les meilleurs remèdes qui sont largement utilisés pour traiter l’hypothyroïdie. Assurez-vous de consulter votre médecin pour diagnostiquer et le traitement et l’utilisation de ces remèdes maison comme traitement d’appoint.
Remède – 1: (huile de coco)
L’huile de coco est moyennement acides gras à chaîne qui sont essentiels à l’amélioration de la fonction thyroïdienne. Il améliore le métabolisme du corps et stimule l’énergie ainsi que d’élever la température du corps pour faire face à la fonction thyroïdienne faible.
- Utilisez l’huile de coco vierge biologique comme l’huile de cuisson.
- Mélanger 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco à 1 verre de lait et de boire le matin avec votre petit-déjeuner.
- Ajouter l’huile de noix de coco à vos smoothies et boire régulièrement.
- Il suffit de consommer 2 cuillères à café d’huile de noix de coco biologique régulièrement pour améliorer le fonctionnement de la thyroïde.
Remède – 2: (vinaigre de cidre)
vinaigre de cidre de pomme (ACV) rétablit l’équilibre du pH du corps, détoxifie votre corps, aide à la perte de poids, améliore votre niveau d’énergie, stimuler votre métabolisme et ainsi réguler vos hormones pour améliorer les glandes thyroïde.
- Mélanger 2 cuillères à soupe d’ACV organique, 1/2 cuillère à café de miel brut dans 1 verre d’eau tiède.
- Bien mélanger et boire une ou deux fois par jour pour se débarrasser du problème.
Remedy – 3: (huile d’onagre)
l’huile d’onagre est riche en acides gamma-linoléique (GLA) qui présentent des propriétés anti-inflammatoires et augmente également les hormones thyroïdiennes niveau dans le corps.
Il travaille également sur les symptômes de l’hypothyroïdie comme la perte de cheveux, le flux menstruel lourd, froid, etc. La posologie recommandée de l’huile d’onagre est de 2 – 8 grammes par jour. Consultez votre médecin pour connaître le dosage selon votre état de santé.
Remedy – 4: (Ginger)
Ginger a une riche source de magnésium, le potassium et le zinc qui stimulent la glande thyroïde fonctionne correctement. Il a une propriété anti-inflammatoire qui soulage la douleur et l’enflure ainsi que l’amélioration du fonctionnement de la thyroïde.
- Rincer 2 – soigneusement racine de gingembre pouces et le couper en tranches.
- Placez-les dans une tasse et versez l’eau chaude dessus.
- Couvrir et laisser infuser pendant environ 5 – 7 minutes.
- Passer le thé et ajouter un peu de jus de citron frais et miel brut à elle.
- Remuer et boire ce thé au gingembre pour 2 – 3 fois par jour pour se débarrasser du problème.
Remarque: En outre, mâcher quelques tranches de gingembre frais (ou) comprennent le gingembre dans votre alimentation quotidienne ou les soupes (ou) boire du soda au gingembre (ou) consommer des collations riches en gingembre ou les cookies pour le traitement de l’ hypothyroïdie.
Remède – 5: (ginseng sibérien)
Le ginseng sibérien contribue à stimuler les glandes surrénales et du thymus qui aide à leur tour pour le bon fonctionnement de la glande thyroïde. Il est également efficace dans le traitement des symptômes de l’hypothyroïdie comme la fatigue, la dépression.
Prendre 100 – 200 mg d’extrait de ginseng sibérien deux fois par jour pour dire une fois avant le petit déjeuner et une fois avant le déjeuner. Mais assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre ce régime de supplément.
Remedy – 6: (suppléments)
En prenant les suppléments suivants traitera hypothyroïdie mais assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre des suppléments pour le dosage approprié qui convient à votre état de santé.
- Les aliments riches en iode aideront à traiter l’hypothyroïdie. Varech est un aliment d’algue brune riche en iode. En outre, le chou frisé, les épinards, le brocoli, etc. devraient être inclus.
- Les aliments qui est riche en oméga – 3 acides gras (huiles de poisson) qui aident à augmenter l’hormone de la thyroïde pour renforcer votre immunité et l’inflammation guérit.
- La carence en vitamine D aidera à guérir diverses maladies auto-immunes, y compris des problèmes de thyroïde. Donc, vous exposer au début du soleil pour produire la quantité nécessaire de vitamine D dans le corps.
- La vitamine B est essentielle pour le traitement de l’hypothyroïdie. Ainsi, la consommation d’une quantité suffisante de vitamines B comme B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 et B12 contribueront à réduire les symptômes de la thyroïde. Il améliore également le bon fonctionnement des glandes thyroïde. Prenez des aliments ou des suppléments riches en vitamine B.
- Inclure plus d’aliments riches en sélénium dans votre alimentation comme les noix du Brésil, graines de tournesol, champignons, boeuf, oignons, et le saumon.
- Prendre des suppléments adaptogène comme ashwagandha et Tulsi pour abaisser votre taux de cortisol et d’améliorer les fonctions de la thyroïde.
- Réduisez la consommation de glucides comme les sucres, les céréales et les remplacer par des graisses saines, car ces glucides vont augmenter l’oestrogène et affecter votre thyroïde d’une manière négative. Ainsi, consommer des graisses saines comme le lait de coco, l’herbe boeuf nourri, les graines de chia, avocat, l’huile de noix de coco, le saumon sauvage, les graines de lin et les graines de chanvre.
Conseils et précautions:
- Guggulsterones à guggul aideront à traiter l’hypothyroïdie en stimulant la fonction thyroïdienne. La posologie recommandée est de 25 mg trois fois par jour. Il surveillera T3 et T4 hormones thyroïdiennes niveaux en convertissant T4 en forme T3 plus actif. Consulter un médecin avant de prendre sa plante.
- Suivre régulièrement un grain – libre, gluten – libre et la caséine A1 sans régime qui provoque une intolérance alimentaire et les allergies à la peau et réduire le fonctionnement de la glande thyroïde.
- Buvez beaucoup d’eau et d’autres liquides sains mais dans un acier inoxydable ou de bisphénol (BPA) des bouteilles en plastique libres. Alors, que cela ne perturbe pas le fonctionnement du système endocrinien et par conséquent la thyroïde.
- Utilisez une combinaison de curcuma, la coriandre, le chardon-Marie et chlorella pour détoxifier les métaux lourds nocifs des cellules et des organes.
- Faites des exercices réguliers comme la marche, la natation, le yoga et la méditation pour activer votre santé globale, y compris le fonctionnement de la thyroïde.
- Inclure plus de la diète alcaline, fibres de chanvre, les pommes, les poires, les aliments riches en zinc, etc. dans votre alimentation quotidienne.
- Évitez les aliments riches fluorure, les produits à base de soja, jetez tous les non – ustensiles de bâton, l’huile de canola, etc. dans votre alimentation.
- Essayez de planifier vos habitudes de vie comme le sommeil en temps opportun, la consommation d’une alimentation saine, de soulager votre niveau de stress, maintenir un journal pour enregistrer des aliments qui provoque des allergies, etc.
Tout cela sur les remèdes hypothyroïdisme, les suivre régulièrement et de partager votre expérience avec nous dans la section commentaires ci-dessous.