vous pouvez préparer 10 situations d’urgence et quoi faire dans chaque

June 4, 2018 | By admin | Filed in: Santé.

Avez-vous déjà entendu parler de quelqu’un de se perdre dans les bois, ou échapper à un incendie, et pensé: « ce que je ferais dans cette situation » Il y a quelques stratégies de base à retenir qui vous aidera à sortir d’un certain nombre de situations collantes, et de minimiser le danger ou de blessure. La première stratégie dans toute situation d’urgence est de rester calme. Même dans des situations sensibles au facteur temps, prendre un moment pour respirer profondément et calmer vos nerfs. Lorsque vous êtes calme, vous pouvez penser clairement et d’économiser l’énergie.

Ce n’est pas bon de se soucier des situations d’urgence sur une base au jour le jour, mais un peu de préparation maintenant peut sauver beaucoup de problèmes plus tard. Ça fait mal de ne jamais être préparé, et cela à l’esprit, voici dix situations d’urgence et comment sortir d’entre eux.

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1) suffocation. Auto explique que la première chose à faire est de toux dure. S’il y a d’ autres autour, pour signaler l’ aide immédiatement. (Si vous ne pouvez pas parler du tout, ce qui est bon! Cela signifie que l’ air peut encore passer à travers.) Résister à l’envie de boire ou de manger quoi que ce soit pour déloger l’élément coincé, car cela pourrait créer d’ autres blocages. Vous pouvez effectuer une sorte de Heimlich manouvre sur vous – même, aussi, en plaçant votre poing sous vos côtes et au- dessus de votre nombril et poussant contre votre estomac dans un mouvement dur et rapide pour déloger l’objet. Auto recommande d’ utiliser le dos d’une chaise ou dans un coin d’une table pour pousser contre. Vous pouvez également essayer d’ obtenir dans une position de chien vers le bas pour laisser l’ aide de la gravité.

2) Se perdre dans les bois. Tout d’ abord, laissez toujours quelqu’un savoir où vous allez et quand vous prévoyez d’être de retour – ils seront ceux qui appellent à l’ aide si vous ne retournez pas! Même si vous ne prévoyez être absent pendant quelques heures, État de New York Les fonctionnaires recommandent de prendre l’ eau, la nourriture, un couteau, des allumettes imperméables, une lampe de poche et un téléphone portable entièrement chargé. Lorsque vous réalisez que vous êtes perdu, prenez le temps de faire un plan, Little Things conseille. Décidez si vous pouvez trouver votre propre chemin (si oui, chercher tous les points de repère qui pourraient vous dire où vous êtes, et être attentif afin que vous ne savez si vous êtes couvrant vieux sol) et sinon, de décider si vous êtes susceptible être sauvé par la nuit. Si vous allez passer la nuit dans les bois, ramasser du bois adéquat, conserver votre eau et construire un abri. Si vous pensez que quelqu’un va chercher pour vous, rester sur place, ou vous pourriez échapperait pour vos sauveurs. La chaleur et l’ eau sont les deux éléments clés pour votre survie.

En cas de doute, STOP .. S vers le bas, T Hink, O bservé et P lan.

3) Les saignements de nez. Selon WedMD, vous devez asseoir droit et faire pencher la tête en avant. Utilisez votre pouce et l’ index doucement mais fermement appuyez sur la partie molle de votre nez fermée. Appliquer un sac de glace sur votre nez et les joues – le froid constriction des vaisseaux sanguins et arrêter le saignement. Essayez de garder pincer le nez fermée pendant dix bonnes minutes, pour permettre l’arrêt du saignement. Postfaces, ne pas renifler ou se moucher, et éviter tout ce qui pourrait augmenter votre fréquence cardiaque, ou le saignement peut recommencer.

4) Déshydratation. Selon WebMD, même ceux qui connaissent une déshydratation modérée devrait sortir du soleil et de la chaleur immédiatement, élever leurs pieds, et enlever les vêtements en excès. Les adultes peuvent mélanger simple boisson de réhydratation en utilisant un litre d’eau, une demi – cuillère à café de sel et six cuillères à café de sucre. Sip au fil du temps, que de grandes quantités de liquide peuvent causer des vomissements. WebMD conseille que dans le cas de vomissements, essayez l’ administration liquide sous forme de copeaux de glace. Une déshydratation sévère est marquée par une peau sèche et les muqueuses, peu ou pas d’ uriner plus de douze heures, une augmentation du rythme cardiaque, des étourdissements et de la fatigue, et il nécessite une attention médicale immédiate sous forme de liquides intraveineux. Appelez le 911 immédiatement.

5) Échapper d’un feu de maison. Tout d’ abord, toujours prendre note de vos sorties les plus proches lorsque vous êtes dans un nouveau bâtiment. Lorsque vous entendez une alarme d’incendie ou d’ odeur / voir / entendre d’ autres signes de feu, se déplacer rapidement à votre sortie la plus proche. Chaque seconde compte. WikiHow suggère des essais portes fermées avec le dos de la main; si elle est chaude, ou vous voyez de la fumée sortir de dessous, ne passent pas par cette façon. L’ inhalation de fumée est la plus grande menace dans un incendie de maison, donc si vous devez passer à travers toutes les zones de fumée, ramper sur vos mains et les genoux. Si cela ne prendra pas plus de quelques secondes, couvrez votre bouche et le nez avec des vêtements humides. Si vos vêtements prennent feu, STOP, DROP et ROLL.

6) Maison-feux sans voie d’évacuation. Supposons que vous serez secouru peu de temps, et en attendant, la fumée conjurer. Utiliser des vêtements, une bande ou tout ce que vous pouvez trouver à des choses sous les portes et dans les orifices afin que la fumée ne vient pas dans votre chambre. S’il y a une fenêtre pour appeler à l’ aide, faites – le, puis laisser quelque chose traîner de la fenêtre pour signaler votre emplacement pour les sauveteurs. Toutefois, ne laissez pas la fenêtre ouverte – le feu sera tiré vers l’oxygène. Ne tentez une évasion d’une fenêtre du deuxième étage si la situation le permet – en jetant votre matelas hors de la fenêtre pour créer une piste d’atterrissage, ou en vous abaissant vers le bas hors des rebords importants ou les drains jusqu’à ce que vous êtes assez bas pour laisser tomber sans se blesser . Cependant, WikiHow avertit que dans la plupart des cas , vous serez plus sûr de garder son calme, sécuriser votre chambre de fumée, et attendre les secours.

7) Hypothermie. Selon Readers Digest, l’ hypothermie se produit lorsque notre température centrale tombe en dessous de 95 degrés Fahrenheit et notre corps cesse de fournir du sang à la surface des vaisseaux afin de maintenir suffisamment la circulation autour de nos organes vitaux. Les premiers symptômes comprennent la peau pâle, froid et sec, frissons et fatigue, et plus tard, la respiration superficielle, un pouls lent, et le délire ou la confusion. Tout d’ abord, enlever les vêtements mouillés et sécher les cheveux. En second lieu , réchauffer le patient progressivement, en les mettant dans un espace chaleureux, les envelopper dans une couverture thermique, ou en utilisant votre propre chaleur corporelle. Si le patient est pleinement conscient, une boisson chaude et les aliments sucrés vont leur donner l’ énergie rapide et la chaleur. Santé, en forme les gens peuvent s’asseoir dans une baignoire chaude mais attention avec cela; pour les personnes âgées la chaleur soudaine peut être trop d’un choc et provoquer une crise cardiaque ou un AVC. Rappelez – vous: la chaleur progressive est la clé.

8) blessures graves. Selon LifeHacker, la première étape consiste à laver la plaie avec de l’ eau propre, si vous pouvez le trouver. Soyez prudent si cela est votre seule source d’eau, et si le saignement est grave , alors il est préférable de sauter cette étape et se concentrer sur l’étancher le flux sanguin. Ensuite, trouver quelque chose de doux et absorbant pour étancher le saignement. Serviettes en papier, des boules de coton, ou des serviettes hygiéniques travailleront, tout comme des vêtements propres ou tampons hygiéniques. Utilisez tout type de ruban, ficelle ou des vêtements pour fixer le tampon absorbant sur la plaie, en prenant soin de ne pas attacher trop serré. Gardez la plaie élevée au- dessus du cœur, et le cas échéant, appliquer une pression ferme avec vos mains directement sur la plaie. Remarque: garrots sont un dernier recours, conçu pour arrêter la mort de la perte de sang. Ne pas appliquer un tourniquet à moins que vous croyez qu’il soit nécessaire.

9) os cassés. Ce n’est pas comme vous voyez dans les films … Lifehacker met en garde de ne pas essayer de redresser les os cassés ou faire des attelles élaborés. Os cassés ont des arêtes vives et inégales et peuvent couper les tendons et les artères lorsqu’ils sont traités à tort, il est donc préférable de laisser cela aux professionnels si le sauvetage est imminent. Le meilleur traitement est d’avoir la personne blessée garder immobile, et garder la zone touchée élevée. Si possible, la glace du membre avec quelque chose de froid , vous pouvez trouver (tampons de congélation, des boissons froides, des serviettes trempées dans l’ eau glacée) pendant vingt minutes à la fois.

10) Les catastrophes naturelles. Construire une trousse d’urgence et garder un endroit qui est facile d’accès, élevé et sec, avec une température régulée. Il ne devrait pas prendre beaucoup de place – Lifehack suggère qu’un seau de 5 gallons détiendra une part suffisante. Ils devraient tenir quelques éléments clés comme une lampe de poche, un couteau, des allumettes imperméables et de l’ argent (voir la liste complète ici), ainsi que quelques produits d’hygiène de base – un écran solaire, dentifrice, brosse à dents et articles d’ hygiène féminine. Une trousse de premiers soins de base est l’ une des inclusions les plus importantes – Lifehack suggère une bonne liste. Vous devez aussi avoir assez d’ eau contenue dans votre maison (environ 1 gallon par personne et par jour) et assez de nourriture non périssable pour durer une semaine. Cette préparation rend plus sûre et plus confortable d’attendre le temps qu’il faut pour le gouvernement de rétablir l’ eau, l’ électricité et les services civils à la suite d’une catastrophe naturelle.

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Vous n’avez pas besoin de planifier armageddon, mais il est une bonne idée de planifier vos déplacements en cas d’urgence. En cas de doute, la chose la plus importante est toujours de rester calme et de penser logiquement. Et rappelez-vous: soyez prêt!

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