Est-ce que vous rencontrez des picotements, sensation de brûlure ou gratter à vos yeux? Qu’en est-il un mucus filant autour des yeux, sensibilité à la lumière, vision floue, ou la fatigue oculaire? Chacun de ces symptômes est un signe d’yeux secs, selon la clinique Mayo. Les yeux secs peuvent être causés par les allergies, les yeux fixés sur l’ordinateur trop longtemps, l’air sec, le vent, le diabète, les changements hormonaux, ou un certain nombre d’autres causes, dit
L’Académie américaine d’ophtalmologie explique l’oeil sec devient plus fréquente avec l’âge. En fait, 3,2 millions de femmes de plus de 50 ans et 1,68 les hommes de plus de 50 ans souffrent de sécheresse oculaire. Votre médecin peut vous prescrire des gouttes pour les yeux, mais avant de commencer le stockage sur les prescriptions, essayez ces remèdes maison pour les yeux secs.
1. Échauffement débarbouillette. Pour contrôler l’ inflammation qui bloque le flux d’huile aux yeux, lavez – vous les yeux et les paupières fréquemment. Pour ce faire, la Mayo Clinic recommande la tenue d’ un tissu traité avec de l’ eau chaude sur les yeux pendant cinq minutes. Vous pouvez tamponner un peu de shampooing pour bébé ou un savon doux au tissu et masser vos paupières pour nettoyer les yeux.
2. Le saumon et les graines de lin. Manger plus de graines de lin, le saumon, les sardines et d’ autres aliments riches en oméga-3 et les acides gras oméga-6 peut soulager les symptômes de la sécheresse oculaire, rapporte la Mayo Clinic.
3. Humidifier. Dormir avec un humidificateur peut être un simple changement de style de vie qui fait une différence monumentale pour les yeux secs, des rapports de prévention.
4. concombre. Les vieilles stars de cinéma ont fait quelque chose de bien quand ils se prélassaient avec des concombres sur leurs paupières. Selon les faits organiques, en appliquant des tranches de concombre frais réfrigérés à paupières a un rafraîchissant, effet anesthésiant.
5. Huile de lavande. Faits organiques recommande de mélanger quelques gouttes d’huile de lavande dans une tasse d’eau. Trempez un chiffon dans la solution et presser aux yeux pour un effet apaisant.
6. Le lait froid. Pour se détendre les yeux et réduire la fatigue, tremper une boule de coton dans le lait froid. Appuyez sur à l’oeil fermé pendant dix bonnes minutes, tel que recommandé par Facts organiques.
7. raisins. Faits organiques fait état d’ une étude menée par l’Université de Miami, qui a trouvé une alimentation riche en raisins favorise la santé des yeux et empêche l’ oeil sec.
8. Évitez les tomates, le vinaigre et le tamarin. Ces aliments, riches en acides, peuvent aggraver les symptômes de la sécheresse oculaire, dit Faits organiques. Pour éviter la condition, limiter votre consommation d’aliments acides et au lieu de manger une alimentation riche en acides gras, les raisins et les légumes – feuilles.
Publicité
Demandez à ces remèdes maison vous a aidé autant qu’ils nous ont aidés? Racontez – nous votre histoire lorsque vous PARTAGEZ cet article sur les médias sociaux!