Vous avez peut-être entendu dire que boire du lait lorsque vous avez un rhume est une mauvaise idée, car cela conduirait à une augmentation de la production de mucus. Ce n’est pas vrai du tout . Le lait peut rendre le mucus plus épais, mais votre corps ne produira pas soudainement plus de mucus si vous buvez du lait. Au contraire, le lait et le curcuma peuvent être très utiles pour combattre le rhume et la toux.
Voici un remède contre la toux au lait populaire.
Ingrédients requis:
- une tasse de lait
- une demi-cuillère à café de curcuma
- 1/8 cuillère à café de poivre noir
- une casserole
Processus:
- Mettez le lait, le curcuma et le poivre noir dans la casserole.
- Remuer.
- Faire bouillir à feu moyen sans couvrir la casserole.
- Attendez presque jusqu’au point d’ébullition.
- Réduire le feu
- Laisser mijoter pendant 4-5 minutes.
- Boisson
Alternativement, vous pouvez utiliser du lait, du curcuma et du gingembre pour de meilleurs résultats.
Ingrédients requis:
- ½ cuillère à soupe de gingembre
- ½ cuillère à café de poudre de curcuma
Processus:
- Mélanger le lait, le gingembre et la poudre de curcuma.
- Ébullition.
- Laissez-le refroidir à température ambiante.
- Buvez deux fois par jour.
Remarques:
Voici une vidéo que vous pouvez regarder pour plus de détails.
5. L’ail stimule le système immunitaire
Si vous voulez vous débarrasser rapidement de votre rhume, il est préférable d’utiliser de l’ail. Il présente de nombreux avantages pour la santé, notamment des propriétés antivirales, anti-inflammatoires et antibactériennes. Il est également riche en vitamine C, soufre, sélénium et autres minéraux qui aident l’organisme à lutter contre les infections.
Il est préférable de consommer de l’ail cru pour de meilleurs résultats. Mais si vous ne pouvez pas supporter l’ail cru, vous pouvez essayer ce remède:
Ingrédients requis:
- une gousse d’ail écrasée
- deux cuillères à café de jus de citron
- une cuillère à café de miel
- ½ cuillère à café de poivre de Cayenne
Le
- Mélanger la gousse d’ail écrasée avec le jus de citron, le miel et le poivre de Cayenne.
- Buvez chaque jour jusqu’à ce que vous commenciez à vous sentir mieux
Remarques:
Si vous consommez de l’ail en grande quantité, vous pourriez ressentir une mauvaise haleine, une indigestion, une odeur corporelle et une irritation de la bouche. En outre, l’ail a un effet anticoagulant et peut atteindre avec certains médicaments. Les femmes enceintes devraient éviter la consommation excessive d’ail.
L’ail trop cuit perd la plupart de ses bienfaits pour la santé, vous devriez donc le hacher, le concasser ou le cuire.
Comment prévenir un rhume?
Malheureusement, il n’y a pas de vaccin contre le rhume. Mais voici quelques règles simples qui peuvent vous protéger du froid:
- Lave tes mains avec du savon et de l’eau. Au cours de la journée, vous touchez de nombreuses choses qui pourraient avoir été infectées par le virus. Se laver les mains pendant 20 secondes peut réduire considérablement vos chances de tomber malade. Vous pouvez également utiliser des désinfectants pour les mains.
- Ne touchez pas votre visage avec des mains non lavées.
- Ne vous approchez pas trop des malades
Si vous êtes déjà malade, vous devriez prendre des précautions pour protéger les autres
- Ne pas aller au travail ou à l’école pour éviter de propager la maladie
- Aucun baiser, étreindre, serrer la main
- Couvrez votre monture et votre nez lorsque vous éternuez ou toussez
- Se laver les mains après s’être mouché ou avoir éternué
- Désinfectez les objets que vous touchez fréquemment
Avez-vous essayé l’un de ces remèdes maison pour le rhume et la toux? Quelle est votre façon de gérer une toux et un nez qui coule? Partagez ce que vous pensez dans les commentaires. Et consacrez quelques secondes pour aimer et partager l’article avec vos amis.