1. Noix de coco nettoyant visage d’huile. L’ huile de coco a de grandes propriétés anti – microbiennes et tout en hydrate en même temps. Digest Reader recommande d’ utiliser comme un nettoyant visage en massant votre visage. Appliquer une serviette chaude pendant 15 à 30 secondes afin qu’il puisse tremper dans bien, puis l’ essuyer.
2. Désinfectez votre téléphone. Trop d’heures sont consacrées à des téléphones portables tous les jours. L’écran est fracassé contre votre joue, la saleté de broyage dans votre peau. La saleté et les bactéries s’accrochent à l’écran se sol aussi bien. Dix – sept recommande de prendre le temps de nettoyer l’ écran de votre téléphone régulièrement pour aider à réduire l’ acné.
3. Nettoyant Exfoliant. WebMD mélange les propriétés exfoliantes de bicarbonate de soude avec les propriétés anti – microbiennes et hydratantes de l’ huile de coco. Vous pouvez faire un grand nettoyant en mélangeant un peu de bicarbonate de soude dans votre huile de coco et laver votre visage.
4. Lavez vos pinceaux de maquillage. Si l’ acné est un problème pour vous, assurez – vous de nettoyer régulièrement vos pinceaux de maquillage comme ils sont des aimants pour la saleté et les bactéries. Dix – sept recommande d’ utiliser un nettoyant pinceau ou du shampoing pour bébé pour les nettoyer.
5. Miel brut. La US National Library of Medicine part comment le miel a des propriétés antibactériennes le long d’être un grand agent de guérison. À cause de cela, StyleCraze recommande d’ appliquer une fine couche de miel à votre visage chaque nuit et laisser reposer pendant 15 minutes avant de rincer.
6. Mangez des noix mélangées. Les noix sont pleines d’un certain nombre de vitamines et de minéraux qui sont importants pour une peau saine, claire , y compris le sélénium et les acides gras oméga-3. La santé des femmes recommande de manger quelques – unes de ces tous les jours, mais ne mangez pas trop.
7. Évitez certains aliments. Le lait, les sucres et les glucides sont des aliments qui ont tendance à rendre la peau briser dans l’ acné. Si vous rencontrez des problèmes, puis découpez la laiterie et les aliments qui sont riches en sucres et en glucides raffinés. WebMD ne pointe que le jury est sur le chocolat. Le cacao lui – même ne semble pas être le problème, mais il peut être le sucre et le lait dont il est combiné avec, donc si vous venez d’avoir un morceau de chocolat, aller avec noir mi-sucré.
8. Nourrissez votre peau. Tout comme il y a des aliments à éviter, il y a des aliments qui vous aideront à combattre l’ acné. Les aliments riches en vitamine A sont parfaits pour lutter contre l’ acné, donc manger des carottes, citrouille, patates douces et ignames. Les légumes à feuilles vertes et aliments riches en fibres comme la farine d’ avoine et les haricots sont aussi bons pour garder votre peau claire. Le saumon et les huîtres sont également recommandées avec modération par WebMD et une planète verte.
Ces solutions simples peuvent mettre un terme à vos batailles avec l’acné. Si vous ne pouvez toujours pas gagner le combat pour la peau claire, demandez conseil à votre médecin. Tous ces conseils sont bons pour votre peau, et peut-être vous trouverez la clé de la peau rayonnante sain pour vous.