Pour ce doux, thé réchauffer, placez tous les ingrédients dans une presse française. Top avec de l’eau chaude et laisser infuser pendant 15 minutes avant de pousser sur le piston. Si vous ne disposez pas d’une nouvelle presse, placer les ingrédients dans une petite casserole avec 4 tasses d’eau bouillante. Laisser infuser 15 à 30 minutes, filtrer et servir.
Services de santé: Selon Nouvelles impact sur la santé, manguiers sont riches en vitamines C, A et B6. Le fruit tropical est riche en anti-oxydants qui combattent le cancer et le maintien pectique-cholestérol et de fibres. Citronnelle traite des problèmes digestifs, des douleurs et des douleurs articulaires, selon WebMD.
Fruits et Tisane séchés ()
Zest de 2 citrons et 2 oranges
1 gingembre morceau de 3 pouces, pelées et finement haché
1/2 petit bulbe de fenouil, finement haché
1 tasse de feuilles de menthe emballé
1 tasse de canneberges séchées hachées ou 1 tasse abricots secs
Préchauffer le four à 250 ° F. Mélanger le citron et le zeste d’orange, le gingembre et le fenouil sur une grande plaque à pâtisserie recouverte de papier parchemin. la menthe de dispersion sur une seconde plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Faire cuire les deux feuilles, en rotation et en agitant de temps en temps jusqu’à ce que les deux mélanges sont séchés (10 à 15 minutes pour la menthe, 45 minutes pour le mélange de gingembre). Laisser refroidir complètement. Émietter la menthe dans un bol, puis mélanger avec le mélange de gingembre et de canneberges. Pour une portion de thé, escarpée 2 cuillères à soupe mélange de thé dans l’eau chaude 1 tasse pendant 5 minutes. Passer au tamis et profiter.
Services de santé: mondes Foods dit Healthiest fenouil est riche en vitamine C immunitaire soutien et riche en fibres cardiovasculaires et la promotion du côlon et du potassium. Livestrong recommande canneberges séchées pour une source à faible teneur en matières grasses de fibres alimentaires pour prévenir les maladies cardiovasculaires.