nuisette de soie ou t-shirt? Flanelle pyjama ou boxeurs? Vous pourriez être surpris que ce que vous portez au lit ou ne portez pas au lit, peut avoir un effet sur votre corps. Selon le Dr Travis Bradberry, co-auteur du livre best-seller « l’intelligence émotionnelle 2.0, » dormir nu réduit le stress, peut stimuler votre métabolisme, et est un rappel de confiance puissant.
Pourtant, seulement 8 pour cent des Américains dorment nus, selon The Huffington Post nourriture et éditeur santé, Kate Bratskeir. Les avantages de dormir dans le nu sont vastes, selon Trisha Bartle de Allday. Pour les femmes et les hommes, commando va aide à prévenir la croissance des bactéries dans les régions non désirées. Une raison plus sexy pour lancer votre culotte la nuit est la plus grande probabilité d’initier des relations sexuelles avec votre partenaire. De plus, les hommes qui dorment nus ont un nombre de spermatozoïdes supérieur.
Un article de Lizette Borreli dans le Daily médical explique que les couples qui dorment ensemble nus ont tendance à avoir plus heureux mariages et relations. En fait, un sondage USA Cotton a révélé que 57 pour cent des couples britanniques qui dorment dans le rapport nu être heureux dans leurs relations. En outre, une somme exorbitante de 94 pour cent des couples qui dorment avec leur peau rapport touchant être heureux avec leurs relations.
Non seulement améliorer le sommeil nu relations, mais elle rend aussi les cheveux et la peau regarder mieux, selon Cosmopolitan. Le magazine explique cela est parce que quand vous êtes trop chaud la nuit, la mélatonine et l’hormone de croissance, qui sont tous deux responsables de la lutte contre le vieillissement, ne libèrent pas dans le corps correctement. Dormir dans des températures plus fraîches vêtements de sans aide également à réguler le cortisol, l’hormone du stress, ce qui signifie que vous vous réveillerez plus détendu et moins susceptibles de crave aliments sucrés gras, et sont donc moins susceptibles d’emballer sur les livres non désirées.