Selon Live Science, les abeilles font du miel à partir du nectar des fleurs, en utilisant des languettes en forme de tube pour extraire le nectar et le stocker dans la deuxième estomac. Le nectar se mélange avec des enzymes dans ces estomacs supplémentaires. Les abeilles passent ensuite la substance à d’autres abeilles dans une ligne d’assemblage digestif jusqu’à ce que les derniers dépôts d’abeilles du miel dans le nid d’abeille. Les abeilles ventilateur le nid d’abeilles avec leurs ailes jusqu’à ce que toute l’eau supplémentaire est évaporé. Le nid d’abeille est ensuite scellé avec une substance qui durcit dans ce que nous savons que la cire d’abeille.
Mais pourquoi les abeilles font du miel? Parce que c’est leur source de nourriture! Alors, en quoi le miel si nutritif? Selon les avantages du miel, le miel est d’environ 80 pour cent de sucre naturel et 18 pour cent d’eau. 2 pour cent restants est vitamines et minéraux, ainsi que le pollen et les protéines. Bien que le miel est riche en sucre, il est mauvais pour vous lorsqu’il est consommé en quantité modérée. En fait, les vitamines et les minéraux font du miel vraiment tout à fait sain. Poursuivez votre lecture pour apprendre comment consommer régulièrement et toute autre utilisation du miel peut profiter à votre santé!
1. Plus d’ énergie. Nutra Ingrédients fait état d’ une étude réalisée par l’Université de Memphis exercice et nutrition sportive Laboratoire trouvé du miel pour être une source efficace d’énergie avant et postworkout pour les athlètes. En effet, contrairement à d’ autres hydrates de carbone, le miel ne cause pas de sucre dans le sang à tomber après le pic initial. Le miel a également été trouvé pour améliorer la puissance et la vitesse des athlètes d’ endurance.
Ce sont de bonnes nouvelles pour tout le monde, pas seulement les athlètes. Au lieu de boire un soda sucré pour un pick-me-up mi-journée, essayez de manger un morceau de pain grillé avec une cuillère à soupe de miel.
2. brûler les graisses. Non seulement le miel vous donner plus d’ énergie, il vous aide aussi à brûler les graisses! Mike McInnes, fondateur du « régime Hibernation » dit que la consommation d’ une cuillerée de miel avant le coucher peut aider à brûler la graisse. Ceci est parce que le miel peut accélérer votre métabolisme et de réduire les hormones du stress pendant que vous dormez. Essayez une boisson de désintoxication à base de thé à la cannelle et de miel, comme recommandé par Nouvelles Natural.
3. guérir les coupures et les brûlures. Selon le Dr Ax, manuka et le miel de tilleul sont particulièrement bons pour les coupes de guérison et blessures. C’est parce qu’ils ont de fortes propriétés antibiotiques. Frottez le miel directement sur la zone touchée. Vous pouvez également utiliser ces types de miel pour guérir l’ acné.
4. Traiter la toux. WebMD dit que seulement 2 cuillères à café de miel 30 minutes avant d’ aller au lit peut supprimer une toux nocturne. Cette méthode est efficace et sans danger pour les adultes et les enfants âgés de plus de 1.
5. Soulager la nausée. Le miel, lorsqu’il est combiné avec du citron, est un traitement merveilleux pour les nausées. Beaucoup de femmes enceintes souffrant de nausées matinales savent, mais Bienheureuse herbes explique la science. L’astringence de citron efface les toxines de l’estomac agité. Mais il a besoin du système de distribution de miel pour libérer lentement la puissance de nettoyage du citron.
6. pression artérielle élevée. Rapports LiveStrong miel contient un type spécial d’hydrate de carbone connu sous le nom oligosaccharide. Cette double hydrate de carbone comme un antioxydant et un incroyable mécanisme d’abaissement de la pression sanguine. Si vous souffrez d’hypertension artérielle, il peut être une bonne idée d’ajouter une cuillère à soupe de miel à votre alimentation quotidienne.
7. pellicules Traiter. Une étude de Dubaï affirme que les propriétés antibactériennes, antifongiques et antioxydantes dans le miel en font un traitement efficace même pour les symptômes les plus graves de pellicules et la dermatite séborrhéique, comme la perte et mise à l’ échelle des cheveux. Pour utiliser ce remède maison, frottez doucement le miel dilué avec de l’ eau chaude sur votre cuir chevelu. Laissez le miel reposer pendant trois heures, puis rincer doucement à l’ eau tiède. Pour ce faire , tous les jours jusqu’à ce que vos symptômes disparaissent. Maintenir un cuir chevelu sain en appliquant le miel une fois par semaine.
8. Mieux dormir.David Wolfe ne jure que manger un peu de résultats de sel et le miel de l’ Himalaya dans le sommeil une bonne nuit de sommeil. Il explique cela fonctionne parce que le sel de l’ Himalaya contient du magnésium, ce qui réduit le cortisol , l’hormone du stress et rend plus facile de se endormir. Miel d’autre part, soutient le corps en guérissant le foie et d’ autres organes pendant que vous dormez. Wolfe recommande de mélanger le sel de l’ Himalaya 5 cuillères à café de miel et une cuillère à café et à stocker dans un bocal. Chaque soir, dissoudre 1 cuillère à café du mélange sous votre langue.
Le miel est l’un des plus doux, les plus délicieux aliments naturels sur la planète. Il est étonnant qu’il a tant de bienfaits pour la santé! Alors qu’est-ce que tu attends? Ajouter une cuillère à café à votre thé du matin. Essayez-le dans le café ou barbouiller sur un morceau de pain grillé à grains entiers. Mélangez-le avec du yogourt ou l’ajouter à votre vinaigrette préférée. Les possibilités, comme ses avantages, sont infinies!