Quand il s’agit de soins de la peau et de maintenir la force et l’élasticité de votre peau pour longtemps, il y a quelques éléments nutritifs que vous devriez considérer dans le cadre de la routine de soins de la peau. Il y a les vitamines évidentes et les minéraux, qui constituent la majorité du complexe nutritif. Il existe des huiles essentielles, qui ont différents effets sur la peau, toutes bénéfiques. Et puis, il y a des protéines, qui ne sont pas seulement à la base des soins nutritionnels, mais qui sont essentielles pour le maintien d’une peau douce, saine et défiante!
L’importance des protéines pour la peau et pourquoi, ainsi que comment, nous devrions en faire une partie de votre régime de soins de la peau est ce que nous allons discuter dans cet article.
Voyons pourquoi la protéine est si importante pour le corps et comment nous pouvons en obtenir plus pour la santé de la peau.
Teneur en protéines dans la peau
Notre peau a plusieurs couches, qui sont collées ensemble pour former ce revêtement protecteur à l’extérieur du corps. La peau, qui est considérée comme un simple revêtement, protège réellement l’intérieur du corps contre les dommages, c’est pourquoi il est aussi beaucoup plus difficile que les muscles quand il s’agit de résister aux larmes et aux dommages.
Inconnu à un grand nombre de ceux qui ont compliqué les routines de soins de la peau, la peau est composée de protéines. Les protéines aident aussi les muscles à se reconstruire, à se réparer et à se développer pour devenir plus gros et plus forts. C’est pourquoi les hommes ont une peau plus épaisse; vu qu’ils ont une meilleure affinité pour les protéines, ayant des muscles plus denses.
Lorsque l’individu consomme plus de protéines dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée, ce qu’il fait pour la peau lui permet de se réparer plus rapidement et de rester plus longtemps plus fort. L’intégrité structurelle de la peau sera maintenue bien dans la vieillesse, avec la consommation régulière de protéines, et l’individu peut voir une différence marquée dans la façon dont leur peau se comporte.
Comment la protéine est bénéfique pour la peau
Les protéines sont constituées d’acides aminés présents dans presque tous les aliments que nous consommons, mais en quantités différentes. Il existe également différents types de protéines, dont certaines peuvent être obtenues en mangeant des plantes et des aliments à base de plantes, et d’autres qui ne sont présentes que dans la viande animale ou dans les suppléments. Peu importe, le corps a besoin de protéines, sans lesquelles il n’y aura pas de réparation des muscles.
La peau fait partie du processus de récupération qui est en cours dans le corps. La protéine que nous consommons est absorbée par la peau et la renforce au niveau microscopique. Cette protéine est ce qui permet la réparation des muscles du visage usés et déchirés, ainsi que le collagène dissous, le lien qui retient le tissu de la peau et forme les parois externes des cellules de la peau.
En outre, les protéines régule et contrôle les niveaux d’hormones, ce qui prévient les poussées d’acné, entre autres avantages.
Protéine reconstruit et régénère le collagène
Le collagène, comme mentionné précédemment, est ce qui maintient la peau ensemble, et ce qui procure à la peau l’élasticité dont elle a besoin. Le corps, lors de la digestion des nutriments, a également tendance à digérer certains des agents de renforcement tels que le collagène, qui se dégrade progressivement. Au fil du temps, à mesure que la personne vieillit, le collagène commence à s’accumuler à un rythme beaucoup plus lent.
Cela est dû en partie à l’affaiblissement du système digestif qui ne peut pas rapidement digérer et reconstituer les protéines dans le corps, et en partie à cause de l’affaiblissement naturel des cellules des parois et de l’épuisement des sources d’énergie.
Les propriétés anti-vieillissement sont aussi ce qui distingue les protéines du reste des nutriments, en termes d’importance. Bien qu’il existe d’autres nutriments et composés, tels que les antioxydants, qui sont essentiels pour le maintien d’une peau saine, les protéines sont nécessaires non seulement pour le maintien de la peau saine et élastique, mais la peau elle-même, littéralement!
Plus une personne consomme de protéines, plus les muscles commencent à se développer et mieux ils se réparent. Bien que cela ne signifie pas que d’énormes quantités de protéines contribueront à la peau sans âge, et que vous devriez augmenter la consommation de protéines, cela signifie que votre collagène s’accumulera beaucoup plus rapidement, ce qui gardera votre peau stable et forte plus longtemps.
Conclusion
En tant que personne qui poursuit activement les soins de la peau, vous devriez certainement faire en sorte que cette protéine ne prend pas un recul dans le régiment de soins de la peau. Vous pouvez inclure des protéines dans votre alimentation à travers des sources maigres et saines telles que le poulet et le poisson, ou à travers des suppléments ou en apprendre davantage sur le régime de soins de la peau en lisant les avis Proactive plus.
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