Comment traiter l’acné efficacement avec le curcuma

La cause principale de l’acné est la production excessive de sébum / huile par les glandes sébacées (1). L’excès de sébum emprisonne les impuretés et obstrue les pores de la peau. Ceci fournit l’environnement parfait pour la croissance bactérienne menant à l’inflammation, à la rougeur, et aux lésions.

Vous vous demandez comment contrôler la production excessive de sébum?

Le curcuma est l’ingrédient le plus efficace dans le traitement de l’acné. Indiens anciens ont juré par ses capacités à guérir la plupart des affections cutanées comme l’acné, la rosacée, les cicatrices d’acné, les taches sombres, et d’autres. (2)

Avant d’aller plus loin dans l’efficacité du curcuma sur l’acné, jetons un coup d’œil sur les raisons de l’excès de production de pétrole. Cela nous aide à mieux juger de la capacité du curcuma par rapport à l’acné.

Le curcuma est-il bon pour le traitement de l’acné?

La plupart des propriétés médicinales et thérapeutiques du curcuma sont présentes grâce au composé de curcumine . La curcumine contient des propriétés anti-septiques, anti-inflammatoires, anti-bactériennes, anti-cancer et autres qui sont utiles dans le traitement de nombreuses affections de la peau et de la santé. (3)

Ci-dessous, nous allons voir une description détaillée de chaque propriété qui aide à traiter l’acné. Nous avons également recueilli des études scientifiques pertinentes qui soutiennent le même.

1. Enlève l’huile / le sébum

L’application de curcuma tire l’excès d’huile ou de sébum du plus profond à l’intérieur des pores de la peau. La consommation interne de curcuma régule la sécrétion de sébum en limitant les glandes sébacées.

Diverses études cliniques menées sur la curcumine et son effet sur la sécrétion de sébum ont montré des résultats positifs. (4, 5)

2. Tue la bactérie de l’acné

Dans une étude menée par des chercheurs, le composé de curcumine présent dans le curcuma a été capable de réduire la croissance des bactéries P. acne de 50% à 96%.

Une autre étude a montré que la curcumine est 36 fois plus forte que l’acide azélaïque dans le traitement de l’acné. En dehors de cela, il existe de nombreuses études qui confirment la même chose. (6)

3. Réduit l’inflammation

La curcumine est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires potentielles qui réduisent l’enflure et favorise la guérison de la peau. La curcumine bloque la molécule NF-kB qui se déplace dans les noyaux cellulaires et active l’inflammation.

Selon une étude menée sur six pistes humaines, la curcumine a montré une activité anti-inflammatoire en exerçant une activité anti-inflammatoire en inhibant différentes molécules qui la provoquent. (7, 8)

4. Augmente la capacité antioxydante du corps

Les radicaux libres qui sont des molécules hautement réactives avec des électrons non appariés provoquent des dommages oxydatifs qui sont la cause principale de nombreuses affections cutanées comme l’acné, la rosacée, les imperfections et autres.

En raison de sa structure chimique, la curcumine neutralise les radicaux libres et stimule également le développement des enzymes antioxydantes. (9)

5. Gère l’insuline

Les niveaux d’insuline déséquilibrés sont l’une des principales raisons de l’acné hormonale. Réduire les niveaux d’insuline peut apporter une amélioration significative de l’acné adulte.

Un article récent a souligné le potentiel de la curcumine dans la réduction du diabète et l’amélioration de la résistance à l’insuline. ( dix )

6. mTor Inhibiteur

MTor (cible mammalienne de la rapamycine) est une protéine qui régule la survie cellulaire, la division cellulaire et la croissance cellulaire. L’excès d’activation de mTor peut conduire à une croissance cellulaire excessive qui est également l’une des raisons de l’acné.

Une production excessive de mTor peut entraîner une augmentation de la production de kératine et de sébum. La combinaison de ces ingrédients peut bloquer les pores conduisant à une lésion inflammatoire. Curcuma inhibe mTor et diverses études ont également confirmé la même chose. (11)

Comment utiliser le curcuma pour traiter l’acné

Vous voulez savoir différentes façons d’incorporer des packs de curcuma dans votre régime de beauté? Ci-dessous, nous avons mentionné diverses méthodes avec des conseils étape par étape.

Attention: Le curcuma tache tout ce qui le touche. Donc, nous recommandons de porter et d’utiliser de vieux vêtements en essayant des masques de curcuma.

1. Curcuma et miel

Le miel est connu pour avoir des propriétés antibactériennes qui aident à tuer et à restreindre la croissance des bactéries. (12). Il aide également à bloquer l’humidité dans les cellules de la peau qui maintient la peau hydratée. Cette combinaison est parfaite pour tous les types de peau.

Comment faire?

• Mélanger 1 cuillère à café de curcuma et 2 cuillères à café de miel.
• Appliquer le mélange sur les zones touchées par l’acné.
• Laissez-le pendant 20 à 30 minutes, rincez à l’eau tiède et séchez.
• Répétez le processus tous les jours jusqu’à ce que l’acné disparaisse.

Remarque: Pour ajouter des avantages, ajouter ½ cuillère à café de jus de citron ou de lait ou de yogourt au mélange.

2. Curcuma et citron

Le citron contient des propriétés anti-bactériennes et antioxydantes qui aident à traiter l’acné. (13) Le L-ascorbique présent dans le citron détient des propriétés astringentes qui rétrécissent les pores ouverts. La combinaison de curcuma et de citron est utile dans le traitement de l’acné, des cicatrices d’acné et des imperfections.

Comment faire?

• Mélanger 3 cuillères à café de poudre de curcuma, et 2 gouttes de jus de citron.
• Maintenant, ajoutez ½ cuillère à café d’huile de moutarde pour faire une pâte. Au lieu de l’huile de moutarde, vous pouvez utiliser de l’huile d’olive ou de l’huile de coco ou de l’huile de jojoba.
• Appliquer le mélange sur les zones touchées, masser doucement en mouvements circulaires.
• Laissez-le pendant 20 minutes.
• Mouillez vos doigts et frottez doucement dans un mouvement circulaire pendant 5 minutes.
• Rincer à l’eau et sécher.
• Répétez le processus 3 fois par semaine.

Note: Si vous avez la peau grasse, évitez la moutarde ou toute autre huile, et combinez seulement le curcuma et le citron en quantités suffisantes pour faire une pâte.

3. Curcuma et lait

Les propriétés de nettoyage en profondeur du lait aident à éliminer l’huile, les cellules mortes de la peau et autres impuretés des pores de la peau. Ce processus fonctionne parfaitement bien pour les personnes ayant un type de peau normal à mixte.

• Ajouter 1 cuillère à café de puissance de curcuma dans 2 cuillères à café de lait frais et bien mélanger.
• Appliquer le mélange sur les zones touchées et laissez-le pendant 15 minutes.
• Laver avec de l’eau et sécher en tapotant, et appliquer n’importe quel hydratant sans huile .
• Répétez le processus tous les jours.

Note: Vous pouvez utiliser ½ cuillère à café de poudre de curcuma et 2 cuillères à soupe de crème de lait.

4. Curcuma et bois de santal

Les propriétés super absorbantes du bois de santal aident à éliminer les impuretés et l’huile des pores de la peau. Il aide également à apaiser l’inflammation et l’irritation provoquées par les lésions d’acné.

• Mélanger ½ cuillère à soupe de poudre de curcuma, 2 cuillères à soupe de poudre de bois de santal, et suffisamment de lait pour faire une pâte.
• Appliquer la pâte sur la peau affectée par l’acné.
• Laissez-le pendant au moins 30 minutes.
• Rincer à l’eau tiède et sécher.
• Répétez le processus régulièrement jusqu’à ce que vous obteniez les résultats.

5. Curcuma et farine de Gram

La farine de Gram ou Besan contient des propriétés absorbantes qui aspirent l’excès d’huile des couches profondes de la peau. Il aide également à enlever le bronzage, les taches sombres et les marques d’acné.

• Mélanger 1 cuillère à café de poudre de curcuma, de farine de gramme et d’huile de jojoba.
• Incorporer 1 cuillère à soupe de jus de citron et assez de lait pour faire une pâte.
• Appliquer le mélange sur la peau sujette à l’acné, en massant en mouvements circulaires.
• Laissez-le sécher complètement.
• Rincer abondamment à l’eau et sécher.
• Répétez le processus deux fois par semaine.

6. Curcuma et yogourt

Le yogourt est une source très riche en probiotiques. Lorsque des probiotiques comme le yogourt sont appliqués sur la peau, les bonnes bactéries présentes dans celle-ci agissent comme une barrière dans la prévention de la mauvaise croissance bactérienne. Ses propriétés antibactériennes tuent les bactéries causant l’acné.

L’effet calmant du yogourt réduit le gonflement, la rougeur et l’irritation. Consommer des probiotiques oraux a montré des résultats efficaces dans le traitement de l’acné de l’intérieur. (14)

Méthode de préparation:

• Mélanger 1 cuillère à café de poudre de curcuma et 3 cuillères à café de yogourt.
• Appliquer sur les zones de la peau touchées par l’acné.
• Laissez l’application jusqu’à ce qu’elle sèche complètement.
• Rincer à l’eau froide et appliquer un hydratant sans huile.
• Répétez le processus régulièrement.

Note: Vous pouvez ajouter 2 cuillères à café de farine de riz ou d’avocat pour des avantages supplémentaires.

7. Thé de curcuma

La propriété antioxydante du curcuma aide à soulager le stress oxydatif causé par les radicaux libres. En dehors de ce curcuma contribue également à réguler l’équilibre hormonal et l’insuline qui sont également des raisons pour le développement de l’acné. (15) Suivez la recette ci-dessous pour faire du thé au curcuma.

• Apportez 2 tasses d’eau à ébullition.
• Incorporer ½ cuillère à café de poudre de curcuma et 1 cuillère à café de racine de gingembre (émincé).
• Réduire le feu et laisser mijoter pendant 5 minutes.
• Retirer du feu, ajouter 1 cuillère à soupe de jus de citron frais et 1 cuillère à café de miel brut pour le goût.
• Consommer pendant qu’il est encore tiède.
• Répétez le processus 2 fois par jour.

Note: Ajouter du lait au lieu du jus de citron si désiré.

8. Curcuma et Aloe Vera

Les propriétés astringentes de l’aloe vera aide à réduire les pores ouverts, ce qui aide à prévenir la formation d’acné. Les protéines glycol présentes dans l’aloe vera réduisent l’inflammation, l’irritation et la rougeur causées par les lésions acnéiques. (16)

• Mélangez 1 cuillère à soupe de poudre de curcuma, 1 cuillère à café d’aloe vera, 1 cuillère à café de miel et ½ cuillère à café de votre huile essentielle préférée.
• Lavez votre visage, faites tremper un chiffon propre dans de l’eau tiède et essorez l’excès d’eau.
• Placez-le sur votre visage pendant quelques minutes pour ouvrir les pores.
• Enlever le chiffon et appliquer le mélange, en massant doucement en mouvements circulaires.
• Laissez-le pendant 20 minutes ou toute la nuit.
• Rincer à l’eau et sécher.
• Répétez le processus 3 fois par semaine.

Note: Vous pouvez utiliser l’hamamélis au lieu du miel.

9. Curcuma et huile d’olive

L’huile d’olive contient des propriétés anti-bactériennes qui sont utiles dans le traitement des bactéries p.acne. Les polyphénols présents dans l’huile d’olive protègent la peau contre les radicaux libres qui causent des dommages à la peau.

La vitamine E qui y est contenue restaure l’équilibre naturel de la peau qui empêche la production excessive par les glandes sébacées. Il aide à réduire l’enflure et l’irritation des lésions d’acné.

• Mélanger 1 cuillère à soupe de chacun de curcuma et de l’huile d’olive pour faire une pâte.
• Trempez un chiffon dans l’eau chaude, essorez l’excès et placez-le sur le visage pendant 5 minutes.
• Retirez le chiffon de lavage, tapotez la peau sèche.
• Massez le mélange sur le visage en mouvements circulaires.
• Laissez l’application pendant la nuit et rincez le matin.
• Répétez le processus tous les jours.

Remarque: Au lieu de l’huile d’olive, vous pouvez également utiliser de l’huile de coco ou de l’huile de sésame.

10. Vinaigre de curcuma et de cidre de pomme

Le curcuma contient des propriétés antibactériennes qui peuvent réduire 90% des bactéries et 95% des virus qui peuvent entraîner des affections cutanées. Les acides présents dans le vinaigre de cidre de pomme éliminent la peau endommagée et favorisent la régénération de la peau saine. (17, 18) Le masque suivant aide également à prévenir les cicatrices.

• Mélanger 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma, de vinaigre de cidre et de yogourt.
• Ajoutez 1 cuillère à soupe de miel et 1 goutte de jus de citron dedans.
• Incorporer les ingrédients à fond pour faire une pâte.
• Massez la pâte sur les zones touchées par l’acné.
• Laissez-le pendant 15 – 20 minutes et rincer à l’eau tiède.
• Répétez le processus 2 fois par semaine pour de meilleurs résultats.

Note: Vous pouvez réfrigérer les restes et les utiliser dans quelques jours.

11. Curcuma et gingembre

Le gingembre contient du zingibain, des shogoals et des gingérols qui aident à réduire l’irritation et la douleur causées par l’acné kystique. Les propriétés astringentes du gingembre rétrécissent les pores ouverts et en exfolient les impuretés.

Cette combinaison fonctionne efficacement pour les personnes ayant la peau sensible et la peau grasse. Ce processus permet d’éliminer l’acné kystique, les taches d’acné et les cicatrices d’acné.

• Râper 1 pouce de gingembre et en extraire le jus.
• Mélanger 1 cuillère à café de jus de gingembre et 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma.
• Appliquer le mélange sur les lésions d’acné.
• Laissez l’application jusqu’à ce qu’elle sèche complètement.
• Essuyez l’application avec une serviette humide et séchez-la.
• Répétez le processus tous les jours.

12. Curcuma et ail

L’allicine présente dans l’ail contient des propriétés antimicrobiennes qui sont très efficaces pour tuer les bactéries causant l’acné. Les propriétés antioxydantes de l’ail protègent la peau contre les dommages causés par les radicaux libres. (19)

• Écraser 6 gousses d’ail en une pâte lisse.
• Ajouter 2 – 3 cuillères à café de miel Manuka et 1/4 cuillère à café de poudre de curcuma.
• Mélangez bien pour faire une pâte fine.
• Appliquer la pâte sur les zones sujettes à l’acné.
• Laissez-le pendant quelques minutes pour sécher.
• Rincez avec de l’eau et séchez.
• Répétez le processus régulièrement pour traiter l’acné et de nouvelles éruptions.

13. Curcuma et tomate

La tomate contient des propriétés astringentes qui aident à réduire les imperfections, à rétrécir les pores ouverts et à ralentir le processus de vieillissement. Le magnésium présent dans la tomate aide à fournir une peau radieuse jeune.

• Mélanger la poudre de riz, le lait cru, le curcuma et le jus de tomate en quantité suffisante pour faire une pâte.
• Massez la pâte sur les zones sujettes à l’acné.
• Laissez l’application pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’elle soit sèche.
• Rincer soigneusement l’application et sécher.
• Répétez le processus tous les jours jusqu’à ce que vous vous débarrasser de l’acné et des cicatrices d’acné.

14. Curcuma et Neem

Neem contient de l’acide salicylique qui est l’une des meilleures choses pour traiter les bactéries de l’acné. (20) Le neem aide également à réguler la production de sébum.

• Mélanger des quantités suffisantes de poudre de curcuma avec de l’huile de neem pour faire une pâte.
• Appliquer le mélange sur les lésions d’acné.
• Laissez-le pendant 20 minutes.
• Rincer abondamment à l’eau et sécher.
• Répétez le processus tous les jours.

Remarque: N’utilisez pas cette méthode si vous êtes allergique à l’acide salicylique.

15. Curcuma et noix de muscade

Noix de muscade est connu pour avoir des propriétés curatives qui aident à guérir les affections cutanées comme l’acné, les cicatrices d’acné et l’acné rosacée. Ce masque facial de curcuma fait maison est très efficace dans le traitement de l’acné sévère.

• Mélanger ½ cuillère à café de poudre de curcuma, jus de menthe, muscade et jus de basilic pour faire une pâte.
• Appliquer la pâte sur les zones touchées.
• Laissez-le pendant 15 minutes, puis rincez à l’eau.
• Répétez le processus tous les jours.

16. Savon de curcuma

Les produits chimiques durs présents dans les savons ont souvent tendance à dessécher la peau de façon excessive. Cela peut aggraver les glandes sébacées pour produire plus de sébum. Mais au lieu d’utiliser des savons durs, vous pouvez en fabriquer un à la maison. Le processus vous aide à faire du savon au curcuma.

Méthode de préparation:

• Hacher “fondre et verser” la base de savon en petits morceaux.
• À l’aide d’un bain-marie, faire fondre la base de savon.
• Une fois fondu, retirez-le de la flamme.
• Ajouter rapidement 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma et bien mélanger.
• Vous pouvez ajouter des huiles essentielles pour bénéficier de plus d’avantages.
• Bien mélanger et verser la solution dans des moules.
• Gardez-les de côté sans déranger pendant quelques heures.
• Une fois qu’ils sont durs, retirez-les des moules et utilisez-les.

Suppléments de curcuma pour l’acné

Vous n’aimez pas le goût du curcuma ou n’avez pas assez de temps pour les masques? Ne vous inquiétez pas, vous pouvez toujours bénéficier des avantages du curcuma avec des suppléments.

En achetant un supplément, assurez-vous qu’il contient du contenu de curcumine. La curcumine ne peut pas être absorbée seule, il est donc préférable de la prendre avec des suppléments d’extrait de poivre noir, de gingembre, d’huile ou de bromélaïne.

Dosage recommandé: 500 mg 2 à 3 fois par jour

Produit recommandé: Formule indienne de curcuma d’Inde

Choses à considérer en prenant des suppléments de curcuma

Curcuma est complètement sûr à consommer lorsqu’il est pris en quantités médicinales ou alimentaires. Cependant, dans certains cas, il vaut mieux éviter sa consommation sous quelque forme que ce soit.

• Les personnes qui souffrent de problèmes de vésicule biliaire ou de calculs rénaux devraient éviter la consommation de curcuma.
• Les personnes prenant des anticoagulants ou subissant une intervention chirurgicale dans une semaine devraient éviter la consommation de curcuma.
• S’il est pris en grande quantité, il peut causer de la diarrhée, des nausées, de l’hypotension et une augmentation du flux menstruel.
• Lors de la consommation ou de l’application topique de curcuma, si vous développez des éruptions cutanées, évitez de l’utiliser davantage.
• Les femmes enceintes et allaitantes devraient consulter un médecin avant de prendre des suppléments de curcuma.
• Si vous prenez des antibiotiques, il est préférable de consulter un médecin car le curcuma peut interagir avec peu de médicaments.
• Assurez-vous de n’utiliser que du curcuma biologique pur et vérifiez l’étiquette pour savoir si le produit contient des charges.

Conseils généraux pour prendre soin de la peau sujette à l’acné

• À l’aide d’un nettoyant doux, nettoyez délicatement la peau sujette à l’acné le matin et avant de vous coucher. Tout en nettoyant ou exfoliant, évitez de frotter durement car cela peut aggraver le problème.
• Évitez de toucher, serrer, pincer ou piquer les boutons, car cela peut entraîner des cicatrices.
• Pendant le rasage, assurez-vous d’être doux et prudent.
• Appliquez un écran solaire avant de sortir au soleil. Les rayons nocifs du soleil peuvent endommager la peau et la rendre plus vulnérable aux maladies.
• Tout en choisissant de maquillage, assurez-vous qu’il est non-comédogène qui indique qu’il ne bouche pas les pores. Et assurez-vous de retirer le maquillage avant d’aller au lit.
• Le curcuma peut tacher les vêtements, alors assurez-vous de porter de vieux vêtements tout en essayant les traitements topiques.

Ne laissez pas cette acné embêtante voler votre image de soi et vous rendre déprimé. Suivez régulièrement le traitement au curcuma et combattez le problème de l’acné.

Si vous avez des questions, écrivez-nous dans la section des commentaires ci-dessous. Et n’oubliez pas de partager votre expérience car elle peut aider les autres à combattre leur acné en utilisant le curcuma.

Certaines requêtes souvent posées par nos lecteurs

1) Puis-je laisser le curcuma sur le visage pendant la nuit?

Oui, vous pouvez laisser l’application de curcuma sur le visage pendant la nuit. Cependant, assurez-vous de mettre de vieux vêtements et drap de lit que le curcuma peut les tacher.

2) Le curcuma provoque-t-il de l’acné?

Non, le curcuma ne conduit pas à la formation d’acné. En fait, ils aident à réduire l’acné et les nouvelles éruptions de plusieurs façons. Cependant, dans certains cas où les gens sont allergiques au curcuma ou à l’un de ses composés peuvent développer des éruptions cutanées ou de l’acné. Donc, si le curcuma est à l’origine de l’acné, alors vous êtes probablement allergique.

3) Le masque de curcuma peut-il être utilisé tous les jours?

Cela dépend de votre type de peau. Le curcuma absorbe l’excès d’huile et contient également de nombreuses propriétés bénéfiques pour la peau. Si vous avez une peau sujette à l’acné et à l’huile, vous pouvez l’utiliser tous les jours. Toutefois, si vous avez la peau sèche, utilisez-le 2 à 3 fois par semaine.

4) Combien de temps laissez-vous le curcuma sur le visage?

Vous pouvez laisser l’application de curcuma jusqu’à ce qu’il sèche complètement. Une fois qu’il sèche, vous pouvez rincer l’application complètement avec de l’eau chaude ou froide.

5) Comment faire pour supprimer les taches de curcuma jaune du visage?

Habituellement, le curcuma laisse une petite teinte jaune sur la peau. Pour enlever la teinte jaune, faire tremper une boule de coton dans le lait et frotter doucement la peau en l’utilisant.

6) Combien de temps le curcuma prend-il au travail sur l’acné?

Il est difficile de répondre à cette question car tout le monde a une texture de peau et une cause différente. Donc, nous recommandons généralement d’essayer le traitement régulièrement jusqu’à ce qu’ils atteignent les résultats. Nous recommandons également de tester si le traitement montre des résultats après quelques semaines. Si cela ne montre rien, alors il vaut mieux essayer un autre ingrédient.