Saviez-vous que quelque chose d’aussi simple que l’eau de citron et de miel boire chaque matin peut prévenir la maladie et de faire briller votre peau? Ce ne sont que quelques-uns des avantages qui changent la vie de cette solution du matin. Poursuivez votre lecture pour tout savoir sur ce que l’eau de citron et le miel peut faire pour vous.
1. Detox le foie. Selon Livestrong, la combinaison de citron et le miel peut augmenter votre niveau d’énergie. En effet , tous les calories dans le miel sont les hydrates de carbone, ce qui se traduit directement en énergie dans le corps. Un article publié en 2008 dans l’American Journal of Nutrition College a même fait la suggestion que le miel augmente les niveaux d’énergie des athlètes.
2. Le système immunitaire Boost. Les citrons sont plein de vitamine C, tandis que le miel est un puissant anti-inflammatoire. Cristal Davis affirme que pendant une année où elle a bu de l’ eau de miel de citron tous les matins, elle n’a jamais tombé malade.
3. Maintenir un poids santé. La fibre de pectine au citron aide les envies de la faim de la courbe, tandis que le miel équilibre entre les niveaux de pH dans l’estomac. La combinaison, ainsi que d’une alimentation saine et l’ exercice modéré, peut faire des merveilles pour atteindre et maintenir un poids idéal, dit CureJoy.
4. digestion d’ aide. Vous pourriez être surpris d’apprendre que l’eau agit citron et le miel comme la salive. Elle stimule le foie, l’ amenant à produire plus de bile et la digestion lisse. CureJoy dit est non seulement le mélange idéal pour la digestion, mais il aide aussi à prévenir les brûlures d’ estomac et les ballonnements.
5. Prévenir une infection urinaire. Citron et l’ eau de miel est un diurétique, ce qui signifie qu’il vous fait uriner souvent. Les femmes qui souffrent d’ une infection des voies urinaires récurrentes (UTI) connaissent l’importance des toxines de rinçage constante du corps. Eau de miel citron est un excellent moyen de le faire , car il est antibactérien, antifongique et antivirale, et ne déshydrate pas comme le café ou le thé.
6. peau éclatante. Le citron est un nettoyant puissant, tandis que le miel stimule la production de collagène. Boire de l’ eau de miel de citron peut effectivement diminuer les rides et les taches claires, dit CureJoy.
Alors, comment voulez-vous faire de l’eau de citron et de miel? Un monde sain et naturel dit de faire bouillir l’eau et simplement laisser refroidir dans une tasse. Ajouter le jus d’un demi citron, et une fois que l’eau a complètement refroidi, ajouter le miel brut, organique, non pasteurisé. Vous pouvez jouer avec les montants jusqu’à ce que vous trouver ce meilleur goût. Buvez la solution dès que vous vous réveillez le matin.