Le fait de placer un sachet de thé sur un bouton de fièvre le fait-il disparaître? Pouvez-vous soulager les bouffées de chaleur avec des herbes? Et est-ce que mettre du yogourt sur vos parties inférieures a une prière de guérir une infection à levures? Auparavant, vous entendiez parler de ces types de remèdes maison de votre mère. Ces jours-ci, ils sont présentés sur des sites Web, des blogs et des forums en ligne. En fait, 61% des adultes américains se tournent vers Internet pour trouver de l’aide dans le traitement de ce qui les afflige, révèle une étude de 2009. Mais ces mouvements naturels fonctionnent-ils réellement … et, tout aussi important, pourraient-ils faire plus de mal que de bien? Le Club a demandé à des experts médicaux de se prononcer sur les remèdes à la maison les plus populaires d’Internet.
La revendication en ligne: Le yaourt peut arrêter une infection à levures
Est-ce vrai? Non
Les infections à levures?? et leurs symptômes, de démangeaisons vaginales intenses à décharge de fromage cottage, sont causés par une prolifération du champignon candida. Parce que les études montrent que le yogourt peut favoriser la croissance des souches de bactéries Clubier dans l’estomac et les intestins, les gens ont longtemps supposé qu’il pourrait aussi contrôler la candidose. Et cette rumeur continue de circuler, grâce à Internet.
Malheureusement, “aucune étude ne montre de façon concluante que le yogourt guérit ou même diminue la gravité des infections à levures”, explique Michele G. Curtis, MD, professeur d’obstétrique et de gynécologie à l’Université du Texas Medical School à Houston. Ni douching avec du yogourt, ou (yikes!) Tremper un tampon dans le truc, le congeler, et l’insérer – un remède suggéré sur certains sites. En fait, la douche vaginale peut causer des infections à levures, dit le Dr Curtis, surtout si vous utilisez du yogourt; ses sucres pourraient réellement aider la levure à croître.
Si vous êtes certain d’avoir une infection à levures, d’après une expérience antérieure, le Dr Curtis recommande d’utiliser un médicament en vente libre, tel que Monistat. Mais, fait-elle remarquer, “tout ce qui démange n’est pas de la levure!” Alors, voyez votre gynécologue en cas de doute: que les démangeaisons pourraient être une vaginose bactérienne, par exemple, qui nécessite un traitement antibiotique.
La revendication en ligne: L’actée à grappes noires atténue les bouffées de chaleur
Est-ce vrai? Oui
Communément appelée hippocampe ou racine de hochet, cette plante est dérivée d’une plante appelée Actaea racemosa . Bien que cela puisse sembler quelque chose du monde sorcier Harry Potters, ce remède n’est pas tout à fait hocus-pocus: Certaines études suggèrent que l’actée à grappes noires pourrait effectivement réduire les bouffées de chaleur, selon les directives publiées l’année dernière par l’American College of Obstetricians and Gynecologists. “Il semble avoir un effet anti-inflammatoire”, explique Philip Hagen, MD, co-auteur du livre Mayo Clinic Book of Home Remedies .
En fait, l’herbe est souvent prescrite en Europe; c’est un ingrédient clé dans Remifemin, un médicament populaire là-bas, qui est également disponible aux États-Unis. Alors que les études américaines n’ont pas prouvé de façon concluante que l’actée à grappes noires fonctionne, le Dr Curtis dit qu’il ne peut pas mal pour essayer l’herbe, il suffit de consulter votre médecin sur la dose d’abord, et de rester avec elle pendant 12 semaines. (Assurez-vous que vous obtenez de l’actée à grappes noires, pas de l’actée à grappes bleues, ce qui pourrait être potentiellement dangereux, ajoute-t-elle.)
La demande en ligne: pilules de calcium Pop pour réprimer les crampes PMS
Est-ce vrai? Oui
Depuis que les preuves scientifiques que les personnes souffrant de SPM ont des niveaux plus faibles de calcium dans le sang, il n’est pas exagéré de penser que le fait de le charger soulagerait les crampes, les maux de tête et les ballonnements qui arrivent à ce moment du mois. En effet, la recherche a montré que la prise de 600 milligrammes de calcium deux fois par jour peut réduire les symptômes du syndrome prémenstruel. Et obtenir le nutriment dans vos aliments (tels que les produits laitiers emballés au calcium) peut les tenir à distance: Dans une étude récente menée à l’Université du Massachusetts, Amherst, les femmes qui ont consommé quatre portions par jour de lait écrémé ou faible en gras leur risque de développer le syndrome prémenstruel de 46%.
Remarque: Les crampes de certaines femmes sont si graves que seuls les médicaments sur ordonnance peuvent les freiner, explique le Dr Curtis. Donc, si le calcium ne fait pas la différence avec le vôtre, consultez votre médecin.
La revendication en ligne: L’huile de théier peut zapper vos zits
Est-ce vrai? Peut être
Une marque d’huile d’arbre à thé vendue en ligne est surnommée «Pure Liquid Gold», et elle peut être, au moins dans le cas de l’acné. Une étude publiée dans le British Journal of Dermatology a révélé que l’application de l’extrait sur les boutons réduisait l’inflammation. «L’huile de théier est antifongique et antibactérienne», explique Debra Jaliman, MD, dermatologue basée à New York. “C’est si efficace que beaucoup de mes patients le préfèrent au peroxyde de benzoyle.”
D’autres experts ne sont pas si enthousiastes. « L’huile peut provoquer des éruptions cutanées et même boursouflures » , prévient Jérôme Z. Litt, MD, professeur clinique adjoint de dermatologie à l’ école de médecine de l’ Université Case Western Reserve à Cleveland et l’auteur de votre peau de A à Z . Si vous êtes nerveux à propos de l’utilisation de l’huile d’arbre à thé, le Dr Jaliman dit, plutôt essayer un nettoyant pour le visage pour les peaux grasses qui contient de l’acide salicylique ou glycolique.
La revendication en ligne: La vapeur élimine les maux de tête des sinus
Est-ce vrai? Oui
Ce traitement old-school vanté dans plus de 400 000 résultats Google! «La vapeur d’inhalation expulse vos voies nasales, soulageant la pression des sinus», explique Neil Kao, MD, chef de la recherche au Centre des maladies allergiques et de l’asthme à Greenville, en Caroline du Sud.
Ajouter quelques gouttes de menthe poivrée ou d’huile d’eucalyptus pour le rendre plus puissant. “L’odeur mentholée provoque une sensation de picotement dans la membrane nasale, et cela a un effet décongestionnant”, explique le Dr Kao, qui suggère également de tamponner Vicks VapoRub au bord inférieur de vos narines. Une autre alternative naturelle: Utiliser un pot neti pour irriguer les narines avec une solution saline, ce qui peut également soulager les symptômes des sinus, selon une étude.
La réclamation en ligne: les sachets de thé noir aident à éliminer les boutons de fièvre
Est-ce vrai? Non
Si laissé seul, les boutons de fièvre disparaissent généralement dans quelques semaines, mais qui veut attendre? Remèdes en ligne pour les ampoules vont de l’absurde (comme le cérumen) à la moins stupide, comme la mise d’un sachet de thé noir humide sur la plaie. “Les feuilles de thé noir ont des tanins, des composés qui peuvent inhiber la croissance des virus et des bactéries, mais aucune étude n’a vérifié cela”, explique le Dr Hagen. Les sachets de thé peuvent également avoir un effet anti-inflammatoire, dit-il. Mais votre meilleur pari pour raccourcir le temps de guérison est un traitement en vente libre comme Abreva ou un médicament d’ordonnance comme Valtrex.
Pour éviter que les plaies n’éclatent, restez à l’écart du soleil et utilisez un écran solaire à FPS élevé autour de vos lèvres: «La lumière du soleil peut déclencher des boutons de fièvre si vous êtes enclin à les endurer», explique le Dr Hagen.
La revendication en ligne: boire du jus de canneberge prévient les infections urinaires
Est-ce vrai? Oui
Ce remède à la maison populaire n’est pas seulement un vieux conte d’épouses: Les principales institutions médicales, y compris les National Institutes of Club, conviennent que boire du jus de canneberge peut être efficace pour traiter les infections des voies urinaires (UTIs). “Les baies contiennent des proanthocyanidines, qui empêchent E. coli de se fixer à la paroi de la vessie et de provoquer une infection”, explique le Dr Hagen.
Si vous êtes sujette aux infections urinaires, boire un à deux verres de jus de canneberge par jour pour aider à les prévenir. Cela fonctionne aussi lorsque vous avez des symptômes comme un besoin constant de faire pipi, ou une sensation de brûlure quand vous faites pour accélérer la récupération. (Theres également la preuve que pipi immédiatement après le sexe peut aider à prévenir les infections urinaires en éliminant les bactéries.) Stick to jus qui est au moins 20% de cranberry pur ou essayer des suppléments, prendre jusqu’à six pilules de 400 milligrammes deux fois par jour ou deux heures après un repas. Si vos symptômes ne se terminent pas dans les 24 à 48 heures, consultez votre médecin, surtout si vous avez de la fièvre ou des frissons. “Cela indique quelque chose de sérieux”, dit le Dr Hagen, “et signifie que vous ne devriez pas vous tromper avec un remède à la maison.”