Nous avons tous fait l’expérience que tout trop moment embarrassant quand vous parlez devant un public que d’avoir votre crack voix. Selon le quotidien médical, le craquage de la voix est souvent un symptôme de la souche de la corde vocale. Cela peut être causé par des cris, des chants, ou d’une maladie. Le stress ou l’anxiété et la conséquence Tensing du larynx peut aussi être la source du problème.
Dr Oz affirme une des causes les plus fréquentes des problèmes liés à la gorge et voice–est reflux acide ou de brûlure de coeur. Lorsque reflue d’acide gastrique passé l’œsophage et dans la gorge, il peut provoquer une sensation de brûlure et conduire à un gonflement dans la gorge. En plus de cesser de fumer et découper la caféine, le chocolat et l’alcool de votre alimentation, comme conseillé par le Dr Oz, il y a un certain nombre de remèdes maison pour traiter la fissuration voix et des problèmes similaires liés à la gorge. Voici quelques-uns de nos favoris.
1. diapositives ascenseur. Dans cet exercice vocal de Secret Singer, rendre le son « CORUB » d’un bas à un pas élevé et arrière. Ensuite, faire le même exercice avec un son « aaaah ».
2. à soupe de miel. Miel cru peut être apaisant pour la gorge, tout en fournissant un revêtement anti-microbienne, dit YogaWiz. Ce traitement est particulièrement efficace si vous pensez que votre fissuration vocale est le résultat d’ une laryngite, une infection fréquente chez les chanteurs.
3. La vapeur. Mère Nature Network recommande de prendre une douche chaude à la vapeur ou en remplissant un bol d’eau chaude et sirotez votre tête au- dessus des vapeurs. Vous pouvez également bénéficier de l’ utilisation d’ un humidificateur dans votre maison, car l’humidité supplémentaire aidera à garder les cordes vocales hydratées.
4. l’ eau salée gargariser. Une demi – cuillère à café de sel dissous dans l’ eau tiède (pas chaude!) Peut faire des merveilles pour cordes vocales tendues, dit Mère Nature Network.
5. sucent le gingembre. Les propriétés anti-inflammatoires du gingembre en font un traitement merveilleux pour laryngite et d’ autres questions liées à l’ inflammation de la gorge. Mère Nature Network recommande sucer le gingembre confit ou de boire une tasse de tuyauterie de thé de gingembre frais.
6. sirop d’oignon. Ours avec nous. Style de Craze dit qu’il fonctionne. Couper les oignons 3-4 moyennes en petits morceaux et laisser mijoter à quatre tasses d’ eau jusqu’à ce que le mélange épaississe une consistance sirupeuse. Mélanger cinq cuillères à soupe de sirop d’oignon dans un verre d’ eau chaude avec du miel et le jus de citron au goût. Buvez pour apaiser les cordes vocales et de traiter laryngite.
7. Eucalyptus. Cette plante anti-bactérien, anti-microbienne et anti-virale est incroyablement refroidissement et apaisant pour une gorge irritée. Vous pouvez trouver d’eucalyptus en pastilles ou suivre les conseils de style Craze et de respirer dans la vapeur d’eau bouillante traité avec quelques gouttes d’ huile d’eucalyptus. Pour obtenir les meilleurs résultats, le souffle à la vapeur d’eucalyptus pendant 10 minutes deux fois par jour.
8. La gomme à mâcher. Le chewing – gum augmente le mucus et cracher et aide à garder la gorge humide, dit l’ Université du Maryland Medical Center. Menthe la gomme à mâcher peut avoir l’avantage de créer une sensation de refroidissement dans la gorge.
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