Pour faire une infusion, il suffit de mettre une petite quantité de vos ingrédients préférés dans un récipient, remplir d’eau et laisser reposer pendant 1-2 heures. Bonjour Glow recommande d’utiliser des morceaux plus petits pour une perfusion plus rapide. Une fois que votre eau est infusé, vous pouvez boire tout de suite, ou stocker dans le réfrigérateur (avec le fruit enlevé) pendant 3 jours. Le fruit peut aussi être mangé après qu’il a été utilisé dans une perfusion, mais il ne sera pas aussi savoureux, note infusé Waters.
1. citron, concombre et menthe – désintoxication de la peau
Ces ingrédients réduisent l’inflammation et réhydrater la peau, selon holistique et sain de vie.
2. pamplemousse et Rosemary – désintoxication du foie
Le pamplemousse est plein de vitamine C et a une teneur élevée en minéraux. Cela signifie qu’il est alcalin et aide à garder le corps équilibré, dit infusé Waters.
3. Melon d’eau – activateur de la séance d’entraînement
Melon d’eau est de 92 pour cent d’eau et contient du calcium, du magnésium, du potassium et – qui sont essentiels pour la réhydratation, dit infusée Waters.
4. Rhubarbe, Apple et la cannelle – stimuler le métabolisme
La cannelle est un coup de pouce du métabolisme classique, explique Bemb u, et de la vitamine K, qui se trouve dans la rhubarbe, est importante pour prévenir la coagulation du sang.
5. Fraise, ananas, Sage – Relaxation
Selon le Dr Oz, la sauge a été utilisé pendant des siècles pour induire la relaxation.
6. Bleuets Mûres et grenade – prévenir le vieillissement
baies noires sont quelques-uns des antioxydants les plus puissants. Dr. Oz dit en sirotant cette solution est votre réponse au vieillissement.
7. Fraise et Lime – restaurer les cheveux, la peau et les ongles
Bembu explique les antioxydants dans les fraises des merveilles avec les propriétés réparatrices de chaux pour renforcer la peau, les cheveux et les ongles.