Selon Telegraph, le gourou de la santé actrice devenue Gwyneth Paltrow et pop star Beyoncé commencent leurs jours pas avec le café, mais avec de l’eau chaude mélangée avec du citron. Il n’y a pas que nos actrices et stars de la pop qui défilent leurs verres d’eau. spécialiste en conditionnement physique Celebrity Jillian Michaels recommande également l’eau « de désintoxication » (Michaels’ comprend le thé de racine de pissenlit et le jus de canneberge, en plus de citron).
Alors, quel est le verdict? Peut que l’on appelle « les eaux de désintoxication » réellement vous aider à perdre du poids?
Un porte – parole de l’Académie de la nutrition et de diététique, dans un article pour le magazine de la santé des femmes a expliqué lorsque l’ eau chaude au citron est utilisé pour Alissa Ramsey, RD, remplacer une autre boisson, comme le café du matin ou le thé de l’ heure du coucher ou du lait avec du miel, l’eau infusée peut contribuer à la perte de poids. Il est utile non seulement parce qu’il remplace d’ autres boissons, qui peuvent contenir des matières grasses et du sucre, mais aussi parce que l’ eau elle – même maintient votre métabolisme de travail. L’ eau de citron réduit également ballonnements et agit comme un diurétique doux.
Par conséquent, boire de l’eau infusée avant le coucher est un choix judicieux si vous voulez garder votre métabolisme à brûler les graisses longtemps après que vous avez fermé vos yeux.
Style Craze recommande une eau infusée qui peut être considéré comme le « Power eau » parmi les eaux infusé.
La recette va au – delà de la moitié typique verre d’ eau et 1 en tranches de citron. Il appelle un bouquet de coriandre fraîche , qui soulage les ballonnements et est riche en antioxydants qui réduisent la rétention d’eau. Une cuillère à soupe fraîchement râpé gingembre est l’ingrédient secret qui déclenche le métabolisme et aide à la digestion, tandis que 1 cuillère à soupe de jus d’ aloe vera réduit l’ inflammation et lutte contre les radicaux libres dangereux. Le dernier ingrédient, 1 tranches de concombre, est la véritable clé de la puissance de cette eau infusée.
Les concombres ont une haute teneur en fibres et à haute teneur en eau. WebMD nous dit la fibre est un faiseur de miracle dans un régime de perte de poids, parce que cela fait une personne à se sentir plein sans ajouter trop de calories à son régime alimentaire. En d’autres termes, il vous empêche de trop manger. Donc, si vous buvez de l’eau de style Craze avant les repas, vous aurez probablement manger moins, et si vous buvez avant de se coucher, vous réduisez vos chances de fringales sur les collations de fin de soirée.
Lors de l’eau infusée de style Craze, mettre tous les ingrédients dans un bocal pendant la nuit et boire tout au long de la journée. Nous vous recommandons de doubler ou de quadrupler la recette que vous avez toujours l’eau à brûler les graisses avec vous.
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