Nos corps sont exposés à de nombreux produits chimiques tout au long de l’année. En fait, selon la copieuse âme, la personne moyenne est exposée à 2,5 milliards de livres de produits chimiques toxiques par an! Au fil du temps, les toxines dans notre corps atteignent un niveau qui peut conduire à un certain nombre de symptômes tels que la prise de poids, la fatigue, ou divers autres maux.
Cependant, nous ne devons pas asseoir et permettre à notre corps de subir les conséquences de notre environnement. Au lieu de cela, nous pouvons choisir de faire une cure de désintoxication. Ce processus est quand nous débarrasser notre corps de déchets. Parlons des signes communs que votre corps a besoin d’un nettoyage et des processus simples pour y parvenir.
1.Headaches
Il est vrai que les maux de tête peuvent être attribués à un certain nombre de questions telles que faible hydratation ou de stress. Toutefois, selon la Maison saine alimentation, les toxines dans le corps peut irriter le système nerveux central entraînant ainsi des maux de tête.
souffle 2.Bad / dents jaunes
Les dents jaunes et la mauvaise haleine chronique peut être un signe physique d’une accumulation chimique dans votre corps. Votre corps peut naturellement détoxifier les produits chimiques, mais parce que chaque personne est unique, les corps de certaines personnes sont capables de détoxifier plus rapidement et de manière approfondie, selon The Copieux âme.
rétention 3.Fluid
Lorsque le poison n’échappe pas à votre corps, il peut causer votre corps fonctionne pas correctement. Par exemple, si votre corps commence à gonfler ou si vous avez des sinus encombrés, cela pourrait signifier trop de produits chimiques dans votre système selon le Dr Sara Gottfried, MD.
La douleur 4.Muscle Poison dans le corps peut avoir un impact vos muscles et les articulations. Si vous ressentez de la douleur chronique et ont exclu d’autres problèmes potentiels, la réponse peut être simplement que votre corps tente de faire face à trop de toxines.
énergie 5.Low
Quand votre corps a une surcharge de toxines, vous pouvez sentir une fatigue extrême qui ne peut être freinée par le repos.
6.Insomnia
Avez-vous un moment difficile de se endormir et à rester endormi? Cela pourrait signifier que votre corps vous dit qu’il a besoin d’une cure de désintoxication. Selon la Maison saine alimentation, lorsque les toxines accumulent dans votre système, il peut avoir un impact de la circulation qui peut conduire à l’insomnie.
graisse abdominale 7.Excessive
graisse abdominale têtue pourrait être un appel à l’aide de votre foie. Selon Save Our Bones, votre ventre peut sembler gonflé ou tenir à la graisse si votre foie est gonflé ou dysfonctionnel. Un signe révélateur est quand la graisse apparaît dans l’estomac supérieur.
8.Overheating / transpiration
Votre foie sera souvent la première partie de votre corps qui essaie de vous avertir que vous avez besoin de désintoxication. Les symptômes tels que la transpiration profusément pourrait être une indication de votre foie que vos hormones sont détraqué en raison d’une surcharge de toxines dans votre corps, selon Save Our Bones.
sensibilité 9.Chemical
Selon le Dr Sara Gottfried, MD, si vous êtes sensible à la consommation d’alcool ou si certaines odeurs vous rendre anxieux, il pourrait être votre corps indiquant que vous avez besoin d’une cure de désintoxication.
Comment désintoxication Si vous avez les symptômes ci – dessus, vous pouvez bénéficier d’une cure de désintoxication. Voici quelques façons que vous pouvez le faire.
Le sel d’ Epsom tremper – La santé alimentaire maison indique que les niveaux élevés de magnésium présent dansselEpsom peut grandement améliorer la capacité du corps àdésintoxication. Ajouter 2 tasses de selEpsom dans un bain chaud et laisser tremper pendant au moins 15 minutes trois fois par semaine. Toutefois, l’article n’avertit que cette méthode devrait être évité par ceux qui souffrent d’une maladie cardiaque oupression artérielle élevée.
Mangez des légumes – Dr Sara Gottfried, MD indique que mangerbrocoli,chou etchouxBruxelles peut favoriser une curedésintoxicationbonne santé et réduiredominance d’oestrogène.
Thé vert – alimentation saine Maison décrit les avantages de boire trois tasses de thé vert par jour. Les antioxydants présents dans la boisson aideraarrêterradicaux libres de prendre le corps.
Exercice -Vous devriez essayer d’entraînement au moins cinq fois par semaine pour promouvoirsanté cardiovasculaire et éliminertoxines partranspiration.
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Sauna – Selon l’âme copieuse,permetvotre corps de transpirer abondamment trois fois par semaine peut aider votre corpséliminertoxines.