Il y a des symptômes du syndrome vasovagal qui peuvent vous avertir de l’apparition d’un sort d’évanouissement. Si vous vous évanouissez, c’est généralement pour une courte période de quelques secondes. Après un évanouissement, il est recommandé de prendre son temps pour se remettre debout, car vous pourriez vous évanouir à nouveau si vous le faites trop rapidement.
- Vertiges ou étourdissements
- Bâillement
- La vision est floue ou centrée sur le tunnel
- Surchauffe
- Éclosion de sueur froide
- La nausée
- Peau pâle
Les personnes proches de vous peuvent également remarquer des signes d’évanouissement. Leur perspective peut noter des pupilles dilatées ou des mouvements corporels soudains involontaires.
Comment diagnostiquer l’attaque vasovagale
Si vous vous trouvez vulnérable aux évanouissements, une visite chez le médecin peut entraîner plusieurs tests pour détecter tout problème de condition cardiaque. Ceux-ci peuvent inclure un test de stress, un électrocardiogramme, un échocardiogramme, et des tests sanguins (fermer les yeux). Si aucun problème cardiaque n’est détecté, les tests supplémentaires peuvent être le test de la table basculante, où votre fréquence cardiaque et votre pression artérielle sont surveillées lorsque le tableau sur lequel vous vous trouvez est déplacé selon différents angles.
Traiter et prévenir l’attaque vasovagale
Comme avec de nombreux symptômes, les traitements d’attaque vasovagale sont dirigés contre toute cause sous-jacente déterminée par votre médecin. Lorsque c’est la seule condition, il existe des traitements pour contrôler les épisodes et gérer les symptômes qui les accompagnent. Cela peut être fait avec des médicaments, une thérapie, et, en de rares occasions, une chirurgie pour implanter un stimulateur cardiaque.
De nombreux patients atteints de syncope vasovagale peuvent traiter et traiter les symptômes en modifiant leur mode de vie et en les sensibilisant. Certaines étapes pour traiter et prévenir les futurs évanouissements comprennent:
- Maintenir l’hydratation.
- Mangez de petits repas bien équilibrés.
- Limiter la consommation de viande rouge et de glucides.
- Utilisez des herbes qui favorisent la circulation comme le gingembre, le poivre de Cayenne, la réglisse et le ginkgo biloba.
- Réduire l’apport en sodium.
- Consommer de la vitamine C et de la vitamine E.
- Évitez la consommation d’alcool.
- Utilisez des bas de compression lorsque vous vous tenez debout pendant de longues périodes.
- Évitez de passer beaucoup de temps par temps chaud ou dans les saunas.
Si vous sentez que votre tension artérielle diminue, il y a quelques exercices à effectuer sur place pour éviter les évanouissements tels que:
- Stand avec une jambe levée.
- Accroupissez-vous avec les genoux pliés.
- Penchez-vous vers l’avant à la taille.
- Transférer le poids d’une jambe à l’autre si vous êtes debout.
- Lay down avec la tête élevée.
Une étude récente menée par la cardiologue Marta Bavolarova suggère que les patients atteints de syncope vasovagale peuvent être en mesure d’arrêter de s’évanouir en reniflant ou en haletant. Le chercheur de l’Hôpital Universitaire Louis Pasteur a présenté ces résultats à la Société Européenne de Cardiologie en 2015. L’équipe s’est concentrée sur deux femmes (âgées de 55 et 62 ans) diagnostiquées avec une syncope vasovagale pour déterminer si un sort d’évanouissement pouvait être arrêté.
Lorsque les patients reniflaient ou haletaient deux fois avec une bouche fermée avant d’expirer, un électrocardiogramme surveillant leur tension artérielle ne tombait pas, ce qui incitait les femmes à éviter l’évanouissement. L’étude a également constaté que l’acte de croiser les jambes tout en saisissant la main opposée a également augmenté la fréquence cardiaque et la pression artérielle, empêchant ainsi l’évanouissement. D’autres recherches sont en cours.
Vivre avec la syncope vasovagale peut être effrayant, mais il est gérable avec l’exercice, le régime, et connaître vos déclencheurs pour les évanouissements. Si vous trouvez qu’il n’est pas possible d’empêcher de telles attaques, essayez les exercices susmentionnés. Le meilleur traitement consiste à vous allonger avec vos jambes élevées sous un angle élevé. Vous pouvez également vous asseoir sur une chaise et placer votre tête entre vos genoux. La recherche montre qu’il y a un risque de 30% d’avoir un épisode une fois qu’il survient.
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Sources: «Vasovagal Attack», grades de santé; , consulté pour la dernière fois le 10 mars 2017. «Vasovagal Syncope», Health Central, consulté pour la dernière fois le 10 mars 2017. «Vasovagal Syncope», Mayo Clinic; , consulté le 10 mars 2017. «Syncope: Types of Syncope», Cleveland Clinic; , consulté pour la dernière fois le 10 mars 2017. «Navarro, A.,« Une étude révèle que le fait de renifler et de saisir peut prévenir l’évanouissement », Tech Times, 19 octobre 2015; , accédé pour la dernière fois le 10 mars 2017.