Tout le monde éprouve parfois l’anxiété; il est un sentiment normal qui peut être provoquée par une variété de situations comme donnant une présentation importante, ce qui rend une grande décision ou quelqu’un, même face à un problème. Mais si vous commencez à se sentir anxieux au sujet des situations de tous les jours, et cette anxiété est souvent intense et persistante, la Clinique Mayo dit que vous pourriez avoir un trouble anxieux.
Selon la clinique Mayo, ces sentiments d’anxiété sont difficiles à contrôler, interférer avec les activités quotidiennes et sont hors de proportion du danger réel d’une situation. L’anxiété peut même vous faire éviter certains endroits ou des situations tout à fait, interférer gravement avec votre vie normale.
Il existe des formes différentes mais tout aussi invalidantes de l’anxiété:
Le trouble panique. Ce type d’anxiété implique des sentiments de terreur qui viennent soudainement. WebMD dit que les symptômes du trouble panique comprennent la transpiration, des douleurs thoraciques, des palpitations et même un sentiment d’étouffement. Parfois , il se sent comme une crise cardiaque.
Trouble d’anxiété sociale. Cette forme d’anxiété est aussi appelée phobie sociale comme, et il provoque l’ inquiétude et la conscience de soi écrasante dans des situations sociales normales. WebMD dit l’inquiétant est souvent alimentée par la crainte d’être jugé ou faire un fou de vous – même.
Désordre anxieux généralisé. WebMD explique que ce type d’anxiété est écrasante et inquiétude excessive, même quand il y a peu ou rien à craindre.
Phobies spécifiques. Ce genre d’anxiété est provoquée par la peur des choses ou des situations spécifiques et peut vous amener à les éviter, selon la Clinique Mayo.
Trouble obsessionnel compulsif. Cette forme d’anxiété vous oblige à effectuer de manière répétée des comportements rituels et routines (compulsions) pour tenter de soulager votre anxiété, selon l’Association anxiété et la dépression d’Amérique (ADAA).
Trouble de stress post-traumatique. Cette forme d’anxiété est le résultat d’une situation traumatique, que l’ADAA explique peut conduire à des flashbacks, des cauchemars ou des souvenirs envahissants quand quelque chose se passe mal.
Les symptômes d’un trouble anxieux
Lorsque vous souffrez d’un trouble anxieux, vous vous sentez l’inquiétude écrasante des situations irréalistes et même hypothétiques. Mais il y a aussi des réactions physiques à l’anxiété que vous devriez être au courant, selon la Clinique Mayo.