La plupart des gens ne réalisent pas ce qui est ou où exactement leurs migraines encombrantes la source de leur fatigue viennent. maux communs tels que ceux-ci peuvent se produire pour une myriade de raisons, ce qui rend difficile de savoir précisément ce que la racine du problème. Cependant, l’une des causes de considérer que souvent souvent négligé est une carence en magnésium.
Le magnésium minéral est responsable de ces choses comme aider réguler les réactions au sein de la structure osseuse du corps et du bâtiment, selon les Instituts nationaux de la santé. Le minéral, mais impératif de fonctions vitales dans le corps, est souvent considérée et maintenue aussi au sérieux qu’il devrait être. Une étude citée par CNN et référencé par le Dr Danine Fruge du Pritikin Longevity Center montre que seulement 25 pour cent des adultes aux États-Unis respectent la quantité recommandée de magnésium par jour.
Cette carence semble omniprésente en magnésium pourrait se produire parce qu’il est assez difficile à détecter lorsque ses dépôts commencent à courir bas. Parfois appelé le « déficit invisible », l’insuffisance de magnésium passe souvent inaperçue parce que seulement 1 pour cent du minéral dans votre corps apparaît dans votre flux sanguin, ce qui signifie des tests sanguins ne seront pas exposer une déficience, rapporte CNN.
Pour vous aider à déterminer si oui ou non votre taux de magnésium sont en faible approvisionnement, jetez un oeil à la liste des symptômes de carence en magnésium ci-dessous. Selon l’Université du Maryland Medical Center, les symptômes peuvent inclure: