Les moustiques doivent être l’une des cinq premières choses gênantes sur la planète. Nous savons tous ce qu’il est d’avoir un pique-nique relaxant interrompu par des piqûres sans cesse démangeaisons, ou était éveillé toute la nuit en écoutant les gémissements des petits insectes qui volent autour de nos têtes, à la recherche de leur dîner. Il y a plusieurs façons de conjurer les insectes piqueurs, d’utiliser Vicks VapoRub à manger de l’ail, et il y a une chose ces tous ont en commun: pour produire une odeur que les moustiques n’aiment tout simplement pas.
Heureusement, il existe une vitamine commune qui, lorsqu’ils sont ingérés, produit une odeur sur notre peau qui est répulsif à moustiques, mais indétectable par les humains. Lisez la suite pour cela et d’autres grands conseils pour un été sans moustiques.
1. Prendre un supplément de B1. Cette vitamine est une vitamine B1, autrement connu sous le nom de thiamine. Bien que pas scientifiquement prouvé, beaucoup de gens témoignent de l’efficacité de la vitamine B1 comme répulsif contre les moustiques. Il a également une pléthore d’autres avantages pour la santé fantastiques, alors pourquoi ne pas essayer?
La posologie recommandée est de 25 à 50 mg, trois fois par jour. suppléments concentrés sont disponibles à la pharmacie, mais certains aliments courants sont également riches en vitamine B1, et l’ajout de ces aliments délicieux à votre régime alimentaire pourrait vous rendre moins attrayant pour les moustiques! Graines de tournesol, les haricots, les grains entiers et la levure font la liste, ainsi que le chou frisé, le chou-fleur et le brocoli.
Et pourquoi est-B1 si bon pour nous? Voici ce que nous avons trouvé:
Selon Faits organiques, la vitamine joue un rôle important dans le maintien d’un système nerveux sain, ainsi que la peau, des cheveux, des yeux, de la bouche et du foie. Il contribue également à notre corps résister au stress, que nous pouvons tous utiliser un peu d’aide parfois!
B1 est un acteur clé dans la transformation du sucre en énergie utilisable, et il fonctionne comme un antioxydant puissant qui peut ralentir le processus de vieillissement. Il est même bon pour notre santé mentale.
2. Préparez -vous . Vous avez une vacances à venir? Commencer à prendre ces suppléments B1 deux semaines à l’ avance. L’ amour savoir conseille que c’est à peu près combien de temps il faut pour que les niveaux de vitamine pour construire dans votre corps. Et sur cette note, la vitamine B1 est soluble dans l’ eau, ce qui signifie qu’il débusque de votre corps rapidement. Gardez vos magasins de B1 en prenant continuellement en forme de supplément et en grignotant sur les aliments riches en vitamines énumérés ci – dessus.
3. Vaporiser moins de bug. La plupart des insectifuges contiennent des produits chimiques neurotoxiques tels que la perméthrine et DEET. L’ amour savoir explique que nous absorbons beaucoup à travers notre peau, et ces produits chimiques vont directement dans notre sang, alors voulons – nous vraiment ces produits chimiques durs de pompage à travers nos corps? Il y a des occasions où les insectifuges sont l’option la plus sûre, mais pour les endroits où les moustiques ne sont pas porteurs de maladies graves, il pourrait être utile d’ essayer des alternatives naturelles, comme la vitamine B1.
4. Supplément avec un répulsif naturel. Si les moustiques sont en vigueur, vous pouvez ajouter une autre couche de protection en faisant votre propre répulsif. Essayez cette recette, par David Wolfe; il utilise seulement deux ingrédients! Il recommande l’ écrasement du persil frais avec du vinaigre de cidre de pomme et laisser reposer pendant quelques heures. Ou vous pouvez essayer ces recettes qui utilisent un simple mélange d’huile d’ olive et des huiles essentielles, dont l’odeur est connu pour dissuader les insectes. Assurez – vous de diluer les huiles essentielles afin qu’ils sont sûrs à utiliser sur votre peau et suivez attentivement les instructions d’utilisation; huiles essentielles ne sont pas pour tout le monde.
5. Arrêter de donner les moustiques une maison. Pédiatrique Insider explique que les moustiques se reproduisent dans l’ eau stagnante, si vide, des pots de fleurs ou des gouttières birdbaths qui pourraient être un lieu de fournissent la reproduction idéal. Les moustiques ne s’aventurent pas trop loin de leur domicile, donc s’ils ne peuvent pas se reproduire dans votre arrière – cour, les chances sont que vous verrez moins d’entre eux.
Pour résumer, il y a plusieurs façons de repousser les moustiques, et vous n’avez pas toujours de mettre des produits chimiques agressifs sur votre peau pour le faire. Essayez d’utiliser insectifuges naturels et être au courant de l’endroit où les moustiques se reproduisent autour de votre maison, et bien sûr, la dose sur que la vitamine B1! Il est une partie sûre et naturelle d’une alimentation saine, vous remarquerez d’autres avantages pour la santé aussi.
Publicité
Notez que si vous voyagez quelque part avec risque de paludisme, la fièvre jaune, Zika ou d’autres maladies graves transmises par les moustiques, vous devriez consulter votre médecin pour discuter des moyens plus sévères pour décourager le contact. Toutefois, si vous êtes à la recherche d’une façon saine, sans toxine de dissuader les moustiques et il est sûr de risquer une morsure occasionnelle, approvisionner en vitamine B1; il est une alternative saine.