Lorsque vous souffrez d’un mal de gorge, puis les simples activités quotidiennes comme manger, boire et parler se tourneront vers une question de douleur sévère. Alors, pour se débarrasser de la douleur et de l’inconfort, les gargarismes naturelles jouent un rôle important.
Un suivi régulier de gargarisme traitera non seulement un mal de gorge par élimination de l’infection, mais empêche également le risque d’attaquer rhume ou la grippe.
Jetez un oeil sur les meilleures recettes de gargarisme naturelles pour traiter votre mal de gorge.
Gargarisme Recette – 1: (eau salée)
Sel desserre le mucus épais et évacue les irritants ou des bactéries causant un mal de gorge. Il puise de l’eau à partir du tissu gonflé et réduit le gonflement dans la gorge. Il est une recette de gargarisme le plus couramment utilisé.
- Mélanger 1 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma dans une tasse d’eau tiède.
- Mélangez bien et versez cette eau dans votre eau.
- Continuer gargariser pendant 20 – 35 secondes recracher l’eau après gargarisme.
- Faites ce processus plusieurs fois par jour pendant quelques jours pour obtenir le soulagement d’un mal de gorge.
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Gargarisme Recette – 2: (vinaigre de cidre)
vinaigre de cidre de pomme (ACV) a des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires qui combattent l’infection causant des microbes et apaise la gorge. Il est un expectorant naturel qui desserre le flegme et rend votre facile à respirer ou avaler.
- Mélanger 1 cuillère à café de sauge, 1/4 tasse de sucre brun, 1/2 cuillère à café de l’alun et 3/8 tasse de vinaigre de cidre de pomme dans 1/8 tasse d’eau.
- Bien mélanger et l’utiliser comme votre mix gargarisme pour soulager un mal de gorge et soulager votre passage nasal douloureux.
- Répétez plusieurs fois par jour jusqu’à ce que vous obtenez un soulagement complet d’un mal de gorge et de ses symptômes.
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Gargarisme Recette – 3: (gingembre au miel)
Les deux gingembre et miel ont des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui empêchent non seulement l’infection, mais aussi apaisent la gorge.
- Ajouter 1 cuillère à soupe de gingembre râpé organique dans une tasse d’eau bouillante.
- Bien mélanger et laisser mijoter pendant quelques minutes.
- Laisser refroidir légèrement et mélanger 1 cuillère à café de miel et une pincée de poivre de Cayenne en elle.
- Utilisez ce mélange pour gargariser la bouche pendant quelques secondes.
- Continuer gargariser plusieurs fois par jour pour se débarrasser du problème.
Remarque: Ou mélanger 1 cuillère à café de gingembre en poudre et le miel dans le jus de 1/2 citron. Remuez bien et l’ utiliser gargariser.
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Recette gargarisme – 4: (Lemon)
l’acide citrique et de la vitamine C dans le jus de citron aidera à briser le mucus et apaise la gorge de la douleur et l’irritation. Il augmente le salut pour fluidifier le mucus et humide gorge douloureuse.
- Mélanger 1 cuillère à café de jus de citron et 1/2 cuillère à café de miel biologique dans une tasse d’eau tiède.
- Bien mélanger et utiliser ce mélange pour se gargariser la gorge pour se débarrasser d’un mal de gorge.
- Le faire plusieurs fois par jour pour se débarrasser d’un mal de gorge et de ses symptômes.
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Gargarisme Recette – 5: (poivre de Cayenne)
La capsaïcine dans le poivre de Cayenne aide à soulager la douleur et l’inflammation en bloquant la substance P, qui transmet des signaux de douleur au cerveau.
- Ajouter 1 cuillère à café de poivre de Cayenne et 1/2 cuillère à café de miel dans 1 tasse d’eau tiède.
- Bien mélanger et utiliser ce mélange pour gargariser la bouche pour obtenir le soulagement d’un mal de gorge.
- Répétez plusieurs fois par jour pour réduire les maux de gorge et de ses symptômes.
Note: Ou mélanger le poivre en poudre de poivre de Cayenne à 1 tasse de thé vert chaud. Utilisez – le pour gargariser pour toutes les heures pour vous soulager de la gorge douloureuse.
Conseils et précautions:
- Autre que ceux-ci, vous pouvez aussi mélanger certains ingrédients comme clou de girofle moulu, sel, jus de citron, le curcuma, le jus de tomate, hydraste, teinture d’échinacée, myrrhe, poudre de réglisse, le bicarbonate de soude et le sel, le miel, etc. dans l’eau chaude et l’utiliser comme votre mix gargariser.
- Vous pouvez également gargariser avec certains tisanes comme le jus d’herbe de blé, le thé vert, thé au gingembre, thé framboise, thé à la menthe, thé à la camomille et le thé de sauge pour obtenir un soulagement de maux de gorge et ses inconforts.
- Restez hydraté en buvant l’eau, des tisanes et des soupes chaudes pour se débarrasser de la douleur.
- Prenez beaucoup de repos qui permet au corps de se renforcer et de lutte contre la maladie.
- Consommer une alimentation saine et bien équilibrée avec des fruits et légumes frais.
- Évitez de fumer et d’autres polluants de l’environnement vous causer un mal de gorge.
- Exécuter un humidificateur ou un vaporisateur pour humidifier l’air et rend votre respiration confortablement.
- Consultez votre médecin si vous ne recevez pas de soulagement de maux de gorge ou de ses symptômes, car elle peut être due à des problèmes de santé.
- Préférez toujours l’eau chaude pour se gargariser, comme l’eau chaude desserre le mucus et donne à votre soulagement de la douleur de la gorge et d’autres problèmes respiratoires.
Avez-vous essayé l’une de ces gargarismes pour traiter votre mal de gorge? Connaissez-vous d’autres gargarismes? Alors partagez avec nous dans la section commentaires.