La formation de gaz dans la voie digestive est normale et le passage occasionnel d’un peu d’air est une fonction corporelle naturelle. Mais un problème survient lorsque beaucoup de gaz s’accumule dans le système digestif et provoque des éructations indésirables et des flatulences. Les choix diététiques spécifiques, mâcher la nourriture mal, le stress, l’infection bactérienne et les allergies alimentaires sont quelques-unes des raisons de l’excès de gaz.
Bien que le gaz soit un problème embarrassant, il peut être traité avec succès grâce à diverses méthodes d’auto-traitement utilisant des ingrédients naturels. Un de ces ingrédients est le bicarbonate de soude ou le bicarbonate de sodium qui est plus efficace et plus sûr que les antiacides commerciaux.
Le bicarbonate de soude est-il bon pour le gaz?
- Le bicarbonate de soude réagit avec les acides de l’estomac pour produire du dioxyde de carbone qui initie les éructations et entraîne l’expulsion de l’excès de gaz de l’estomac.
- L’une des causes les plus fréquentes de gaz est l’indigestion. Le bicarbonate de soude aide à guérir l’indigestion en décomposant les graisses présentes dans les aliments, ce qui rend plus facile à digérer.
- Il agit comme un antiacide qui aide à neutraliser les acides de l’estomac et à soulager les gaz et les ballonnements causés par le reflux acide.
- Il développe un pH alcalin lorsqu’il est dissous avec de l’eau et cette alcalinité du bicarbonate de soude aide à traiter divers problèmes de digestion.
Utilisation de bicarbonate de soude pour le soulagement des gaz
Le bicarbonate de soude peut être utilisé de plusieurs façons pour soulager les gaz et les flatulences. Vous pouvez simplement mélanger 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude avec 4 oz d’eau forme un antiacide naturel. Alternativement, combiner le bicarbonate de soude avec d’autres ingrédients tels que le jus de citron, le vinaigre, la menthe, etc. pour préparer un remède efficace pour le gaz.
1. Bicarbonate de soude et eau
Consommer du bicarbonate de soude ordinaire avec de l’eau crée une carbonatation dans l’intestin et soulage efficacement les gaz et les ballonnements.
- Ajouter 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude à 4 onces d’eau.
- Incorporer à l’aide d’une cuillère afin que le bicarbonate de soude se dissout correctement.
- Buvez cette solution pour obtenir un soulagement instantané des ballonnements et des gaz.
- Vous pouvez également utiliser de l’eau tiède pour ce remède.
Remarque – Ne pas boire de solution de bicarbonate de soude – eau sur un estomac plein.
2. Bicarbonate de soude et jus de citron
La nature acide du jus de citron accélère la digestion et la vidange de l’estomac, ce qui aide à soulager la sensation de ballonnement qui accompagne le gaz.
- Ajouter 3 cuillères à soupe de jus de citron frais et 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude à 1/2 verre d’eau.
- Donnez-lui une bonne agitation pour que le bicarbonate de soude se dissolve dans l’eau.
- Buvez cette concoction pour se débarrasser des gaz emprisonnés et favoriser la digestion.
Note: Vous pouvez ajouter une pincée de sel à la concoction pour des avantages supplémentaires.
3. Bicarbonate de soude et vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre de pomme aide à soulager le gaz et les ballonnements causés par l’indigestion. Les enzymes du vinaigre de cidre aident à la digestion et préviennent la constipation qui est la principale cause des gaz.
- Ajouter une cuillère à café de bicarbonate de soude et 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau.
- Donnez-lui un coup de pouce pour mélanger tous les ingrédients.
- Buvez cette concoction 2 à 3 fois par jour pour soulager les gaz et les flatulences.
4. Bicarbonate de soude et boisson à la menthe
Les huiles essentielles dans les feuilles de menthe poivrée contiennent du menthol qui apaise les muscles barattants de l’estomac et soulage les gaz et les ballonnements en relaxant les muscles lisses de la piste digestive.
Processus 1:
- Faites tremper un sachet de thé à la menthe poivrée dans une tasse d’eau bouillante.
- Laisser infuser 10 à 15 minutes.
- Retirer le sachet de thé et ajouter une cuillère à café de bicarbonate de soude au thé.
- Remuez avec une cuillère et buvez-le après un repas.
- Répétez si nécessaire.
Processus 2:
- Pour 1/2 tasse d’eau, ajoutez 1/2 – 1 cuillère à café de bicarbonate de soude, une cuillère à café de jus de citron et quelques feuilles de menthe poivrée finement broyées
- Bien mélanger les ingrédients jusqu’à ce que le bicarbonate de soude soit dissous.
- Buvez cette concoction immédiatement.
5. Bicarbonate de soude et thé à la camomille
Les effets antispasmodiques et anti-inflammatoires de la camomille détendent les muscles de l’abdomen et aident à soulager les gaz causés par l’indigestion et les brûlures d’estomac.
- Ajouter une cuillère à café de camomille séchée dans une tasse d’eau bouillante.
- Laisser infuser le thé pendant 10 minutes.
- Strain et ajouter une cuillère à café de bicarbonate de soude.
- Mélangez-le avec une cuillère et buvez-le lentement.
- Répétez si nécessaire.
6. Bicarbonate de soude et boisson au gingembre
Les composants chimiques des gingérols et des shagaols présents dans le gingembre relaxent la voie intestinale, apaisent l’inflammation et facilitent la digestion. Il agit également comme un carminatif qui soulage et empêche la formation de gaz en excès.
- Râper une racine de gingembre frais de 2 pouces et ajouter un verre d’eau bouillante.
- Laissez le gingembre raide pendant 10 minutes, puis ajoutez une cuillère à café de bicarbonate de soude.
- Boire avant ou après un repas pour aider à soulager les gaz et les ballonnements.
- Répétez si nécessaire.
7. Bicarbonate de soude et thé à l’ail
La qualité de chauffage présente dans l’ail stimule le feu gastrique dans l’estomac et aide à libérer le gaz piégé et à soulager les ballonnements.
- Écraser 3 à 4 gousses d’ail frais et les faire bouillir dans une tasse d’eau pendant 5 minutes.
- Ajouter une pincée de poivre noir et une cuillère à café de bicarbonate de soude dedans et boire ce thé.
- Vous pouvez le boire 2 à 3 fois par jour en fonction de la gravité de vos ballonnements.
8. Bicarbonate de soude et graines de fenouil
Les graines de fenouil sont connues pour leurs propriétés anti-spasmodiques qui aident à détendre les muscles de l’estomac. Il agit également comme un carminatif qui stimule le corps à expulser le gaz excessif de la voie intestinale.
- Ajouter une cuillère à soupe de graines de fenouil dans un verre d’eau et laisser infuser pendant la nuit.
- Filtrer l’eau le lendemain matin et y ajouter une cuillère à café de bicarbonate de soude.
- Buvez-le pour apaiser les gaz et les ballonnements.
- Vous pouvez aussi mâcher certaines des graines de fenouil trempées.
9. Mélange de bicarbonate de soude et de poivre noir
Le poivre noir favorise la libération d’acide chlorhydrique dans l’estomac, ce qui aide à traiter l’indigestion et à soulager les gaz.
- Ajouter une cuillère à café de poudre de poivre noir, de bicarbonate de soude et de poudre de graines de coriandre dans une tasse d’eau tiède.
- À l’aide d’une cuillère, remuez bien.
- Buvez cette concoction 2 fois par jour pour soigner les ballonnements et les gaz.
10. Bicarbonate de soude et graines de carambole
Les graines de Carmon ou Ajwain contiennent un niveau élevé de thymol, un produit chimique qui déclenche la libération des sucs gastriques, ce qui accélère le processus de digestion et aide à soulager les flatulences et les gaz.
- Faire bouillir une cuillère à soupe de graines de carambole dans 2 tasses d’eau jusqu’à ce que l’eau soit réduite à la moitié.
- Maintenant, égouttez la boisson et laissez-la refroidir un peu.
- Ajouter une cuillère à café de bicarbonate de soude et boire lentement.
- Répétez le processus régulièrement.
Conseils et précautions
- Évitez de prendre du bicarbonate de soude avec des antiacides.
- Une consommation excessive de bicarbonate de soude peut perturber l’équilibre acido-basique du corps et provoquer des nausées, de la diarrhée, des crampes d’estomac, etc.
- Le bicarbonate de soude est riche en sodium et, par conséquent, des doses élevées peuvent augmenter la tension artérielle, provoquer un gonflement et dans les cas graves, il peut surcharger la circulation et entraîner une insuffisance cardiaque.
- Les personnes souffrant d’œdème, de maladie du foie, de maladie rénale ou d’hypertension ne devraient pas consommer de bicarbonate de soude.
- Les femmes enceintes et allaitantes et les enfants de moins de 5 ans devraient également s’abstenir de consommer du bicarbonate de soude.
- N’utilisez pas de remède de bicarbonate de soude pour traiter les troubles digestifs pendant plus de 2 semaines. Consultez un médecin si votre problème persiste après 2 semaines.
- Il est toujours recommandé de consommer du bicarbonate de soude dilué mélangé à de l’eau.
- Les personnes suivant un régime à teneur réduite en sodium devraient consulter leur médecin avant de consommer du bicarbonate de soude.
- Le bicarbonate de soude peut interagir avec certains médicaments tels que l’aspirine, les suppléments de calcium, les corticostéroïdes, etc.
- Évitez les aliments qui causent l’indigestion et les gaz. Il comprend les aliments frits, les aliments transformés et les aliments contenant beaucoup de sucre.
- Inclure les probiotiques dans votre alimentation pour favoriser la santé digestive et prévenir les problèmes gastro-intestinaux.
- Suivez un régime sain et prévoyez 4 à 6 petits repas au lieu de 3 grands pour faciliter la digestion et éviter les gaz et les ballonnements.
Essayez n’importe quel remède selon votre convenance pour obtenir un soulagement du gaz. N’oubliez pas de partager vos conseils et suggestions avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.
Conclusion
La meilleure façon d’utiliser le bicarbonate de soude pour gaz est de mélanger 1/2 cuillère à café avec 4 oz. d’eau tiède. Remuer jusqu’à dissolution et boire la solution pour un soulagement immédiat du gaz et des ballonnements. Ne jamais boire sur un estomac plein.
Pourtant, ce n’est pas la seule façon de résoudre votre problème de gaz en utilisant du bicarbonate de soude; essayez l’une des 10 solutions de cet article pour découvrir ce qui fonctionne le mieux pour vous.