Certains buveurs de soda avides ont fait le passage à Coke Diète pour ses demandes sans sucre, mais pharmacien Niraj Naik soutient que ce choix peut avoir été fait en vain. Dans l’infographie ci-dessous, Naik, également connu sous le nom de pharmacien Renegade, explique le soda diète effets indésirables peut avoir sur le corps – tout dans l’heure après la première gorgée.
1. Au cours des 10 premières minutes …
A ce stade, l’aspartame dans le soda a dupé avec succès le cerveau en pensant que le sucre a été consommé. Une étude de l’Université Purdue suggère que la consommation répétée d’édulcorants artificiels pourrait confondre la capacité du corps à traiter le sucre ou gérer correctement l’apport calorique.
Les acides citrique et phosphorique trouve couramment dans les boissons gazeuses peuvent également conduire à l’érosion de l’émail des dents, comme en témoigne cette étude de l’Université de la Division de dentisterie restauratrice de l’école dentaire de Bristol.
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2. Après 20 minutes …
Selon Naik, votre corps passe en « mode de stockage des graisses » à ce stade, la production d’insuline pour réguler le taux de sucre dans le sang. En raison de la consommation régulière de boissons gazeuses diètes, votre corps est à un risque élevé de développer un éventail de problèmes de santé, y compris les maladies rénales chroniques, l’obésité, le syndrome métabolique incident et diabète de type 2.
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3. Au bout de 40 minutes …
A ce stade, Naik met en garde contre les propriétés addictives alimentation des boissons gazeuses possèdent, assimilant la haute temporaire produite par l’aspartame et de la caféine à celle de la cocaïne. Une étude de l’École de médecine de l’Université de Washington, St. Louis Département de psychiatrie fait remarquer que neurotoxines excitateurs (les excitotoxines) stimulent à plusieurs reprises les neurorécepteurs du cerveau, émousser finalement leur sensibilité et peut-être causer des dommages graves.
4. Au bout de 60 minutes et au-delà …
Les effets durables de la consommation régulière de boissons gazeuses diètes sont en grande partie dépend de vos habitudes alimentaires. Naik pose en principe que les quantités de masse de boire des boissons gazeuses diète moyens amoindries consommation de boissons plus précieuses sur le plan nutritionnel et hydratantes. En outre, l’idée fallacieuse que ces types de boissons sont en bonne santé peut conduire à la consommation d’un casse-croûte malsaine – tels que des copeaux ou gâteau – sous cette justification mal informé.