La santé de votre bouche est tout aussi importante que celle de toute autre partie de votre corps. Pour avoir une santé bucco-dentaire absolue, il est important de faire gratter la langue avec le brossage des dents. Le raclage de la langue est aussi appelé le nettoyage de la langue qui doit être considéré comme important pour éviter que des bactéries nocives ne se déposent dans la langue et causent une mauvaise haleine, une langue enflée, etc. où nous parlerons des avantages, des inconvénients, et de divers outils et moyens d’éliminer ou de nettoyer votre langue en toute sécurité.
Qu’est-ce que le raclage de la langue: un aperçu!
Raclage de la langue est une pratique de l’hygiène buccale qui remonte à l’ancienne tradition de la science de la guérison naturelle de l’Ayurveda. Raclage de la langue est un moyen de nettoyage de la langue où les bactéries, les champignons, les débris alimentaires, les toxines et les cellules mortes de la surface de la langue sont enlevés donnant une langue propre et saine. Ce qui se passe en réalité est pendant que nous dormons, notre système digestif reste éveillé et donc il enlève et dépose continuellement les toxines de notre corps dans la langue. Donc, au cas où nous ne ferions pas de rebuts ou ne nettoyions pas notre langue régulièrement, les toxines de notre corps seraient de nouveau introduites à l’intérieur et causeraient beaucoup de problèmes de santé, y compris respiratoires, digestifs et affaiblissant le système immunitaire.
Il est donc important pour nous d’avoir le raclage de la langue. Il existe différents moyens et outils pour gratter la langue, y compris le raclage de la langue avec la brosse, raclage de la langue avec cuillère et nettoyage de la langue avec racloir langue ou nettoyeur de la langue (outil le plus efficace pour nettoyer la langue). Nous en parlerons dans la dernière partie de l’article.
Avantages de raclage de langue:
Il est intéressant de connaître les avantages du raclage de la langue. Alors, voici quelques-uns des avantages énumérés.
- L’halitose ou la mauvaise haleine affecte sûrement la vie d’une personne. La mauvaise haleine provient des toxines et des bactéries à l’extrémité postérieure de la langue ou à l’arrière de la langue. Raclage de la langue aide à éradiquer cette mauvaise haleine en supprimant les bactéries buccales.
- Le grattage de la langue aide également à renforcer votre immunité. C’est parce qu’il aide à éliminer les toxines qui peuvent être réabsorbées par le corps de la langue et peut réduire le fonctionnement du système immunitaire. Le nettoyage des toxines peut donc être utile pour améliorer l’immunité
- Raclage de la langue aide à garder une bonne santé bucco-dentaire. Il aide à éradiquer les bactéries et les toxines responsables des problèmes parodontaux, de la perte des dents, de la carie dentaire, de la formation de plaque, de l’infection des gencives, etc.
- Le système digestif, le système respiratoire etc. s’améliore avec un grattage régulier de la langue
- Vous obtenez des avantages de raclage de la langue dans l’amélioration du sens du goût. Vous pouvez expérimenter les saveurs de tous les aliments d’une meilleure manière avec un raclage régulier de la langue. C’est parce que par ce que vous retirez le mucus toxique qui se dépose sur la langue et peut bloquer vos papilles gustatives autrement.
Inconvénients du grattage de la langue:
Comme ils disent, “Même la lune a un côté obscur”. Raclage de la langue est bénéfique sans doute; mais il a aussi quelques inconvénients. Voyons voir ci-dessous.
- Il peut y avoir une sensation de vomissement avec grattage de la langue au cas où il y aurait un contact du grattoir avec certaines zones sensibles de la langue. Ceci est également connu comme réflexe de gag.
- Il existe des possibilités qu’en cas d’utilisation inappropriée de grattoir à langue, vous puissiez endommager les papilles sur la surface de la langue. Il est nécessaire d’utiliser un nettoyant pour langue ou un grattoir à langue sûr pour éviter de telles circonstances.
- Il est important de garder vos nettoyeurs de langue propres, sinon ils peuvent être une source d’infection de la langue.
- Appliquer trop de pression tout en grattant la langue peut causer des saignements de la langue, alors n’exagérez pas.
Options et outils de grattage de la langue:
Le nettoyage de la langue peut être fait de deux manières; c’est-à-dire grattage de la langue ou brossage de la langue. En cas de brossage de la langue, le grattage de la langue se fait à l’aide d’une brosse à dents. Cependant, en cas de grattage de la langue, le racloir à langue est utilisé pour nettoyer la langue. Raclage de la langue peut également être fait avec l’aide d’une cuillère. Nous allons discuter sur la façon de faire le grattage de la langue dans les paragraphes suivants.
- Grattage de la langue avec votre brosse à dents: grattage de la langue peut être fait avec votre brosse à dents régulière. Vous devez humidifier votre pinceau avec un peu d’eau puis opter pour le raclage de la langue. Brossez votre langue à son extrémité postérieure où vous pouvez trouver des débris blancs ou brunâtres accumulés. Une fois que vous avez terminé, rincez-vous la bouche correctement. Dans le cas où vous êtes à l’aise avec le brossage de la langue, c’est bien, sinon chercher la meilleure option, à savoir la raclage de la langue avec grattage de la langue avec une brosse à la langue.
- Raclage de la langue avec la brosse à langue: Il existe également des brosses à langue qui ont des poils conçus pour nettoyer les crevasses de votre langue. Aujourd’hui, les brosses à dents sont également disponibles avec les brosses à la langue sur le dos. La procédure pour nettoyer votre langue est similaire à celle de la langue raclant avec la brosse à dents.
- Raclage de la langue avec une cuillère: Vous pouvez également gratter votre langue à l’aide d’une cuillère. Mais il est essentiel de prendre une note sur l’utilisation d’une cuillère plus petite au lieu d’une plus grande. Vous devez humidifier la cuillère au début. Puis retournez-le et prenez-le à l’arrière de votre langue et dessinez-le en avant. Assurez-vous de ne pas gratter fort ou de ne pas irriter votre langue. Soyez doux, minutieux et doux.
- Nettoyage de la langue avec un grattoir à langue : Maintenant, l’un des outils idéaux pour le nettoyage de la langue est un grattoir à langue qui est fait de plastique ou de métal. C’est un outil de nettoyage de la langue ou un dispositif utilisé pour maintenir l’hygiène buccale qui est utilisé pour éliminer les bactéries, les toxines et les débris alimentaires de la langue. Cela nécessite un lavage ou un rinçage approprié avant et après son utilisation. Tout ce dont vous avez besoin est de tenir les deux extrémités du grattoir et de le ramener délicatement en arrière de la langue et de le rabattre en avant pour nettoyer la langue d’une manière douce. Une fois que vous avez terminé avec le raclage de la langue, rincez votre bouche et rincez le grattoir de la langue correctement.
Ayurveda et grattage de la langue:
Il existe un lien étroit entre le raclage de la langue et l’éveil spirituel. L’Ayurveda parle des merveilleux avantages du grattage de la langue. Dites-nous ce que cette ancienne science de la guérison a à dire sur le raclage de la langue. Consultez le paragraphe suivant dans la section.
L’Ayurveda parle que la langue est le miroir de tous les organes corporels et ainsi, en examinant correctement notre langue, nous pouvons garder un œil sur notre santé globale. Selon l’Ayurveda, le grattage de la langue est connu pour stimuler les organes internes avec la vertu des connexions énergétiques avec le reste du corps. Il est connu pour améliorer la digestion en améliorant le sens du goût et aide également à éradiquer les bactéries de la cavité buccale. En dehors de la digestion, nous savons également que le raclage de la langue aide à améliorer le sens du goût. En améliorant la réception du goût, non seulement nous mangeons en quantité moindre, mais nous pouvons également éliminer la nécessité d’utiliser plus de sucre, de sel ou d’épices pour les rendre plus savoureux. En enlevant le revêtement blanc des bactéries, de la toxine, etc dans la langue avec raclage de la langue, nous cherchons une meilleure communication entre la nourriture et le corps. Cela ajoute à une meilleure santé pour nous. Venir à la partie spirituelle; Ayurveda est connu pour améliorer la clarté de l’esprit en réduisant la lourdeur de la tête. Ainsi, nous apprenons que le grattage de la langue nous aide à améliorer notre corps physique ainsi que les corps mentaux ou émotionnels. Ainsi, lorsque nos corps physiques et émotionnels sont en équilibre, cela nous aide à élargir notre éveil spirituel et à nous rapprocher de notre moi supérieur.
Conclusion:
Pour une hygiène bucco-dentaire absolue, nous devons sûrement opter pour le raclage de la langue avec notre brossage régulier des dents deux fois. Mais il doit s’agir d’une pratique sûre afin d’éviter tout risque en raclant la langue. Donc, au cas où vous êtes nouveau à cette méthode de nettoyage de votre langue, alors assurez-vous de le comprendre correctement, faites l’achat d’un grattoir de langue approprié et apprendre à faire des mouvements doux de l’arrière de la langue vers l’avant et rincez-vous bien la bouche après avoir gratté votre langue.