- Versez quelques brins de persil haché dans 2 tasses d’eau bouillante et ajouter quelques clous de girofle en elle. Bien mélanger et laisser refroidir pendant quelques minutes. La souche et utiliser ce mélange comme rince-bouche pour gargariser après chaque repas.
Remède – 5: (bicarbonate de soude)
Le bicarbonate de soude neutralise les niveaux de pH de la bouche et élimine les bactéries qui causent les odeurs, les taches ou la plaque sur les dents pour prévenir la mauvaise haleine.
Lire en savoir plus sur comment le bicarbonate de soude traite la mauvaise haleine.
Remedy – 6: (plan de régime)
Vous pouvez suivre ce plan de régime chaque fois que vous souffrez d’une mauvaise haleine.
- Buvez beaucoup d’eau et d’autres liquides sains (soupes, tisanes, smoothies) tout au long de la journée pour se débarrasser de la déshydratation, sécheresse de la bouche, et enfin de garder votre haleine fraîche.
- Toujours consommer des aliments riches riches en fibres et aliments croquants premières, comme les carottes, les pommes et le céleri, qui aident à gratter les plaques, accumulations de bactéries se développe la production de salive de combat et d’améliorer le système immunitaire.
- Évitez de consommer des glucides transformés ou huileux ou raffinés comme des petits pains, biscuits, frites, etc.
- L’apport de probiotiques aidera à équilibrer la cavité buccale et empêche ainsi la croissance de l’odeur – causant des bactéries pour prévenir la mauvaise haleine. Inclure les probiotiques oraux comme S. salivarius K12 et M18. Il y a les nombreux meilleurs aliments riches en probiotiques à inclure dans votre alimentation.
- Mâcher des gommes sans sucre, bonbons à la menthe ou pour stimuler régulièrement losanges le flux salivaire et efface ainsi halitose et d’autres problèmes bucco-dentaires.
- Buvez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme biologique mélangé dans 1 verre d’eau tiède avant de manger vos repas pour effacer cette mauvaise haleine.
Remedy – 7: (huile de théier)
huile d’arbre à thé présente des propriétés antimicrobiennes et antiseptiques désinfectant bouche pour effacer la mauvaise haleine causant des germes.
- Versez quelques gouttes d’huile d’arbre à thé sur votre brosse à dents avec dentifrice utilisé régulièrement.
- Utilisez-le pour se brosser les dents pour se débarrasser des bactéries ou la plaque sur les dents causant la mauvaise haleine.
Remarque:
- Ou tout simplement se brosser les dents avec un dentifrice ayant l’huile d’arbre à thé.
- , Préparer également un bain de bouche en mélangeant quelques gouttes d’huile de menthe poivrée, l’huile de citron et l’huile d’arbre à thé dans 1 verre d’eau. Utilisez régulièrement pour obtenir un soulagement complet de la mauvaise haleine.
Vous pouvez également consulter DIY pour éviter rince-bouche mauvaise haleine.
Conseils et précautions:
- Le brossage des dents, le grattage langue et la soie dentaire tous les jours vous aider à obtenir le contrôle de la mauvaise haleine.
- Pour de meilleurs résultats, l’eau Swish autour de la bouche pendant quelques secondes pour effacer les particules alimentaires qui coincé entre les dents et nettoyer la bouche (surtout après la consommation de produits laitiers, viande ou poisson).
- Évitez l’utilisation de produits (comme le rince-bouche) qui a lauryl sulfate de sodium ou de l’alcool, car elle rend la bouche sèche et pire encore le problème.
- Cessez de fumer et l’utilisation d’autres produits du tabac, le tabagisme provoque la bouche sèche. Si elles se livrent à d’autres habitudes comme la consommation d’alcool ou souffrant de problèmes chroniques du foie, l’anxiété, puis il en résulte une mauvaise haleine.
- Essayez de vous fermer les problèmes de sommeil et de respirer par le nez plutôt que de la bouche pendant le sommeil, car il provoque la bouche sèche et entraîne ainsi une mauvaise haleine.
- Il est indispensable de nettoyer vos prothèses dentaires par jour ainsi enlever la nuit avant de dormir.
- Essayez un peu de soulager le stress des activités comme le yoga, la méditation, la respiration profonde, etc. pour se débarrasser du stress et ainsi d’autres problèmes de santé.
- Certains médicaments peuvent causer la sécheresse et les résultats ainsi la déshydratation et la bouche sèche. Alors, consultez votre médecin si vous souffrez de ce problème.
- Vérifiez toujours la nourriture avant de consommer de savoir si elle provoque une mauvaise haleine ou non. Évitez de consommer les oignons, l’ail, la viande, le poisson, les œufs, les aliments sucrés, etc.
Alors, cessez de vous inquiéter chaque fois que vous souffrez d’une mauvaise haleine et commencer à utiliser ces remèdes naturels pour éclaircir le problème. Connaissez-vous d’autres remèdes efficaces pour la mauvaise haleine? Alors partagez avec nous dans la boîte de commentaires ci-dessous.
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