Les allergies saisonnières sont également connues sous le nom de rhume des foins ou rhinite allergique. Ces allergies sont de trois types: allergies respiratoires (causées par des allergènes aéroportés comme la poussière, le pollen, etc.), allergies alimentaires (causées par la réaction à certains aliments) et allergies de contact (causées par la réaction de la peau avec certains métaux, parfums). Les allergies sont causées lorsque le système immunitaire réagit anormalement à certains stimuli (allergènes) en libérant les histamines. Ceux-ci provoqueront des démangeaisons, des yeux larmoyants, écoulement nasal, drainage des sinus, gorge irritée, difficulté à respirer, urticaire, éruptions cutanées, etc. sont les symptômes de cette allergie.
La saison printanière est la principale source de ces allergies saisonnières plutôt que toute autre saison. Alors, essayez ces remèdes et astuces pour prévenir les allergies et ses symptômes dans les saisons à venir.
Remèdes à la maison pour l’allergie:
Le printemps est la saison principale pour vous causer des allergies. Mais maintenant, vous n’avez pas à courir à la pharmacie pour acheter un médicament en vente libre pour obtenir un soulagement de l’allergie et de ses symptômes. Essayez ces remèdes maison pour obtenir un soulagement des allergies et de ses symptômes.
1 pots Neti ou Rinçage salin
Les pots Neti sont l’un des meilleurs remèdes pour guérir les allergies naturelles. Cela va rincer votre cavité nasale avec une solution saline stérile qui va évacuer les allergies et détend votre mucus.
Processus:
- Tout d’abord préparer la solution saline en prenant une cuillère à café de sel, une pincée de bicarbonate de soude et bien mélanger dans un verre d’eau tiède (eau distillée mais pas d’eau du robinet).
- La solution saline est prête à l’emploi.
- Puis verser cette solution dans un pot neti.
- Maintenant, allez au lavabo et inclinez votre tête d’un côté et versez la solution dans une narine.
- Laisser la solution sortir de l’autre narine en prenant le souffle de votre bouche.
- Répétez la même chose pour l’autre narine aussi.
- Assurez-vous que cela doit être fait correctement, sinon cela peut entraîner un autre problème.
- Un processus répété pendant au moins une fois par semaine soulage le système respiratoire supérieur.
2 vapeur
La vapeur soulagera les allergies naturelles en évacuant le mucus et en humidifiant les voies nasales sèches. Il soulagera instantanément le froid et les infections des sinus.
Processus:
- Faites bouillir l’eau pendant quelques minutes et versez cette eau bouillante dans un bol ou un récipient (selon ce qui vous convient le mieux).
- Prenez une serviette et posez-la sur votre tête.
- Assurez-vous de couvrir la serviette de façon à ce que l’air ne puisse s’échapper.
- Ensuite, inspirez profondément par le nez pendant environ 5 à 10 minutes.
- Rappelez-vous que vous ne devriez pas mettre votre visage trop près (trop près) de l’eau, car il pourrait échauder)
- Ce remède sera suivi à chaque fois que vous souffrez des allergies.
3 vinaigre de cidre de pomme (ACV)
Le vinaigre de cidre de pomme a la capacité de réduire la production de mucus et de nettoyer le système lymphatique qui est utile pour les allergies.
Processus:
- Prenez une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme biologique non filtrée avec la mère.
- Mélangez-le dans un verre d’eau
- Buvez trois fois par jour pour obtenir un soulagement instantané de l’allergie et de ses symptômes.
- Répétez le remède chaque fois que vous souffrez des allergies causées par les allergies saisonnières et autres.
4 Feuille d’ortie
La feuille de Nestlé est l’un des remèdes qui a l’antihistaminique naturel; cela bloque naturellement la capacité du corps à produire de l’histamine (cause les allergies). Vous pouvez l’utiliser sous forme de teinture ou de thé ou de capsule ou de feuille d’ortie séchée. Vous pouvez simplement avoir une tisane avec la combinaison de cette feuille d’ortie.
Processus:
- Prenez feuille d’ortie, feuille de luzerne, menthe poivrée en quantité égale d’une partie.
- Prendre 4 parties de feuille de framboise rouge
- Mélanger toutes ces herbes séchées pour faire une poudre fine.
- Ensuite, prenez 3/4 tasse ou plus dans un grand pot en verre et vous devez le remplir avec de l’eau bouillante.
- Laissez-le pour la nuit et le filtrer tôt le matin.
- Buvez ce thé pour se débarrasser des allergies et de ses symptômes.
5 Jus de carotte, de betterave et de concombre
Ce jus de carotte, de betterave et de concombre aidera à réduire la réaction allergique et apaise également les allergies existantes.
Processus:
- Prendre 250 ml de jus de carotte, 100 ml de chaque jus de betterave et du jus de concombre
- Mélangez bien et buvez pour soulager les allergies
- Avoir ce jus une fois par jour permettra de contrôler lentement les allergies.
6 citron et miel
Le citron contient des antibiotiques et des propriétés anti-allergiques qui aident à éliminer les toxines du corps et à soulager les allergies. Le miel aidera à apaiser les allergies et ses réactions.
Processus:
- Prenez un verre d’eau tiède et pressez le demi-citron pour extraire le jus.
- Mélangez-le dans un verre d’eau chaude en y ajoutant une cuillère à café de miel.
- Buvez ceci sur un estomac vide.
7 Curcuma
Le curcuma est un grand remède à la maison pour les allergies car c’est une épice couramment utilisée dans les currys contient de la curcumine, qui agit comme décongestionnant aide à réduire l’allergie et ses symptômes.
Processus:
- Faites cuire votre nourriture en ajoutant ce curcuma dans vos currys.
- Ajouter le curcuma à votre régime alimentaire quotidien.
8 huile d’eucalyptus
L’huile d’eucalyptus a des propriétés anti-inflammatoires et anti-bactériennes qui aident à ouvrir vos sinus et les voies nasales.
Processus:
- Prenez quelques gouttes d’huile d’eucalyptus dans un bol d’eau fumante
- Inspirez-le pour obtenir un soulagement du système respiratoire.
- Ou vous pouvez simplement ajouter quelques gouttes d’huile dans l’eau que vous allez prendre une douche.
- Mais rappelez-vous que pour ne pas appliquer cette huile directement sur la peau ou l’appliquer directement sur la peau, elle est de nature toxique.
- Répétez le remède si nécessaire pour obtenir un soulagement des allergies.
9 Miel
Prendre le miel cru organique tous les jours vous aidera à obtenir un soulagement des allergies comme les abeilles transfèrent le pollen des fleurs de fleurs au miel.
Processus:
- Manger une cuillère à café de miel pollen lacé tous les jours pour soulager des symptômes de l’allergie et enfin donner un soulagement des allergies.
- Manger du miel original produit par les abeilles (près de chez eux) vous aidera à vous débarrasser de l’allergie.
10 probiotiques
Les probiotiques sont connus comme de bonnes bactéries qui jouent un rôle important dans l’équilibre de votre système immunitaire grâce à une meilleure digestion. Les probiotiques sont riches en yogourt nature. Donc, mangez le yaourt tous les jours pour soulager de l’allergie et de ses symptômes. Mangez du yogourt en choisissant les marques qui contiennent lactobacillus rhamnosus GG, bactérie bifid lactis et acidophilus.
11 Supplément d’huile de poisson
Les suppléments d’huile de poisson ont des niveaux plus faibles de leucotriènes, des produits chimiques qui contribuent à la réaction allergique. Alors, prenez un supplément d’huile de poisson tous les jours dans votre alimentation pour se débarrasser des allergies. Ou vous pouvez simplement manger du poisson qui contient des acides gras oméga-3 pour prévenir les allergies naturelles.
12 Quercétine
La quercétine est un bioflavonoïde naturel qui aide à stabiliser les mastocytes et aide à bloquer la libération d’histamine qui cause l’inflammation. Ceux-ci sont disponibles naturellement dans les aliments tels que les agrumes, le brocoli, etc. Il est très difficile d’obtenir la quantité requise de nourriture. Donc, il vaut mieux le prendre comme complément par le biais de certains médicaments. Rappelez-vous que vous devez suivre les conseils de votre médecin si vous êtes enceinte ou avez un problème de foie, ou sur un contraceptif hormonal, etc., car il provoque tout autre problème de santé.
13 Acupuncture
L’acupuncture aide à soulager le rhume des foins et les allergies. La recherche indique que les personnes qui ont eu une douzaine de sessions d’acupuncture ont obtenu un soulagement des symptômes d’allergie et ont également utilisé des médicaments antihistaminiques très moins que ceux qui n’ont pas pris cette acupuncture. L’acupuncture freine la substance du système immunitaire inflammatoire impliquée dans les réactions allergiques.
14 filtres HEPA
Les filtres HEPA (High Efficiency Particulate Air) aideront à atténuer les allergies en emprisonnant les allergènes et autres irritants aéroportés tels que la poussière, les squames d’animaux, la pollution, etc. Ils purifieront l’air de votre chambre et d’autres endroits lorsque ces filtres HEPA sont incorporés. toute la maison. Ces filtres éliminent l’humidité de l’air, ce qui contribue à la croissance de la moisissure et de la moisissure pour aggraver les allergies. Ou vous pouvez également utiliser des climatiseurs et des déshumidificateurs pour nettoyer l’air de votre maison.
15 Plan de régime
L’alimentation aura un impact sur plusieurs de nos problèmes de santé. Planifier un régime nous aidera à obtenir un soulagement des problèmes de santé. Voici quelques aliments qui ont des propriétés anti-allergiques.
- Prenez la nourriture qui contient de la vitamine E comme les grains entiers, les légumes à feuilles sombres, les jaunes d’oeufs, etc.
- Inclure la nourriture qui contient des acides gras oméga-3 ou EPA qui sont disponibles dans les poissons gras comme le saumon, le menhaden, le hareng, le maquereau, la morue, etc. pour se débarrasser des allergies.
- Avoir de la spiruline qui contient également de l’acide eicosapentaénoïque ou de l’EPA dans votre alimentation.
- Mangez de l’ananas qui contient une enzyme anti-inflammatoire appelée bromélaïne et prenez aussi de la papaye car elle contient de la papaïne qui guérit les réactions allergiques.
- Ayez votre alimentation qui est faible en acides gras oméga-6.
- Avoir la nourriture qui contient de la vitamine C, de la vitamine B5, du zinc, de l’huile de foie de morue pour se débarrasser des allergies.
- Boire beaucoup d’eau aidera à mincir la sécrétion et les aide à se dégager du nez.
- Évitez de fumer et de boire de l’alcool, ce qui augmentera le problème.
Conseils pour réduire les allergies naturelles:
Voici quelques-uns des conseils efficaces qui vous aide à guérir ces allergies. Jetez un coup d’oeil dessus et suivez-les pour réduire et prévenir à l’avenir.
- Lavez-vous les mains avant de manger et quand vous sortez ou utilisez un désinfectant pour les mains.
- Prendre une douche chaude vous donnera un soulagement des allergies de printemps. Il apaisera les sinus et nettoiera vos voies nasales. En particulier, il aide à prévenir la propagation de cette allergie aux autres, alors prenez immédiatement une douche après que vous venez de l’extérieur même après le jardinage aussi.
- Ayez toujours un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil, car cela aide à empêcher le pollen de pénétrer dans vos yeux et à causer des démangeaisons et des dégâts d’eau.
- Changez toujours vos vêtements chaque fois que vous rentrez de l’extérieur pourquoi, parce que vous passez du temps à l’extérieur sur des infections de pollen venteuses et ensoleillées qui s’installent dans vos vêtements et vos chaussures. Donc, il vaut mieux changer de vêtements immédiatement et vous vous sentirez bien si vous prenez une douche.
- Utilisez les appareils qui ont des filtres HEPA et utilisez l’humidificateur ou le climatiseur qui soulagent les symptômes d’allergie.
- Chaque année, vous devez changer le filtre à air de votre voiture, sinon les vieux filtres peuvent faire exploser le pollen dans votre visage.
- Prenez vos médicaments pour le rhume des foins et d’autres symptômes allergiques dans l’heure du coucher plutôt que le matin pour obtenir un meilleur soulagement de l’allergie. Si c’est grave, alors prenez l’avis du médecin.
- Vous pouvez également essayer beurre bur en forme de supplément, mais assurez-vous de ne pas manger la racine brute ou non traitée qui est dangereux.
- Lavez vos animaux de compagnie régulièrement pour éviter les allergies car les squames animales contribueront également aux attaques allergiques.
Cependant, les allergies graves doivent être traitées par le professionnel de la santé, sinon cela peut entraîner d’autres problèmes de santé. Mais ne vous inquiétez pas pour les cas moyens et légers (comme les allergies saisonnières), car il existe de nombreux remèdes maison et conseils énumérés ci-dessus vous soulageront des allergies et vous rendra heureux.