Le reflux acide est un problème inconfortable qui peut provoquer une sensation de brûlure interne autour de la région inférieure de la poitrine. Cela est dû au fait que les acides de l’estomac remontent dans le tuyau alimentaire lorsqu’une valve appelée sphincter œsophagien inférieur (LES) située à l’entrée de l’estomac ne se contracte pas ou lorsque la valve s’ouvre souvent.
Notre estomac libère certains acides pour la digestion des aliments. La couche interne de l’estomac est couverte d’une doublure spéciale pour empêcher l’estomac de l’effet des acides mais notre oesophage n’est pas protégé contre cela. Par conséquent, au cours du reflux acide, la gorge devient une sensation de brûlure.
Certains des symptômes les plus courants comprennent une douleur thoracique ou une brûlure cardiaque, des ballonnements, un goût amer, des rots et des difficultés à mentir ou à se pencher.
Est-ce que Aloe Vera fonctionne pour Reflux acide?
Aloe Vera est un agent naturel éprouvé connu pour soulager les brûlures d’estomac et prévenir le reflux acide. C’est l’un des meilleurs remèdes maison pour le reflux acide.
- La propriété curative de l’aloe vera apaise toute la voie de l’œsophage et soulage l’irritation.
- Des études prouvent que le gel d’Aloe contient des glycoprotéines et des polysaccharides. Les glycoprotéines sont utiles pour empêcher la douleur et l’inflammation en améliorant le processus de guérison, les polysaccharides facilitent la bonne digestion des aliments et sont connus pour réparer les cellules de la peau et stimuler la croissance de la peau.
- Il a la capacité d’améliorer la circulation sanguine à travers les vaisseaux sanguins, ce qui aide à la digestion et au bon fonctionnement du tube digestif et soulage les brûlures d’estomac ou le reflux acide.
Les propriétés de l’aloe vera aident à rééquilibrer l’ensemble du système digestif. Il a été prouvé qu’ils apaisent la membrane muqueuse, minimisent les mauvaises bactéries intestinales, revitalisent les ERP et guérissent l’ensemble du tractus gastro-intestinal. Il contient:
- Vitamines essentielles
- Glucomannan, une sorte de sucre
- Minéraux essentiels pour le bon fonctionnement des enzymes digestives
- Environ 22 acides aminés, dont certains sont incapables de produire
Comment prendre Aloe Vera pour le reflux acide:
1. Jus d’Aloe
- Le jus d’aloès est disponible dans les magasins alimentaires et médicinaux. Utilisez du jus d’aloès spécialement préparé pour un usage interne, car il est exempt de parties d’aloès, donc plus sûr pour le système digestif.
- N’oubliez pas de commencer par une petite dose pour prévenir les crampes d’estomac et la diarrhée. Augmentez graduellement la dose à 2-3 onces.
- Boire 20 minutes avant les repas réduit le reflux acide.
- Il peut également être dilué avec peu d’eau ou tout jus de fruit non acide pour mieux goûter.
- Lorsque vous avez un reflux acide consommez environ 2 à 3 oz. d’aloe vera.
2. Boisson rafraîchissante à l’Aloe Vera
- Mélanger 3 cuillères à soupe de gel d’aloe vera, le jus d’un citron et 2 citrons verts, 8 onces d’eau de coco, de la glace et de la stevia.
- Buvez cette boisson rafraîchissante régulièrement.
3. Cocktail d’aloès
- Mélangez tout jus de fruits non acide avec du jus d’aloe vera pour faire un cocktail de votre choix. Servir avec de la glace pilée
- Pour faire un cocktail de goyave à l’aloe vera, mélanger 2 tasses de jus de goyave biologique, le jus frais de demi-citron et 2 c. À thé de gel d’aloe vera. Mélanger tous les ingrédients jusqu’à consistance lisse.
- Cocktail d’aloès cerise peut être fait en mélangeant 2 cuillères à soupe de gel d’aloe vera, 1 verre de jus de cerise et un jus d’un citron ou 2 citrons verts.
4. Aloe Vera avec de l’huile essentielle de citron
- Mélanger 1 cuillère à soupe de jus d’aloe vera, 2 gouttes d’huile essentielle de citron dans un verre d’eau.
- Boire régulièrement.
5. Gel ou poudre d’Aloe Vera
- Mélanger 1/4 tasse d’eau et une cuillère à café de gel d’aloe vera ou de la poudre et boire.
- Commencez par un petit dosage au début.
- Conservez le gel ou la poudre restante au réfrigérateur.
- Vous pouvez également ajouter de l’aloe vera dans vos milk-shakes, jus de fruits ou smoothies préférés.
6. Aloe Vera aux poires, au gingembre et au yogourt
- Épluchez et coupez en dés 2 poires. Ajouter à un mélangeur avec 2 cuillères à soupe de gel ou de jus d’aloe vera, 2 cuillères à soupe de sucre brun, 1 tasse de yogourt, 1/2 cuillère à café de gingembre et une tasse de glace.
- Mélangez-le correctement jusqu’à ce qu’il devienne lisse.
- Buvez ce smoothie aloe vera régulièrement.
7. Aloe Vera avec jus de citron et de grenade
Le jus de citron réduit les attaques de reflux acide car il aide à stimuler les sécrétions digestives. La grenade agit comme astringent pour soulager l’inflammation à travers le tractus gastro-intestinal et stimule également le processus de digestion efficacement.
- Mélanger 1 cuillère à soupe de gel d’aloe vera, 1 tasse de grenade, le jus de 1 citron entier et 2 cuillères à café de sucre brut.
- Buvez ceci pour obtenir le soulagement du reflux acide.
8. Aloe Vera au vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre aide à une meilleure digestion car il décompose les graisses et équilibre le niveau de pH. Aloe vera apaise le tractus gastro-intestinal et guérit le reflux acide.
- Mélanger 1 cuillère à soupe de jus d’aloès ou de gel et 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme biologique et 1/2 cuillère à café de miel de manuka.
- Remuez bien et consommez cette boisson avec une paille pour éviter d’endommager les dents.
Conseils et précautions
Suivez ces conseils et précautions pour une utilisation sûre et efficace.
- La diarrhée est un symptôme commun de l’ingestion d’aloe vera, donc commencez avec une petite dose.
- Les nourrissons, les femmes enceintes et les mères allaitantes sont recommandés pour éviter cela.
- Les personnes atteintes de diabète devraient prendre l’aloe vera en interne sous la consultation d’un médecin.
- Si vous avez des hémorroïdes, la colite ulcéreuse, la thyroïde ou la maladie de Crohn, évitez ceci.
- Aloe vera empêche la coagulation du sang. Par conséquent, les personnes qui prévoient subir une intervention chirurgicale doivent cesser de prendre de l’aloès deux semaines avant la chirurgie prévue.
- Les personnes sous médication doivent prendre l’aloe vera avec la consultation du médecin.
- Les personnes prenant de la digoxine doivent éviter la consommation d’aloe vera.
- Consultez votre médecin pour obtenir un diagnostic précis de reflux acide pour savoir s’il est causé par l’indigestion de l’estomac ou par un problème de santé sous-jacent.
- Évitez ou réduisez certains aliments comme la caféine, les tomates, les agrumes, l’alcool, les boissons gazeuses, les produits laitiers gras, les aliments épicés ou gras ou frits, etc. tout en incluant cet aloe vera dans votre alimentation.
- Évitez l’utilisation prolongée de l’aloe vera, car cela pourrait conduire à un risque accru de cancer colorectal.
- Évitez également de prendre l’aloe vera, si vous avez des allergies à la famille des liliacées.
- Si vous n’aimez pas le goût du jus d’aloe vera sous forme pure ou brute, optez pour différentes combinaisons comme le mélange du jus dans de l’eau ou du thé.
- Prendre des capsules de latex d’aloe vera avec un verre d’eau 3 fois par jour. Mais assurez-vous de consulter votre médecin avant d’utiliser des capsules de latex.