Turquie Le cou est le terme utilisé pour les muscles du cou qui s’affaiblissent au fur et à mesure qu’on vieillit. Il en résulte un manque de soutien des muscles à la peau entraînant un affaissement de la peau lui donnant une apparence de col de dinde. Une autre cause fréquente pour le cou de la Turquie est que l’on vieillit, la peau perd son éclat et son élasticité qui la fait s’affaisser. Douleur Le cou peut être prévenu de toutes les façons en pratiquant des exercices réguliers du cou pour garder les muscles du cou forts. L’exposition fréquente au soleil est également une des causes pour les muscles du cou de perdre leur force et de causer le cou de la dinde.
Quelles sont les causes du cou de la Turquie?
Venir aux causes du cou de la Turquie, l’exposition au soleil est l’une des causes communes. Les rayons ultraviolets du soleil décomposent le tissu conjonctif de la peau conduisant à la perte d’élasticité de la peau.
Processus normal du vieillissement entraîne également une faiblesse des muscles du corps ainsi que les muscles du cou résultant dans le cou de la dinde.
Les gènes jouent également un rôle dans le développement de Turkey Neck.
Les hormones ont également un rôle à jouer dans le développement de Turkey Neck.
Le tabagisme est également l’une des causes de l’affaiblissement des muscles du cou. Fumer provoque un rétrécissement des vaisseaux sanguins et provoque également le vieillissement de la peau rapidement que ce qui serait la norme.
Comment se débarrasser du cou de la Turquie
La meilleure façon de se débarrasser du cou de dinde ou de vous empêcher d’obtenir le cou de dinde est d’effectuer des exercices du cou. Les exercices de renforcement du cou aident les muscles du cou à rester forts et à soutenir la peau pendant une période plus longue. Certains des exercices du cou que vous pouvez essayer sont:
Flexion cervicale et exercice d’extension pour se débarrasser du cou de la Turquie: On peut effectuer cet exercice au bureau ou à la maison. Tout ce que vous devez faire est d’essayer de rentrer le menton et d’amener doucement la tête en avant en essayant de toucher la poitrine. Ensuite, essayez de plier le cou vers l’arrière autant que possible. Faites cet exercice deux fois par jour.
Exercice de flexion latérale cervicale pour se débarrasser du cou de la dinde: Tenez-vous droit et penchez votre cou d’un côté de sorte que vos oreilles descendent vers l’épaule, assurez-vous de ne pas pencher le cou en avant ou de faire tourner cet exercice. Maintenez cette position pendant quelques secondes, puis faites-le de l’autre côté. Essayez de faire cet exercice quelques fois par jour.
Exercice de rotation cervicale pour le cou de la dinde: Pour faire cet exercice, tenez-vous droit avec votre colonne vertébrale étant en position érigée. Maintenant, tournez lentement le cou d’un côté dans la mesure du possible et maintenez-là pendant quelques secondes. Maintenant faites la même chose de l’autre côté.
Crèmes et lotions pour le cou de la dinde: Il existe également un certain nombre de crèmes et de lotions pour la peau qui sont disponibles sur le marché et qui peuvent être utilisées pour protéger la peau contre les rayons ultraviolets nocifs du soleil. Un écran solaire de choix est assez efficace pour empêcher les rayons ultraviolets du soleil de pénétrer dans la peau. Un hydratant pour la peau avec un facteur de protection solaire estimé à 30 est le meilleur pour prévenir le vieillissement de la peau. Avant de choisir une crème à appliquer sur le cou, vous devez vous assurer que la crème est assez bonne pour raffermir la peau, augmenter sa fermeté et soulever l’apparence de toute la région du cou. La crème devrait non seulement affecter la couche d’épiderme de la peau, mais devrait également affecter la couche de derme pour être plus efficace en particulier chez les personnes atteintes de la nuque de la Turquie. Le profil d’effets secondaires de ces crèmes doit également être pris en considération.
Procédure chirurgicale: La chirurgie sous la forme d’un lifting du cou est également une forme de traitement pour le cou de la Turquie. Ceci est une procédure dans laquelle la peau du cou est resserrée pour se débarrasser de l’affaissement de la peau, bien que l’excision directe de l’excès de peau sous anesthésie locale s’est également révélée très efficace dans le traitement du cou de dinde.