Votre prochaine remède contre le stress et les maux de tête pourrait être traîner dans votre jardin, pas votre armoire à pharmacie. Au lieu d’avaler un analgésique, la tête à l’extérieur et prendre un bouquet de lavande et de citron et mélanger une limonade délicieux d’été, comme celui dans la vidéo ci-dessous. Ce mélange de puissance peut aider à soulager le stress, soulager les symptômes de la dépression, l’anxiété et diminuer aider à réduire les maux de tête, selon l’alimentation Hacks.
Lavande, membre de la famille de la menthe, est une rose pâle ou plante à fleurs pourpre qui contient une pléthore d’huiles essentielles. Les huiles ont des propriétés curatives en plus d’une odeur agréable, selon Facts organiques.
broyage simplement les feuilles et les fleurs des plantes entre vos doigts et frotter l’huile sur la tête peut aider à réduire les maux de tête et le niveau de stress. Ou vous pouvez les fleurs dans tremper un thé pour libérer des antioxydants qui aident à réduire les hormones du stress dans le corps. thé de lavande a été utilisé pour aider dans le sommeil et la relaxation pour « des milliers d’années », selon Facts organiques.
Pour faire une limonade savoureuse: La place des fleurs d’une plante de lavande à l’envers dans l’eau pendant 15 minutes. Alors que la lavande imbibe, coupez deux citrons en deux et le jus dans les 1 tasse d’eau. Combiner le mélange de lavande (sans fleurs) avec le mélange citron-eau et un peu de miel ou autre édulcorant, dans un bocal en verre. Placez un couvercle sur le pot et bien agiter. (Si vous n’avez pas des pots Mason, essayez d’utiliser le beurre d’arachide de verre propre ou pots de confiture.)