Si vous souffrez de psoriasis, vous savez déjà que les stratégies de style de vie intelligent (comme la gestion du stress, l’utilisation de savons dures et l’évitement de certains aliments) peuvent aider à prévenir les symptômes. Mais l’une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour garder l’état de la peau sous contrôle pourrait être de perdre du poids. Ici, cinq raisons pour lesquelles il est si important pour les patients atteints de psoriasis de surveiller leur poids.
Perdre du poids peut aider à améliorer les symptômes
Le psoriasis est une maladie auto-immune, ce qui signifie que le système immunitaire attaque une partie du corps (dans ce cas, la peau). Il en résulte des plaques rouges, blanches ou argentées sur la peau, ainsi que d’autres symptômes possibles tels que des démangeaisons, une défiguration des ongles ou une peau sèche et craquelée. Le psoriasis est une maladie chronique, ce qui signifie que vous l’avez pour toute votre vie, mais la perte de poids peut atténuer certains des symptômes.
“Des études montrent que le régime alimentaire et l’exercice physique peuvent réduire les symptômes du psoriasis”, explique Debra Jaliman, MD, dermatologue basée à New York. Dans une récente étude danoise publiée dans American Journal of Clinical Nutrition, les participants obèses atteints de psoriasis qui ont perdu 10% à 15% de leur poids corporel ont montré une amélioration significative des symptômes. De plus, l’amélioration a duré longtemps: un an après la fin de l’étude, les participants qui ont perdu au moins 22 livres de leur poids de départ ont continué d’améliorer leur qualité de vie.
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Des kilos en trop pourraient augmenter votre risque d’arthrite psoriasique
Environ 10% à 30% des patients atteints de psoriasis développent finalement une arthrite psoriasique, une maladie auto-immune qui provoque des articulations douloureuses et enflées. Mais les patients atteints de psoriasis en surpoids ou obèses peuvent être particulièrement à risque. Dans une étude publiée dans la revue Annals of the Rheumatic Diseases, les chercheurs ont trouvé un lien entre l’obésité et l’augmentation des chances de développer la maladie. L’étude a examiné les données recueillies sur une période de 15 ans de plus de 75 000 personnes au Royaume-Uni, et a constaté que les taux d’incidence de l’arthrite psoriasique augmentaient avec l’IMC.
L’excès de poids peut aggraver les symptômes de l’arthrite psoriasique
Si vous êtes un patient atteint de psoriasis qui souffre également d’arthrite psoriasique, un poids supplémentaire peut fatiguer vos articulations, ce qui peut aggraver vos symptômes. L’arthrite psoriasique peut affecter à la fois les petites articulations (penser: les doigts, les orteils, les poignets) ainsi que les grosses, comme les genoux, et les kilos en trop peuvent exercer une pression inutile sur elles, aggravant les symptômes.
«Peu importe le type d’arthrite que vous avez, le poids est particulièrement mauvais pour les articulations portantes, en particulier les hanches et les genoux», explique James R. O’Dell, MD, chef de la rhumatologie au Centre médical de l’Université du Nebraska à Omaha. .
La recherche semble confirmer cette idée: en 2014, des chercheurs canadiens ont découvert que les patients atteints de rhumatisme psoriasique obèse étaient moins susceptibles d’atteindre un état de rémission que ceux dont l’IMC était plus faible.
Un poids supplémentaire peut empêcher les médicaments de fonctionner efficacement
Une raison pour laquelle les patients souffrant d’arthrite psoriasique obèses peuvent être moins susceptibles d’obtenir une rémission? Selon la Fondation de l’arthrite, les personnes en surpoids et obèses ne répondent pas toujours aussi bien aux médicaments utilisés pour traiter la maladie.
“Vous avez cette tempête parfaite”, explique le Dr O’Dell. “Vous êtes plus susceptible d’avoir des problèmes et d’avoir moins de réponse aux médicaments.”
Perdre du poids peut aider les médicaments à travailler plus efficacement pour l’arthrite psoriasique et le psoriasis. Dans une étude de 2014 sur les patients atteints de psoriasis obèse, les chercheurs ont constaté que la perte de poids a contribué à accroître l’efficacité des traitements médicamenteux biologiques.
Perdre du poids peut réduire votre risque d’autres maladies
Comme une motivation supplémentaire pour mincir, perdre du poids peut également réduire vos chances de maladies cardiaques, le diabète et les accidents vasculaires cérébraux que les patients atteints de psoriasis et de rhumatisme psoriasique ont un risque élevé de développer.
Dr O’Dell explique qu’il encourage tous ses patients à obtenir (et maintenir) un poids corporel Cluby. Mais cela est particulièrement vrai pour les personnes atteintes de maladies comme le rhumatisme psoriasique et le psoriasis.
Pour eux, «la perte de poids est doublement importante», dit-il. “Je dirais que pour tout le monde, [mais] parfois les gens ont besoin d’une autre raison ou d’une raison supplémentaire [de perdre du poids].”