Nous sommes sur le point de libérer un trésor ensemble des remèdes maison secrets qui ont été utilisés pendant des siècles pour « guérir » l’ intolérance au lactose. Ces remèdes maison ne font pas l’ intolérance au lactose disparaissent complètement. Ce sont plutôt des stratégies intelligentes pour prévenir les symptômes désagréables de l’ intolérance au lactose. Lorsque fait partie d’une routine quotidienne, ces remèdes maison sont dit au fil du temps « guérir » l’ intolérance au lactose!
1. Ginger. Dès que vous commencez à ressentir des symptômes, prenez une gorgée de bière de gingembre, un morceau de gingembre mariné ou gorgée de thé au gingembre. Faits organiques dit la racine épicée est un excellent moyen de régler un estomac rendu malheureux par les produits laitiers.
2. yogourt. Pour la personne d’ intolérance au lactose qui est sérieusement déterminé à profiter des produits laitiers, les faits biologiques recommande de manger du yogourt probiotique ou Fromage à pâte dure tous les jours. Ces produits laitiers contiennent des cultures bactériennes qui aident à décomposer le lactose, fonctionnant comme l’enzyme lactase manquante des microbiomes de l’intolérance au lactose.
3. Le vinaigre de cidre. Cette panacée est efficace contre l’ intolérance au lactose , car il recouvre l’estomac, ce qui rend la digestion plus facile, dit Faits organiques.
4. kéfir. Comme le yogourt, le kéfir contient des cultures vivantes qui, lorsqu’il est introduit progressivement à l’intestin, peut effectivement traiter l’ intolérance au lactose. Pour obtenir les meilleurs effets, VKool recommande de boire tous les jours 1/2 tasse. Au fil du temps, vous pourriez être en mesure de consommer régulièrement des produits laitiers sans symptômes douloureux.
5. Plus du pain. Selon VKool, augmenter votre consommation quotidienne de grains entiers peut faire la digestion du lactose et d’ autres irritants beaucoup plus lisse. Manger des grains entiers a l’avantage supplémentaire de infusant le corps avec des vitamines et des minéraux sains.
6. Safran. Le safran d’épices décadente forme un revêtement le long de la membrane dans le tube digestif. Cela protège le système digestif et empêche les ballonnements, gaz et douleurs à l’estomac, dit VKool. La meilleure façon d’obtenir votre safran est quotidien avec un thé savoureux.
7. Poudre de cacao. Ceci est parmi les meilleures raisons possibles à boire plus de lait au chocolat. Selon VKool, poudre de cacao aide réellement lactose digérer l’estomac. Il est recommandé de boire de cacao en poudre mélangé à l’ eau avant les repas.
8. thé de riz. Vous pouvez surpris d’apprendre que le thé de riz potable peut être une maison efficace remède contre la douleur de l’ intolérance au lactose. VKool recommande d’ ébullition 1/2 tasse de riz pendant 10 à 15 minutes. Lorsque le riz est tendre, agiter et filtrer le liquide dans une tasse. Laissez l’eau de riz fraîche, ajouter le miel au goût et à boire. Pour augmenter votre tolérance au lactose, boire ce remède à la maison deux fois par jour.
Saviez-vous que 75 pour cent de la population mondiale est une intolérance au lactose ?? Ce fait vrai vient avec la permission du Comité des médecins pour une médecine responsable.
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