La grippe intestinale, également connue sous le nom de gastro-entérite virale, est causée par des bactéries, des virus et des parasites qui peuvent se propager par la nourriture, l’eau et les animaux et d’une personne à l’autre. Nous avons tous éprouvé des vomissements, des crampes abdominales, de la fièvre, des maux de tête, des nausées, des douleurs et de la diarrhée généralement associés à la grippe intestinale. Bien qu’il n’y ait pas de remède réel pour la grippe intestinale, il existe des moyens que vous pouvez utiliser ces remèdes maison pour soulager les symptômes jusqu’à ce que la maladie se déroule.
Remèdes à la maison pour la grippe d’estomac:
Les remèdes maison que vous allez apprendre sont sûrs, peu coûteux et sans effets secondaires. Plus important encore, ils sont très efficaces. Commençons!
1. Gingembre
Le gingembre réduit l’inflammation et favorise une bonne digestion, soulageant la diarrhée et la nausée.
Processus:
- Ajouter 1 cuillère à café de gingembre en poudre ou ½ cuillère à café de racine de gingembre frais à 1 tasse d’eau.
- Bouillir 5 minutes et laisser infuser 10 minutes.
- Si vous utilisez de la racine de gingembre frais, filtrer le thé.
- Boire 2-3 fois par jour pour obtenir un soulagement.
- Note: utilisez également du gingembre pour pimenter vos repas.
2. Camomille
La camomille est un agent anti-inflammatoire et un sédatif léger. Il détend les muscles de l’estomac pour soulager les crampes. C’est aussi anti-microbien, donc il tue les germes qui causent la grippe intestinale.
Processus:
- Faites bouillir une tasse d’eau.
- Incorporer 1 cuillère à café de camomille séchée.
- Bouillir 5 minutes, puis retirer du feu.
- Laisser infuser 10 minutes.
- Boire 2 fois par jour.
- Note: si vous êtes allergique à la camomille, essayez le thé rooibos (rouge).
3. Menthe
La menthe est naturellement anti-microbienne, donc elle tue les germes qui causent la grippe intestinale. C’est aussi un sédatif, donc il détend les muscles de l’estomac en plus de soulager les gaz, les maux d’estomac et les ballonnements. Utilisez-le régulièrement à petites doses pour prévenir la grippe intestinale.
Processus:
- Faire bouillir 2 tasses d’eau.
- Incorporer une poignée de feuilles de menthe fraîche et lavées.
- Bouillir 5 minutes, puis laisser infuser 10 minutes.
- Filtrer et verser dans le verre.
- Incorporer le miel cru ou le sucre pour la douceur.
- Boire 2 fois par jour pour réduire la grippe intestinale.
- Note: Vous pouvez mâcher de la gomme à la menthe poivrée ou des bonbons.
4. Liquides clairs
La grippe intestinale provoque le corps à rejeter et à régurgiter la plupart de ce que vous consommez, ce qui conduit à une déshydratation sévère. Essayez de boire de l’eau en petites gorgées, et si cela ne fonctionne pas, essayez de sucer des glaçons. Le bouillon clair, les boissons pour sportifs et les jus de fruits et de légumes sont également bons pour vous, car ils reconstituent certaines des vitamines dont votre corps a besoin pour guérir. Buvez du thé au gingembre ou du soda clair si vous avez des nausées. Évitez la caféine et l’alcool, et pour prévenir les nausées et les vomissements qui provoquent la déshydratation.
5. Ail
L’ail est antibactérien et antimicrobien, de sorte qu’il protège le système digestif contre les germes qui causent la grippe intestinale. Il apaise également la muqueuse de l’estomac et les intestins pour soulager les crampes et les nausées.
Processus:
- Peler et émincer quelques gousses d’ail.
- Mélanger avec 1 cuillère à soupe de miel brut.
- Mangez ce mélange une fois par jour.
- Utilisez l’ail comme une épice dans votre cuisine régulièrement pour prévenir la grippe intestinale.
6. Probiotiques
La grippe intestinale est le résultat d’une accumulation de mauvaises bactéries dans le côlon et le tube digestif. Les probiotiques sont riches en bonnes bactéries qui aident votre système digestif à fonctionner correctement.
Processus:
- Évitez les antibiotiques si possible, car ils éliminent les bonnes et les mauvaises bactéries.
- Au lieu de cela, mangez des aliments riches en probiotiques, comme le yogourt, le kéfir, le lait de soja, la choucroute, le lait, le chocolat noir et les olives.
- Consommer ces aliments régulièrement aidera à prévenir la grippe intestinale.
7. Sel
Le sodium est un électrolyte qui arrête les vomissements et la diarrhée et aide le corps à rester hydraté. Utilisez-le dans la cuisine et dans les boissons, mais utilisez-le avec modération.
8. Myrtilles
Les myrtilles sont riches en fibres et riches en antioxydants. Ils aident à gonfler les selles pour soulager la diarrhée, et ils gardent le corps hydraté. Mangez au moins une poignée de myrtilles fraîches ou séchées tous les jours.
9. Citron
L’acide dans les citrons aide à tuer les agents pathogènes qui causent la diarrhée. Il aide également à soulager les nausées et les vomissements.
Processus:
- Ajouter 1 cuillère à café de jus de citron fraîchement pressé à l’eau, le thé et le jus que vous buvez tout au long de la journée; utilisez du jus de citron pour parfumer votre cuisine
- Prenez simplement 2 cuillères à café avant chaque repas.
10. BRAT
BRAT signifie banane, riz blanc, compote de pommes et pain grillé. C’est un régime facile à digérer qui aide à réguler les acides de l’estomac et favorise une bonne digestion. La fibre dans les pommes et les bananes soulage la diarrhée en gonflant les selles. Faites cuire le riz avec plus d’eau, une fois que le riz cuit le reste de l’eau. Buvez ceci pour obtenir le soulagement de la nausée et du vomissement. Toast ordinaire régler l’estomac pour soulager la nausée.
Conseils pour traiter la grippe intestinale:
- Reposez-vous autant que possible afin que votre corps puisse apporter toute son énergie au système immunitaire et combattre la maladie.
- Évitez les aliments épicés, gras et gras, et évitez tous les produits laitiers autres que le yogourt.
- Lavez-vous toujours soigneusement les mains avec du savon et de l’eau chaude, surtout avant la cuisson et après avoir utilisé les toilettes.
- Ne partagez pas d’articles d’hygiène personnelle avec d’autres personnes.
- Évitez le contact étroit avec ceux qui souffrent de la grippe.
- Essayez de ne pas trop toucher votre visage tout au long de la journée il y a un contact direct et propage la bactérie ou le virus qui cause la grippe.
- Évitez les viandes crues ou rares et le lait non pasteurisé.
- Laver les fruits et légumes avant de cuisiner ou de manger pour éliminer les bactéries.
- Utilisez le curcuma comme une épice régulièrement pour lutter contre les bactéries dans le corps.
La grippe intestinale dure habituellement de 24 à 48 heures, mais peut durer jusqu’à 10 jours. Si ces traitements ne vous aident pas, consultez un médecin.
Avez-vous essayé ces méthodes pour traiter la grippe intestinale à la maison? Lesquelles ont mieux fonctionné pour vous? Partagez votre expérience avec nous!