Il y a beaucoup de chercheurs qui ont prouvé que la malbouffe peut être nuisible si elle est consommée régulièrement. En consommant de tels aliments les gens font face au problème de l’obésité. L’obésité est une étape où dans le corps humain est très sensible aux maladies. En raison de l’obésité, les gens ont également des problèmes de double menton. Non seulement les personnes en surpoids, mais une personne mince peut également faire face au problème du double menton. Heureusement, tout le monde n’a pas recours à la chirurgie pour enlever le double menton, il existe des remèdes naturels et des exercices qui peuvent vous aider à vous débarrasser de votre double menton.
Remèdes naturels pour se débarrasser du double menton
Mâcher des gommes sans sucre pour réduire naturellement le double menton
Si vous voulez vous débarrasser de votre double menton, il est impératif de garder vos muscles du visage tonique ainsi que de donner un bon exercice aux muscles de votre ligne de la mâchoire. La meilleure façon de le faire est de mâcher du chewing-gum sans sucre. Les gencives sans sucre aident également à maintenir des gencives et des dents saines. En un mot simple, mâcher des gommes sans sucre plusieurs fois par jour peut être un remède naturel efficace pour se débarrasser de votre double menton rapidement.
Massage à l’huile de germe de blé
Masser votre cou régulièrement avec de l’huile de germe de blé est un remède naturel efficace pour se débarrasser du double menton. L’huile de germe de blé contient les bienfaits de la vitamine E qui nourrit et aide à raffermir la peau. Avant d’aller au lit, masser la région du menton vers le haut depuis le bas du cou pendant environ 12-15 minutes avec de l’huile de germe de blé. Laisser l’huile à rester sur votre peau pendant la nuit. Répétez cette procédure régulièrement pour constater une amélioration de l’apparence du double menton.
Boire du thé vert pour perdre du poids du menton
Le thé vert est considéré comme la boisson saine car il contient des antioxydants puissants et de nombreux composants qui aident à accélérer le taux de métabolisme. Cela aide à perdre du poids et à brûler des calories supplémentaires. Le thé vert est disponible en différentes saveurs; vous pouvez choisir celui qui vous convient et commencer votre journée avec une tasse de thé vert. Mais gardez à l’esprit que le simple fait de boire du thé vert seul ne suffira pas, vous devez accompagner cela avec des exercices réguliers de massage et de menton pour se débarrasser du double menton rapidement et naturellement.
Augmenter l’apport de vitamine E
La vitamine E augmente l’élasticité de la peau et la santé générale de la peau. La plupart du temps, la vitamine E se trouve dans l’huile de germe de blé, les produits laitiers, les légumes à feuilles vertes, le soja, les graines et les noix, les arachides et le foie. Dans votre alimentation quotidienne, incluez autant que possible les aliments riches en vitamine E. Vous pouvez également opter pour des suppléments de vitamine E selon la recommandation du médecin.
L’application de blancs d’oeufs peut être un remède naturel efficace pour se débarrasser du double menton
Un masque blanc d’oeuf aide à se débarrasser du double menton, car il aide à resserrer la peau. Le blanc d’œuf est également considéré comme bon pour la santé globale de la peau. Fouetter deux blancs d’œufs, ajouter une cuillère à soupe de lait, le jus de citron et le miel. Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée et appliquez ce masque autour du cou et du menton. Laissez-le pendant environ 30 minutes, puis rincez à l’eau tiède. Pour un résultat rapide, faites ceci une fois par jour.
10 exercices pour se débarrasser du double menton
Voici quelques exercices qui aideront à réduire la graisse inutile sur le visage qui cache votre charme actuel et ainsi vous aider à vous débarrasser de ce double menton.
Exercice de presse de langue pour se débarrasser du double menton
Asseyez-vous droit, inclinez votre tête pour faire face au plafond. Mettez la pression sur le toit de votre bouche en appuyant sur la languette. Abaissez votre menton à votre poitrine. Détendez-vous en ramenant la langue à la position de départ. Répétez 20 fois.
Faites un exercice de cercle pour se débarrasser du double menton
Inclinez la tête vers l’arrière pour qu’elle soit face au plafond. Verrouillez bien vos lèvres, puis ouvrez-les un petit peu afin de pouvoir former la forme “O” par la bouche. Maintenez cette position pendant au moins 20 secondes. Répétez cet exercice plusieurs fois.
Exercice de rotation de la presse à menton
Cela peut être un exercice utile pour se débarrasser de votre double menton. Pour faire cet exercice, asseyez-vous ou tenez-vous avec votre dos armé, faites tourner votre tête au ralenti avec votre menton. Conduisez votre menton pour tourner d’une épaule à l’autre avec l’aide de la poitrine. Terminez cet exercice par 10 dans chaque direction.
Exercice de gueule de mâchoire pour réduire le double menton
Déplacez votre mâchoire de haut en bas de manière à mastiquer et à garder vos lèvres fermées. Prenez de la profondeur et libérez-le rapidement. Garder le bout de la langue au niveau des dents inférieures, ouvrir la bouche autant que possible et faire la respiration en faisant du bruit pendant 90 secondes.
Pigeon
Placez votre pouce d’un côté de votre mâchoire sous votre os de la mâchoire où il se tourne vers le haut vers vos oreilles. Gardez l’index de l’autre côté de la mâchoire et avancez-vous contre votre main avec le cou et la tête. Vous sentirez un resserrement du menton à la fin de cet exercice. Faites cet exercice pendant 30 secondes.
Allongé tête levée exercice
Ceci est un exercice simple, mais peut être efficace pour se débarrasser de votre double menton. Allongez-vous sur le lit, la tête sur le bord du lit. Gardez votre cou dans une position où votre tête est suspendue détendue. Cela contractera vos muscles à l’avant de votre cou. Maintenant, prenez lentement votre tête vers la poitrine. Répétez ce mouvement une couple de fois. S’il vous plaît noter, les personnes qui ont une maladie du cou préexistante devraient consulter leur médecin avant de faire cet exercice pour le double menton.
Embrasser l’exercice du ciel pour un double menton
Debout debout, en ouvrant les bras le long du corps, bougez la tête en arrière pour regarder le ciel, puis essayez d’embrasser le ciel en allongeant les lèvres autant que possible. Vous devriez sentir le stress sur votre cou ou votre menton. Répétez cet exercice plusieurs fois. S’il est effectué régulièrement, cet exercice peut être très efficace pour vous aider à vous débarrasser de votre double menton.
Déplacez vos lèvres
Déplacez votre lèvre inférieure autant que possible, placez un doigt sur votre menton et essayez d’abaisser votre menton vers la poitrine contre la résistance de votre doigt. Faites-le pendant 10 secondes.
Tenant votre langue
Ouvrez votre bouche aussi large que possible jusqu’à ce que vous sentiez un peu de stress sur votre mâchoire, puis sortez votre langue avec force et maintenez-la pendant un certain temps ou aussi longtemps que vous le pouvez.
Exercices d’étirement du cou pour réduire le double menton
Pour faire cet exercice pour double menton, asseyez-vous sur le sol et placez votre main gauche sur le sol. Maintenant, amenez votre main droite sur le dessus de votre tête de sorte que vos doigts de la main droite s’enroulent autour de l’oreille gauche. En gardant la tête dans l’alignement de votre cou, penchez votre tête vers votre épaule droite, utilisez votre paume pour appuyer doucement votre tête contre votre épaule. Ensuite, prenez votre main gauche du sol et placez-les sur votre épaule, en appliquant une légère pression pour appuyer l’épaule vers le bas et loin de votre tête. Maintenez cette position pendant 10 secondes. Relâchez vos mains, revenez à la position de départ et répétez du côté opposé. Répétez ce couple de fois.
Avec ces exercices, vous pouvez non seulement vous débarrasser de votre double menton, mais peut aussi tonifier votre visage et le rendre attrayant et en forme.