La nausée est une sensation désagréable dans le haut de l’estomac qui vous donne souvent envie de vomir. C’est un symptôme vague de beaucoup de différentes maladies, nausées, migraines, déshydratation, maux d’estomac, mal des transports, intoxication alimentaire, certains médicaments, trop manger, chimiothérapie et nausées matinales.
La nausée est généralement un signe que quelque chose ne va pas dans le corps. Cela peut être une réaction naturelle causée par de mauvaises habitudes alimentaires ou de la nourriture dont le corps veut se débarrasser. Certains symptômes associés comprennent des étourdissements, des vomissements, de la transpiration, une sensation de chaleur extrême, etc.
Vous pouvez facilement traiter la nausée avec des remèdes maison simples et le miel est l’un des meilleurs. C’est un édulcorant naturel qui est enrichi avec de nombreux nutriments essentiels, du glucose pur et du lévulose qui aide à une bonne digestion.
Le miel est-il bon pour les nausées?
- Le miel a des propriétés antimicrobiennes et antibactériennes et d’autres enzymes qui produisent de petites quantités de peroxyde d’hydrogène qui, à son tour, vous soulage de l’indigestion.
- Il contient les enzymes diastase, invertase, catalase, peroxydase, glucose oxydase, acide phosphatase et inulase qui facilitent la digestion et l’assimilation.
- Il contient du potassium qui soulage la nausée et enduit la muqueuse de l’œsophage et de l’estomac pour neutraliser les acides.
- La consommation régulière de miel va tonifier les muscles de l’estomac et aide à une bonne digestion. Il stabilise également la teneur en acide chlorhydrique dans l’estomac.
Comment utiliser le miel pour les nausées:
1. Miel
- Consommez 1 cuillère à café de miel cru et organique.
- Répétez 2 – 3 fois par jour.
- Vous pouvez également utiliser du miel manuka au lieu du miel normal. Ajouter 1 cuillère à café de miel manuka actif sur un morceau de pain. Consommer avant chaque repas et aussi 20 minutes avant d’aller dormir.
- Ou ajoutez 1 cuillère à soupe de miel dans 1 verre d’eau chaude et consommez tous les jours.
2. Miel au gingembre
Le gingembre est considéré comme l’un des meilleurs remèdes pour traiter les nausées (surtout pendant la grossesse ou après la chimiothérapie), car il neutralise les acides de l’estomac et apaise l’estomac irrité.
Processus – 1: (Miel avec du jus de gingembre)
- Mélanger 1 cuillère à café de jus de gingembre frais et de miel.
- Remuez bien et consommez chaque fois que nécessaire.
- Ou ajouter 7 – 10 gouttes de jus de gingembre cru dans 1 cuillère à café de miel et consommer le matin sur un estomac vide.
Processus – 2: (Miel au gingembre râpé)
- Mélanger 1 cuillère à café de gingembre fraîchement râpé et de miel et consommer.
- Si ce mélange est trop fort, aspirez le jus et crachez la fibre restante.
- L’apport régulier aidera à prévenir les nausées.
Procédé – 3: (Miel au gingembre moulu)
Utilisez de la poudre de gingembre si le gingembre frais n’est pas disponible.
- Mélanger 1 cuillère à soupe de gingembre moulu dans 2 à 3 cuillères à café de miel brut.
- Consommer directement ou appliquer ce mélange sur des toasts.
- Inclure ce mélange dans votre alimentation quotidienne.
Processus – 4: (Miel au thé au gingembre)
- Mélanger 1/4 tasse de racine de gingembre tranchée dans 6 tasses d’eau et placer sur le poêle.
- Faire bouillir le mélange avant de le recouvrir.
- Laisser mijoter pendant environ 20 minutes, puis ajouter 2 cuillères à soupe de miel.
- Remuez bien et buvez.
- Vous pouvez également ajouter du miel dans d’autres thés comme le thé à la menthe, le thé au fenouil, le thé au romarin, etc.
3. Miel au jus de citron
L’inhalation de l’odeur du citron réduira le sentiment de nausée. L’acide citrique et la vitamine C neutralisent les acides de l’estomac pour traiter les nausées.
- Mélanger 1 cuillère à café de chaque citron frais et miel biologique.
- Consommer après avoir inhalé l’odeur citronnée.
- Ou ajouter le miel – mélange de citron dans 1 tasse d’eau et boire.
- Ou ajoutez 2 cuillères à soupe de miel dans 1 cuillère à soupe de jus de citron et de jus de gingembre (ou de menthe) et consommez. Ou ajoutez ceci à 8 oz d’eau chaude et buvez.
- Consommer régulièrement.
4. Mélange de poudre de fines herbes ayurvédique au miel
Ce remède de nausée ayurvédique à base de plantes est très efficace. Assurez-vous de prendre des quantités égales de tous ces ingrédients pour un soulagement rapide.
- Mélanger 1 cuillère à soupe de poudre de groseille à maquereau indienne, poudre de graines de cumin, poudre de clous de girofle, poudre de poivre noir et de sucre cristallisé en poudre.
- Placer dans un récipient hermétique et réfrigérer.
- Ajouter 1 cuillère à café de ce mélange dans 1 cuillère à soupe de miel.
- Consommer quand nécessaire.
5. Jus de fines herbes de miel
Ceci est un autre remède ayurvédique pour traiter les nausées. Dans ce processus, le gingembre, le citron, la menthe et le miel préviennent les nausées récurrentes.
- Écraser finement un morceau de racine de gingembre frais de 1 pouce et 10 à 15 feuilles de menthe pour faire une pâte.
- Appuyez sur cette pâte sur le tamis pour extraire son jus.
- Mélanger 1 cuillère à soupe de jus de citron frais et de miel cru.
- Consommer deux fois par jour.
6. Miel au vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre de pomme équilibre les niveaux de pH du corps.
- Mélangez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme et de miel biologique dans 1 verre d’eau.
- Buvez la solution deux fois par jour.
- Vous pouvez également utiliser du miel manuka au lieu du miel normal.
7. Miel à la cannelle
La cannelle a des catéchines qui soulagent la nausée. Il a une propriété apaisante qui guérit l’irritation de l’estomac et traite les nausées causées par l’indigestion, les problèmes de reflux gastriques ou acides.
- Mélanger 1/2 cuillère à café de poudre de cannelle ou de bâton de cannelle dans 1 tasse d’eau.
- Laisser bouillir environ 10 à 15 minutes et filtrer avant d’ajouter une cuillère à soupe de miel.
- Boire lentement.
- Ou ajoutez 1/2 cuillère à café de poudre de cannelle et 1 cuillère à soupe de miel biologique dans 1 verre d’eau chaude. Remuez bien et buvez trois fois par jour.
- Alternativement, ajouter 1/4 cuillère à café de cannelle moulue avec 1 cuillère à café de miel et consommer.
- Buvez régulièrement, mais les femmes enceintes ou qui allaitent ne devraient pas boire cela.
8. Miel au Clou de Girofle
Clou de girofle a des propriétés aromatiques et apaisantes qui réduisent les nausées et ses symptômes. Cela fonctionne bien pour traiter les nausées matinales. Le miel et les clous de girofle ont des propriétés antibactériennes.
- Mélanger 1 cuillère à café de poudre de clou de girofle à 1 tasse d’eau bouillante.
- Laisser infuser environ 5 à 8 minutes, filtrer et ajouter 1 cuillère à café de miel.
- Boire régulièrement.
- Vous pouvez également sécher quelques clous de girofle rôtis et les poudrer. Ajouter 1 cuillère à café de miel pour faire une pâte et lécher ce mélange lentement.
9. Miel avec des feuilles de curry
Cette combinaison est un traitement efficace pour les nausées matinales. Il calme le tractus intestinal et empêche ainsi les contractions abdominales provoquant des nausées.
- Extraire le jus de 15 – 20 feuilles écrasées dans un tamis.
- Ajouter 2 cuillères à café de jus de citron frais et 1 cuillère à café de miel biologique.
- Remuez bien et buvez ce mélange.
- Pour de meilleurs résultats, suivez ce processus 2 à 3 fois par jour.
10. Miel avec du jus d’oignon
Le miel et l’oignon ont des propriétés antibactériennes qui éliminent les bactéries et autres microbes présents dans l’estomac.
- Mélanger 1 cuillère à café de miel brut dans 2 – 3 cuillères à café de jus d’oignon et consommer.
- Ou mélanger 1 cuillère à café chacun d’oignon et de jus de gingembre avec du miel cru et boire.
- Régulariser cette consommation.
11. Miel dans l’eau de riz
L’eau de riz atténue la nausée causée par la gastrite. Avoir cette boisson immédiatement lorsque vous souffrez de nausées.
- Placer le riz dans 1 tasse d’eau et faire bouillir pendant 10 – 15 minutes puis filtrer.
- Ajouter du miel à cette eau et bien mélanger.
- Buvez cette eau régulièrement.
12. Miel aux graines de cumin
Les graines de cumin améliorent la digestion et le miel calme la muqueuse de l’estomac.
- Écrasez 1 cuillère à café de graines de cumin en une fine poudre.
- Ajouter 1 cuillère à café de miel et bien mélanger.
- Consommer ce mélange trois fois par jour.
- Évitez de boire plus de 6 fois par jour.
13. Miel avec de la menthe poivrée et du baume au citron
Ce processus combinatoire apaise les maux d’estomac et nettoie les nausées, mais veillez à prendre de petites doses de ce mélange fréquemment.
- Mélanger 2 tasses de miel cru, 1/2 tasse de mélisse séchée et de menthe poivrée séchée dans une casserole sur le feu.
- Mélangez à basse température pour faire fondre le miel.
- Laisser refroidir 2 à 3 heures.
- Filtrer le mélange à travers une passoire dans un bocal en verre et écraser les herbes avec une cuillère pour aider le miel à passer à travers.
- Consommer 1 cuillère à soupe de ce mélange ou ajouter aux thés, toasts ou de la nourriture.
- Continuez à le faire régulièrement.
14. Smoothie au miel
La banane et le miel contiennent du potassium, l’eau de coco a des électrolytes qui empêchent la déshydratation, les amandes ont des protéines qui favorisent l’équilibre du taux de sucre sanguin et la farine d’avoine contient des nutriments qui neutralisent l’acidité.
- Hacher la banane congelée en petits morceaux et la placer dans un mélangeur.
- Ajouter 1/2 tasse de flocons d’avoine cuits et de l’eau de noix de coco, 1 – 2 cuillères à soupe de beurre d’amande, 1 pouce de racine de gingembre pelée et un soupçon de sel de mer.
- Mélangez bien et ajoutez 2 cuillères à soupe de miel cru.
- Buvez ce smoothie lentement.
- Suivez ce processus régulièrement.
15. Miel à la cardamome
La cardamome facilite la digestion et guérit la nausée.
- Faire cuire 1 gramme de cardamome dans une assiette en fer.
- Ajouter 1 cuillère à soupe de miel brut et remuer.
- Consommer tous les jours.
16. Miel au jus d’orange
- Ajouter 25 grammes de jus d’orange dans 2 cuillères à soupe de miel pur.
- Remuez bien et consommez ce mélange 4 fois par jour sur une base quotidienne.
Conseils et précautions
Voici quelques conseils et précautions qui vous aideront à obtenir des résultats rapides et efficaces.
- Utilisez uniquement du miel brut non traité, biologique et non pasteurisé.
- Vous pouvez également ajouter du miel dans du jus de grenade et consommer cette boisson.
- Manger du miel cru peut provoquer une intoxication alimentaire chez certaines personnes car c’est une source potentielle de spores de botulisme.
- Évitez de donner du miel aux bébés de moins d’un an.
- Assurez-vous de connaître le contenu du pollen dans le miel.
- Grayanotoxines sont des produits chimiques trouvés dans le miel qui est fabriqué à partir de différents types de fleurs, qui peuvent faire une réaction toxique à votre système nerveux. Ils peuvent empêcher le bon fonctionnement des cellules nerveuses, contrôler le cerveau et le corps et provoquer des problèmes cardiaques. Donc, assurez-vous de vérifier que votre miel est bon et biologique qui est fait dans les fermes appropriées.
- Assurez-vous de consulter votre médecin pour un traitement immédiat, si vous n’avez trouvé aucun soulagement.
- En dehors de ces méthodes au miel, restez hydraté, menez une vie saine et sans stress, évitez de trop manger, suivez un mode de vie et un régime appropriés et faites du yoga ou de la méditation.
C’est tout sur le miel pour les nausées. Faites-moi savoir quel remède fonctionne bien pour traiter vos nausées. Partagez votre expérience avec nous.