Nous savons tous que la douleur et l’inconfort des pieds gonflés. Que ce soit à partir d’un voyage en avion ou d’une grossesse, une blessure ou simplement debout trop longtemps, les pieds gonflés est une maladie commune. Au-delà de vous jeter sur votre lit après une longue journée, il y a un certain nombre de remèdes maison qui peuvent apporter un soulagement bien nécessaire.
Il est important de noter que les pieds gonflés, lorsqu’ils sont accompagnés d’autres symptômes tels que la pression artérielle élevée, changement de couleur de la peau ou de la fièvre, peut être un signe d’un problème beaucoup plus grand. Si les pieds gonflés est juste un de vos symptômes, il est important d’appeler un médecin. Sinon, prenez un paquet de sels d’Epsom et une bouteille d’eau. Relief est juste à quelques instants!
1. Faire tremper le sel d’ Epsom. Versez quelques tasses de sel d’ Epsom dans un seau peu profond ou baignoire pleine d’eau et détendre vos pieds fatigués tremper pendant 15 à 20 minutes. Selon Beat actif, des sels d’ Epsom aident à réduire l’ enflure et améliorer la circulation sanguine. Ils pieds aussi débarrasser de l’ odeur et apaiser la peau sèche.
2. pâte de poudre à pâte. Faites une pommade apaisante pour vos pieds à l’ aide d’ ingrédients garantis pour être dans votre garde – manger. Laisser bouillir du riz Comment recommande avec deux cuillères à soupe de poudre à pâte. Une fois la solution refroidie, appliquez la pâte obtenue à vos pieds gonflés.
3. L’ eau tonique tremper. L’ eau tonique est faite avec de la quinine, un anti-inflammatoire naturel. Tremper vos pieds dans l’ eau tonique qui est froid ou à la température ambiante peut apporter un soulagement magique, selon Naturalon. De plus, la carbonatation bouillonne a un bel effet de picotement qui apportera vie à vos pieds fatigués.
4. Buvez de l’ eau. Parfois , quelque chose d’ aussi simple que l’ eau potable peut être tout ce que vous devez résoudre un problème de santé. Selon Beat actif, lorsque votre corps ne reçoit pas assez d’ eau, il commence à conserver son propre. Cela peut conduire à pieds gonflés. Si vous buvez huit à dix verres d’eau par jour, vous rincer les toxines de votre corps et éviter le gonflement de la déshydratation.
5. enveloppe de chou. Chou blanc ou vert frais feuilles dans le congélateur jusqu’à ce qu’ils soient refroidis mais encore malléables. Enveloppez autour de vos pieds gonflés et asseyez – vous avec vos pieds élevés pendant 30 minutes. Le chou tirerai l’ excès de liquide et soulager vos douleurs aux pieds, selon Let Comment.
6. bain Eucalyptus pied. Eucalyptus a des propriétés qui permettent de réduire l’ enflure et soulager la douleur, selon Beat active. Ajouter quelques gouttes à un bain de pieds et laisser tremper vos pieds pendant 15 à 20 minutes. Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles anti-inflammatoires comme la camomille et de lavande. Non seulement vos pieds se sentir mieux, mais vous vous sentirez aussi détendu en raison des arômes apaisants.
7. Compresse froide. La glace est un remède vieillesse pour le gonflement et la réduction de la douleur. Enveloppez les cubes de glace ou de la glace pilée dans une serviette humide et appliquer la compresse froide directement sur les zones gonflées, selon Let Comment. Vous vous sentirez un soulagement en peu de temps.
8. Les suppléments de magnésium. Le magnésium minéral est essentiel pour une bonne circulation sanguine, selon Cure ayurvédique. Si vous pensez qu’une carence en magnésium, et donc une mauvaise circulation sanguine, est la cause de vos pieds gonflés, vous pouvez prendre un supplément de 200 mg deux fois par jour. Il est aussi une bonne idée de manger plus d’ aliments riches en magnésium, comme les légumes à feuilles vert foncé, les noix et les graines, le poisson et l’ avocat, selon la santé au quotidien.
En appliquant une ou plusieurs de ces remèdes maison, vous trouverez bientôt un soulagement pour vos pieds fatigués, gonflés.