Il n’y a pas eu de nouveau médicament autorisé pour traiter la toux depuis plus de 50 ans, et pourquoi y en aurait-il? Les entreprises vendent des milliards de dollars de médicaments contre le rhume et la toux chaque année et cela pourrait même ne pas fonctionner!
Ces médicaments sont généralement sans danger pour les enfants et les adultes, bien qu’ils ne soient pas recommandés pour les enfants de moins de 2 ans. Ils peuvent ne pas être la meilleure idée pour les personnes souffrant de maladies chroniques comme les maladies cardiaques ou l’hypertension artérielle. Si vous avez l’une ou l’autre de ces conditions, c’est une bonne idée de parler à votre médecin avant de prendre quoi que ce soit.
L’abus de médicaments contre le rhume et la toux peut également présenter des dangers. Certaines personnes passent inaperçues, en prenant plusieurs produits avec les mêmes ingrédients ou en adoptant la philosophie «plus c’est mieux» (croyant que si la première dose ne fonctionnait pas, il est logique de prendre plus). Cela peut entraîner un surdosage.
Il est également sage d’abandonner la prise de ce médicament si vous l’utilisez régulièrement depuis cinq à sept jours sans soulagement. Vous devriez aller voir un médecin à la place. Cela est particulièrement vrai si la toux coïncide avec l’apparition d’autres symptômes, comme une éruption cutanée ou de la fièvre. Enfin, si l’on soupçonne que la toux peut être liée à une affection plus grave, une visite chez le médecin est fortement recommandée.
Remèdes naturels pour la toux
D’accord, donc si la médecine contre la toux en vente libre ne fonctionne pas pour vous, ou si vous préférez simplement essayer quelque chose de différent, il existe des méthodes naturelles que vous pouvez essayer qui peuvent aider à prévenir ou à traiter la toux.
1. Restez hydraté
Cela semble simple, mais s’assurer que vous êtes bien hydraté peut être un moyen efficace d’éviter la toux, ou du moins de la rendre moins douloureuse. Buvez de l’eau tout au long de la journée pour garder votre gorge humide et pour briser le mucus.
2. Boissons chaudes / douches à vapeur / humidificateurs
Tout cela fait essentiellement la même chose, ouvre les voies respiratoires et dégage le mucus. Le thé, en particulier la menthe poivrée, le citron et le gingembre, aide à éclaircir la gorge et à offrir un soulagement.
3. Miel
Ajouter du miel à votre thé peut aussi aider. En fait, manger du miel seul peut aussi agir comme un antitussif efficace. Un couple de cuillères à café par jour peut aider à soulager la douleur et les inconvénients de la toux aiguë.
4. Bromelain (jus d’ananas)
Boire du jus d’ananas peut aider à réduire la toux et à briser le mucus nasal. Il peut également aider à réduire le gonflement et l’inflammation. Si vous voulez essayer une alternative savoureuse à la médecine contre la toux, le jus d’ananas pourrait être utile.
5. Menthe poivrée
Le menthol à la menthe poivrée peut aider à rafraîchir votre gorge et à soulager la toux sèche. Il peut travailler pour éclaircir le mucus et le mucus de rupture, et peut être facilement administré par le thé. Ajouter 1 ½ cuillères à café à une tasse d’eau chaude.
6. Thym
Vous pouvez également essayer le thym pour détendre les muscles trachéaux et l’inflammation, peut-être réduire la probabilité et la gravité d’une toux. Ajouter un couple de cuillères à café à l’eau chaude et consommer comme un thé (après il a été trempé et tendu, bien sûr).
Il peut juste devoir suivre son cours
Il n’y a pas de moyen infaillible pour se débarrasser de la toux, et ce pourrait bien être une de ces choses dans la vie auxquelles vous devez faire face quand ils arrivent. Si vous remarquez une certaine consistance au moment et à l’endroit où vous toussez – certaines pièces, certains environnements, certains aliments -, il pourrait être utile de suivre un régime d’élimination ou un bon nettoyage pour déterminer la source. Par exemple, vous pouvez avoir des allergies à quelque chose que vous mangez ou avoir des acariens dans la chambre à coucher. Quelle que soit la source de votre toux, essayez de l’identifier pour que vous puissiez l’éviter.
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Sources:
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“Toux”, la clinique Mayo, 26 avril 2016; , accédé pour la dernière fois le 13 février 2017.
Griffin, M., «Médicaments contre la toux: devriez-vous ou ne devriez-vous pas?» Web MD, 30 mars 2015; , accédé pour la dernière fois le 13 février 2017.
Broder, J., «Soulagement de la toux: comment perdre une mauvaise toux», Web MD, 1er juillet 2015; , accédé pour la dernière fois le 13 février 2017.