Le reflux acide est une condition dans laquelle l’acide de l’estomac arrive dans l’œsophage, et cette acidité mal placée provoque une sensation de brûlure inconfortable. Ceci est une forme d’indigestion causée par la régurgitation acide et peut être ressentie comme une sensation de brûlure dans la poitrine – brûlures d’estomac.
La moutarde est un article ménager commun qui peut être obtenu à partir des graines d’une plante eurasienne à fleurs jaunes. Ainsi que dans la nourriture, il peut être utilisé pour aider avec de nombreuses préoccupations de santé et de beauté, l’un d’entre eux étant le reflux acide et le RGO. Par conséquent, vous pouvez utiliser la moutarde pour l’inconfort des brûlures d’estomac.
Comment la moutarde aide à traiter les brûlures d’estomac
- La moutarde arrête la production excessive d’acide dans l’estomac en raison de sa teneur en vinaigre.
- Il neutralise les acides dans l’estomac et empêche l’estomac de produire de l’acide supplémentaire.
- Il améliore le niveau de pH en équilibrant votre consommation d’alcalins et d’acides.
- Les moutardes sont une bonne source de fer, de magnésium, de niacine, de phosphore, de calcium, d’acides gras oméga-3 et de zinc, ce qui favorise une meilleure digestion et aide à prévenir les brûlures d’estomac.
- La moutarde contient du vinaigre qui agit comme un puissant stimulant de la salive, aidant à une digestion plus rapide sans faire revenir les acides dans le tube œsophagien.
Comment utiliser la moutarde pour les brûlures d’estomac:
Essayez d’utiliser la moutarde des façons suivantes pour vous aider à vous débarrasser du reflux acide qui provoque des brûlures d’estomac. Assurez-vous d’appliquer ces méthodes régulièrement.
1. En régime
- Mangez une cuillère à café ou deux de moutarde jaune directement.
- Mangez des aliments qui contiennent de la moutarde, comme un hot-dog, un sandwich, etc.
2. Moutarde jaune au babeurre
Ce processus est particulièrement utile dans les situations où il est plus difficile de consommer de la moutarde avec de l’eau ordinaire.
- Mélanger 2 à 3 cuillères à café de moutarde dans 1 verre de babeurre.
- Buvez ceci pour obtenir le soulagement des brûlures d’estomac.
- Vous pouvez également ajouter 1 cuillère à café de coriandre hachée et asafetida et une pincée de sel.
3. Moutarde au miel
- Mélanger 2 cuillères à café de moutarde jaune organique et un verre d’eau tiède.
- Ajouter 1 cuillère à café de miel et bien mélanger.
- Buvez ce mélange immédiatement et régulièrement.
4. Thé à la moutarde
Vous pouvez également consommer du thé à la moutarde pour soulager les brûlures d’estomac.
- Faire bouillir 2 verres d’eau.
- Ajouter 1 cuillère à soupe de feuilles de thé et laisser bouillir pendant quelques minutes.
- Ajouter 2 cuillères à café de poudre de moutarde, 1/4 cuillère à café de poudre de cannelle et 1/2 cuillère à café de gingembre râpé, ce qui en soi fait des merveilles pour le RGO.
- Bouillir un peu plus longtemps et ensuite filtrer.
- Ajouter du miel et consommer régulièrement.
- Ajouter du lait (facultatif) dans les dernières étapes de la fabrication du thé.
- Vous pouvez également ajouter des feuilles de thé vert au lieu de feuilles de thé (mais ne pas ajouter de lait)
- Consommer régulièrement.
Conseils:
Suivez ces conseils et précautions pour se débarrasser des brûlures d’estomac rapidement sans effets secondaires.
- Évitez de boire des liquides peu de temps après avoir pris cette moutarde pour éviter de la laver.
- Si vous n’aimez pas le goût de la moutarde, il suffit de faire tourner la bouche avec de l’eau et cracher après avoir avalé la moutarde.
- Utilisez une moutarde de bonne qualité (mais pas des graines de moutarde) dans votre alimentation.
- Ayez des paquets de moutarde emballés individuellement avec vous toujours à utiliser en cas d’urgence.
- Pour obtenir un soulagement immédiat, laissez la moutarde lentement glisser votre gorge enduit complètement.
- Pour aider le problème, évitez de manger des aliments épicés, réduisez votre poids, évitez l’usage excessif de certains médicaments.
- Élevez votre tête jusqu’à 4 – 6 pouces tout en dormant et prenez des antiacides.
Différents aliments causent des brûlures d’estomac pour différentes personnes, alors essayez quelques méthodes pour voir lequel fonctionne pour vous.
À quelle fréquence souffrez-vous de brûlures d’estomac? Avez-vous déjà utilisé une méthode qui ne figurait pas dans la liste ci-dessus? S’il vous plaît partagez vos expériences avec nous.