Les niveaux accrus d’oestrogène aider à la phase anagène du cycle de cheveux et de garder ainsi vos cheveux épais et dense. Mais après l’accouchement, l’oestrogène et diminuera vos cheveux entre en phase de repos et commence donc à tomber.
Vous pouvez commencer à expérimenter cette perte de cheveux post-partum à partir un jour après que le bébé arrive et ce problème dure de 6 mois à 1 an.
Ne vous inquiétez pas en regardant la quantité croissante de la perte de cheveux, car il peut être facilement arrêté en suivant quelques simples changements de style de vie et des remèdes maison. Un suivi régulier aidera certainement à se débarrasser de la perte de cheveux et de promouvoir une croissance saine des cheveux.
Remèdes maison pour faire face à la perte de cheveux: postpartum
Voici quelques meilleures façons que vous aider beaucoup dans le traitement de la perte de cheveux post-partum. Commençons.
Remède – 1: (Prenez grand soin pour les cheveux)
Après avoir donné naissance à votre enfant, il y a tellement de responsabilités à prendre en charge, cela, à son tour, vous rend incapable de se concentrer sur vos cheveux et les résultats ainsi la perte de cheveux.
Donc, éviter de négliger vos cheveux et suivez cette procédure pour se débarrasser de la perte de cheveux post-partum.
- Rincer délicatement vos cheveux avec un bon shampooing pour 2 – 3 fois par semaine.
- Préférez toujours utiliser l’eau tiède plutôt que de l’eau chaude ou froide pour rincer vos cheveux.
- Ne jamais brosse ou un peigne ou attacher vos cheveux quand il est mouillé. Si possible, gardez-le lâche jusqu’à ce qu’il sèche complètement.
- Ne pas utiliser de sèche-cheveux ou d’autres instruments de cheveux chauffés, car ils provoquent la sécheresse et finit par entraîner la perte de cheveux.
- Évitez l’utilisation de tresses, tresses et autres coiffures serrés qui provoquent des excès de traction.
- Toujours être doux pendant le brossage des cheveux et aussi ne pas trop se brosser les cheveux, faire plus d’une fois par jour.
Remède – 2: (huile de massage)
Huile de massage vous aidera à traiter de nombreux problèmes de cheveux, y compris la perte de cheveux post-partum. Un massage régulier de l’huile sur les cheveux va augmenter la circulation sanguine du cuir chevelu et renforce ainsi les racines des cheveux.
- Légèrement chauffer l’huile d’olive ou de noix de coco et l’appliquer sur le cuir chevelu et les cheveux.
- Massez doucement pendant 5 – 10 minutes en utilisant vos doigts.
- Laisser reposer pendant la nuit et rincer les cheveux avec un shampooing doux le lendemain matin.
- Continuez à faire le même processus pour au moins deux fois par semaine pour se débarrasser de la perte de cheveux post-partum.
Remarque: Si vous avez un cuir chevelu gras, puis essayez de masser le cuir chevelu avec le bout des doigts sans appliquer l’ huile.
Remède – 3: (Biotine)
La biotine est une B – la vitamine complexe qui contribue à la croissance plus rapide des cheveux et réduit la perte de cheveux. Il aide à la synthèse de protéines de cheveux tels que la kératine. Le manque de biotine entraînera la rupture des cheveux et la perte de cheveux.
- Consommer plus d’aliments riches biotine comme le yogourt, les œufs, les légumineuses, les amandes, le lait, les noix, les grains entiers, la viande, etc. dans votre alimentation quotidienne.
- En outre, prendre des suppléments de biotine après avoir consulté votre médecin (ou) il suffit d’utiliser des shampooings et revitalisants qui sont enrichis avec de la biotine.
Remedy – 4: (lait de coco)
Le lait de coco est enrichi en vitamines, minéraux et protéines qui aident beaucoup à restaurer les cheveux et la santé du cuir chevelu. Il empêche non seulement la perte de cheveux, mais fait aussi douce en ajoutant du volume à elle.
- Toujours utiliser le lait de coco fraîchement extrait et l’appliquer sur tout le cuir chevelu.
- Placez un bonnet de douche et attendre 15 – 30 minutes.
- Après cela, rincez vos cheveux à l’eau froide et sécher correctement.
- Faites le même processus pour 2 – 3 fois par semaine jusqu’à ce que vous obtenez le soulagement de la perte de cheveux post-partum.
Remarque: Pour obtenir des résultats efficaces, ajouter un peu de poudre de graines de fenugrec au lait de coco avant d’ appliquer sur le cuir chevelu.
Remède – 5: (œufs avec l’huile d’olive)
L’huile d’olive traite la perte de cheveux efficacement avec ses propriétés hydratantes, propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires. Un œuf a des protéines essentielles qui rendent les cheveux plus forts et plus épais. Cette combinaison est très efficace dans le traitement de la perte de cheveux post-partum.
- Battre 1 – 2 oeufs et mélanger soigneusement 2 cuillères à soupe d’huile d’olive en elle.
- Bien mélanger et appliquer sur tout vos cheveux mouillés.
- Laisser reposer pendant environ 30 minutes et rincer les cheveux à l’eau tiède.
- Shampooing les cheveux et essayer ce masque de protéines régulièrement pendant une semaine une ou deux fois.
Remedy – 6: (Amla)
groseille indienne (ou amla) a un contenu riche en vitamine C qui nourrit les cheveux, maintient un cuir chevelu sain et favorise ainsi la croissance des cheveux en bonne santé. Un suivi régulier de ce remède vous aidera à éliminer la perte de cheveux post-partum.
Voici quelques façons d’utiliser amla pour le traitement de la perte de cheveux post-partum.
- Ajouter 1 cuillère à soupe de poudre d’amla dans 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco et bien mélanger pour former une pâte mince. Faire chauffer la pâte jusqu’à ébullition, puis égouttez-le. Utilisez cette huile infusée amla à masser sur le cuir chevelu pendant la nuit avant l’heure du coucher. Shampooing vos cheveux le lendemain matin. Faites-le régulièrement une fois par semaine.
- 2 Consommer – 3 cuillères à soupe de jus de amla tous les jours, car il fonctionne comme un tonique puissant qui ajoute du volume et brillance à vos cheveux.
- Mangez 1 – 2 amla ou simplement prendre son extrait comme complément alimentaire après avoir consulté votre médecin pour la croissance des cheveux en bonne santé.
Remède – 7: (graines de fenugrec)
Dans les graines de antécédents fenugrec aident à promouvoir la croissance des cheveux et aussi reconstruire les follicules pileux. Il a également des protéines qui sont essentielles pour la santé globale des cheveux.
- Faire tremper 1 – 2 cuillères à soupe de graines de fenugrec dans 1 grand bol d’eau pour la nuit.
- Égoutter les graines et utiliser l’eau pour l’appliquer sur le cuir chevelu le lendemain matin.
- Laisser reposer pendant 1 – 2 heures, puis shampooing vos cheveux.
- Continuez à faire le même processus pour une semaine deux fois jusqu’à ce que vous guérir la perte de cheveux post-partum.
Remarque: Ou Broyer 2 cuillères à soupe de graines de fenugrec trempées dans une pâte fine. Appliquer sur les cheveux et le couvrir avec un bonnet de douche pendant 30 – 45 minutes. Rincer les cheveux avec de l’ eau suivie par le shampooing. Faites – le 1 – 2 fois par semaine.
Remède – 8: (Aloe Vera)
Aloe vera apaise le cuir chevelu, répare les follicules pileux et équilibre le pH du cuir chevelu pour maintenir une croissance saine des cheveux.
- Mélanger quelques gouttes de jus de citron frais dans 1/2 tasse de gel frais d’aloe vera.
- Bien mélanger et appliquer sur tout le cuir chevelu et les cheveux.
- Attendez 20 minutes, puis shampooing vos cheveux.
- Continuer à le faire régulièrement une fois par semaine jusqu’à ce que vous éliminé le problème.
Note: Ou tout simplement boire du jus d’aloe vera sur une base régulière pour saisir la croissance saine des cheveux.
Remedy – 9: (plan de régime)
Suite à une alimentation saine aura un impact certainement une croissance des cheveux en bonne santé, tandis qu’une mauvaise alimentation et déséquilibrée fera les cheveux à tomber facilement. Donc, planifier votre alimentation en incluant ces choses dans votre alimentation.
- Inclure les vitamines (A, B, C et E), minéraux (zinc, cuivre, fer, sélénium et magnésium) et d’autres nutriments dans votre alimentation.
- L’apport de certaines variété de fruits et légumes frais ainsi que des protéines saines vous aidera à assurer un cheveu en bonne santé.
- Consommez des légumes verts à feuilles sombres (riches en fer et en vitamine C), les poissons (riches en magnésium et en oméga – 3), les œufs (vitamine D) et les carottes et les patates douces (bêta – carotène).
- Boire plus d’eau et d’autres liquides sains pour éliminer les toxines qui causent des problèmes de cheveux et de la santé.
Conseils et précautions:
- Si vous rencontrez toujours la perte de cheveux pour plus d’un an avec la même intensité, alors il est temps de consulter votre médecin pour diagnostiquer et le traitement.
- Il est courant de se sentir stressé quand le bébé est né, mais le stress va perturber le cycle de cheveux normaux et rend la perte de cheveux post-partum encore pire. Ainsi, gérer votre stress en utilisant la respiration profonde, la méditation, la musique apaisante, des exercices, le sommeil ou d’autres techniques de relaxation.
- Optez pour une nouvelle coupe de cheveux qui fait de vous regarder avec un poil épais et volumineux.
- Il est préférable d’utiliser un congé – en hydratant les cheveux après le shampooing (ou yaourt) qui contribue à l’humidité des follicules pileux, la réparation de son dommage et ajouter de l’éclat à elle.
- Ne pas aller pour les coiffures lisses ou droites, comme ils font vos cheveux mince et aggrave le problème.
- Évitez les outils de style ou de couleurs souvent, comme ils sèchent les cheveux et faire tomber facilement.
Essayez ces simples remèdes maison et des conseils pour traiter votre perte de cheveux post-partum. Connaissez-vous d’autres remèdes efficaces pour le traitement de la perte de cheveux? Alors partagez avec nous dans la section commentaires ci-dessous.