Scotch balai est un remède à base de plantes pour traiter les problèmes de pression artérielle. Les fleurs et les parties aériennes de cette plante à balai sont également utilisées comme remède efficace pour traiter divers problèmes comme les circulations pauvres, l’hypotension, les problèmes cardiaques et les battements cardiaques irréguliers.
Cette plante a certains produits chimiques qui augmentent le flux d’urine et affectent ainsi le rythme cardiaque. Tyramine chimique est la principale raison qui provoque cette augmentation de la pression artérielle et l’apport de ce produit chimique en grandes quantités peut augmenter la pression sanguine rapidement et cela conduit à l’hypertension artérielle.
Mais le corps a la capacité de décomposer naturellement cette tyramine et réduit ainsi l’hypertension artérielle. Voici la recette qui vous explique comment faire ce thé de scotch à balais pour obtenir un soulagement de l’hypotension artérielle.
Ingrédients:
- Scotch balai (séché) – 1 cuillère à café
- Eau bouillante – 1 tasse
Processus:
- Prenez un pot et placez le dessus du balai écossais dans ce pot.
- Versez ensuite de l’eau chaude ou bouillante sur ce dessus de balai.
- Laisser infuser environ 15-20 minutes.
- Strain et boire ce thé pour élever les niveaux de pression artérielle.
- Continuez à boire ce thé de genêt scotch pour stabiliser la tension artérielle.
18. Raisins:
Les raisins secs sont un remède ayurvédique utilisé pour traiter l’hypotension naturellement. La prise régulière de ce raisin aidera à maintenir les niveaux normaux de pression sanguine en soutenant avec la fonctionnalité des glandes surrénales.
Ingrédients:
- Raisins secs – 20 à 35
- Eau – 1 verre
Processus:
- Prenez un bol et versez de l’eau dedans.
- Puis placez ces raisins secs dedans et couvrez-le correctement.
- Laisser tremper pendant la nuit sans le déranger.
- Le lendemain matin, vous devez manger ces raisins trempés un à la fois avec un estomac vide.
- Maintenant, vous devez boire que les raisins secs trempés d’eau sur un estomac vide après avoir mangé les raisins secs.
- Mais assurez-vous de ne pas manger ou boire quoi que ce soit pendant une heure après avoir bu cette eau.
- Continuez à faire ce processus pour au moins quelques semaines ou pour 1 – 2 mois.
19. Amandes et lait:
Cette amande et le lait est un processus de combinaison qui est très efficace pour traiter l’hypotension artérielle. Ce processus augmente la pression artérielle en agissant sur les glandes surrénales et stabilise la pression artérielle. Voici la recette que vous devez suivre pour augmenter la tension artérielle.
Ingrédients:
- Amandes – 5 à 6
- Eau
- Lait – 1 tasse
Processus:
- Prenez un petit bol et placez les amandes dedans.
- Puis verser de l’eau dedans et couvrir le bol correctement.
- Laisser tremper pour la nuit.
- Le lendemain matin, vous devez retirer les amandes et les peler de leur peau.
- Placez ces amandes dans un mélangeur ou un broyeur et en faire une pâte lisse.
- Maintenant, placez le lait sur la cuisinière ou chauffez et faites bouillir.
- Ajoutez cette pâte d’amande dans ce lait et remuez bien.
- Faites bouillir cette pâte dans ce lait pendant quelques minutes, puis éteignez le feu.
- Buvez cette tasse de lait d’amande le matin pour augmenter les niveaux de sucre dans le sang.
- Continuez à faire ce processus tous les jours le matin pour obtenir un soulagement complet du problème.
20. Régime alimentaire
L’apport d’une mauvaise alimentation et la malnutrition des aliments conduira certainement à la production impropre de sang (entraîne une anémie) et aussi la carence de quelques vitamines (en particulier la vitamine B) et les minéraux provoquent également une pression artérielle basse. Donc, pour se débarrasser de tous ces problèmes qui entraîne finalement une pression artérielle basse, c’est que vous devez prendre un régime alimentaire quotidien.
- Ayez dans votre alimentation quotidienne des aliments équilibrés et sains, riches en protéines, en vitamines C et en vitamines B, comme des protéines maigres, de nombreux fruits et légumes frais et biologiques, des produits laitiers, des œufs, des agrumes et des glucides complexes. Tout cela aide à stabiliser la tension artérielle.
- Il est toujours préférable de manger 5 – 6 petits et fréquents repas plutôt que 2 – 3 grands repas dans une journée. Cela permet non seulement une bonne digestion par l’absorption de tous les nutriments par le corps, mais régule également la pression artérielle.
- Boire beaucoup d’eau avec d’autres liquides ou liquides sains comme l’eau de noix de coco, les tisanes, les jus de fruits et de légumes, etc. aidera à une bonne circulation sanguine en éliminant les toxines dans le corps. toute haute ou basse pression dans le sang.
- Vous devez commencer à augmenter le sel d’apport dans les plats quotidiens pour augmenter les niveaux de sodium et ainsi augmenter l’hypotension artérielle.
- Incluez certains aliments comme les carottes, les racines de betterave, la papaye, etc., qui contiennent les nutriments essentiels dont le corps a besoin pour combattre l’hypotension artérielle.
- Arrêtez de boire de l’alcool (et ses boissons) ou bien limitez-le pour éviter la déshydratation qui, à son tour, entraîne une baisse de la pression artérielle.
- Évitez la consommation d’aliments riches en glucides comme les pâtes, le riz, le pain, les pommes de terre, etc. dans votre alimentation car cela abaisse la tension artérielle et peut aggraver la situation.
- La consommation régulière d’une tasse de jus de betterave cru pour deux fois par jour sur une base quotidienne vous aidera à obtenir une pression artérielle stabilisée et, par conséquent, la santé.
- L’apport de chocolat noir et de fromage cottage non cuit est également considéré comme efficace pour traiter l’hypotension artérielle.
- Avoir un peu de grenade qui est prouvé comme un grand fruit pour traiter l’hypotension. Vous pouvez manger les graines ou les écraser pour avoir sous forme de jus aussi.
- Même l’apport d’ail vous aidera également à vous débarrasser du problème, tout ce que vous avez à faire est de manger 2 gousses d’ail cru pendant la nuit au moins 1 heure avant d’aller au lit ou vous pouvez ajouter ces gousses d’ail dans votre nourriture.
Conseils pour prévenir l’hypotension artérielle:
Voici quelques conseils simples et efficaces qui vous aident beaucoup à traiter l’hypotension artérielle et ainsi maintenir les niveaux normaux de tension artérielle sans fluctuations.
- Le repos est très important pour surmonter cette pression artérielle basse. Nous savons tous que l’hypotension n’est rien d’autre qu’une quantité moindre de sang dans les organes vitaux pour ses fonctions. Vous devez donc prendre un temps de pause dans vos travaux habituels et vous reposer pendant quelques minutes. Continuez cette journée sur une base quotidienne jusqu’à ce que vous avez compensé ces fluctuations de la pression artérielle.
- Évitez de rester debout (ou assis) pendant une période plus longue, car cela entravera la bonne circulation sanguine dans les pieds et, à certains moments, vous fera ressentir de la fatigue.
- N’oubliez pas de vous asseoir ou de vous allonger lorsque vous vous sentez nauséeux ou si vous avez le sentiment de vous évanouir pour vous soulager et aussi d’avoir une pression artérielle basse.
- Toujours porter des chaussettes de compression ou des bas spécialement après avoir consulté le médecin afin d’éviter que le sang ne s’accumule dans les jambes et que la circulation sanguine soit adéquate dans tout le corps.
- Chaque jour, faites des exercices légers comme la marche, la natation, le vélo, etc. qui aident à promouvoir le bon débit sanguin dans tout le corps et aident ainsi à contrôler l’hypotension artérielle.
- Chaque fois que vous voulez vous lever de position assise ou couchée, vous devez le faire lentement. Ou bien, si vous vous levez soudainement, vous pourriez vous sentir étourdi et tomber inconsciemment. Si vous vous asseyez ou vous tenez à l’écart de la position couchée, vous pouvez ressentir des symptômes de basse pression sanguine, car le fait de se tenir debout entraîne généralement une accélération du sang vers les parties inférieures du corps. Ou si vous souffrez déjà d’une pression artérielle très basse, votre condition devient très grave. Rappelez-vous que si vous vous sentez évanoui, étourdi ou étourdi au repos en raison de cette pression artérielle basse, alors il est appelé hypotension orthostatique.
- Vous pouvez également manger 4 – 5 amandes, 10 – 15 cassis et 15 – 20 cacahuètes avec un verre de lait régulièrement pour obtenir un soulagement de l’hypotension artérielle.
- Assurez-vous de consulter le médecin pour savoir si l’un des médicaments que vous utilisez sont à l’origine des fluctuations de la pression artérielle.
- Il serait préférable de vérifier votre tension artérielle régulièrement même si vous êtes en bonne santé et utilisez les remèdes pour stabiliser la tension artérielle.
- Avoir un bain chaud Epsom régulièrement pour se détendre le corps du stress et aussi pour élever les niveaux de pression artérielle. Mais n’oubliez pas de ne pas avoir les douches prolongées d’eau chaude ou les spas dans votre routine quotidienne.
- Évitez de trop fatiguer comme soulever des poids lourds, faire des efforts sur les toilettes, faire des exercices vigoureux ou tout autre travail en forçant le corps.
- Ce serait efficace si vous portez des bas de compression qui aident à réduire la concentration du sang dans les jambes. Ce bas élastique qui couvre le mollet et la cuisse aidera à limiter le flux sanguin vers les jambes, ce qui aidera à garder plus de sang dans le haut du corps.
- Toujours élever la tête la nuit sur le lit en plaçant l’autre oreiller ou des briques ou des blocs sous la position de la tête du lit.
- Ne jamais prendre de médicaments pour cette pression artérielle avant de prendre les repas.
- Il vaudrait mieux éviter de changer brusquement de position car cela entraîne également des fluctuations de la tension artérielle. Evitez également de rester debout ou assis pendant une période plus longue.
- Faire du yoga, des méditations vous aideront à obtenir un soulagement du stress et vous fait vous sentir frais et détendu et stabilise ainsi la pression artérielle.
- Même le poids provoque également une pression artérielle basse. Alors, essayez de perdre votre poids, si vous êtes en surpoids en suivant un régime strict et certains remèdes maison à base de plantes pour la perte de poids.
Tous ces remèdes et conseils sont naturels et peuvent vous aider à augmenter la tension artérielle pour stabiliser les niveaux de pression artérielle. Mais assurez-vous de consulter le médecin pour connaître la raison exacte et aussi les médicaments nécessaires pour traiter ce problème, puis suivez ces remèdes pour obtenir un contrôle complet sur la pression artérielle.
C’est tout sur les remèdes à la maison pour se débarrasser de la pression artérielle basse. J’espère que vous suivrez ces remèdes et astuces pour traiter l’hypotension artérielle. Faites-moi savoir quel remède a bien fonctionné dans le traitement de l’hypotension en partageant votre expérience avec nous.