Le pied d’athlète, également connu sous le nom de tinea pedis ou la teigne des pieds, est une infection fongique commune causée par le champignon trichophyton, ce qui entraîne des rougeurs, des démangeaisons, des fissures, écaillage, peau sèche, décoloration des ongles, desquamation et desquamation. sur la plante des pieds et entre les orteils. Il peut également affecter le cuir chevelu qui conduit à la perte de cheveux, des plaques squameuses et des démangeaisons jock.
Une transpiration excessive, un système immunitaire affaibli, des blessures mineures aux ongles ou à la peau, le port de chaussures fermées et le fait de garder les pieds mouillés augmentent le risque d’attraper le pied d’athlète. Il peut se propager par contact direct avec des surfaces contaminées ou d’une partie du corps vers une autre partie.
Il affecte généralement les hommes car ils portent régulièrement des chaussures lourdes et hermétiques, la condition parfaite pour que le champignon vive et grandisse.
Remèdes à la maison pour le pied d’athlète:
Les remèdes maison suivants peuvent vous aider à apaiser et à guérir le pied de l’athlète et à le prévenir à l’avenir.
1. Soda à pâte
Le bicarbonate de soude aide à tuer les bactéries avec ses propriétés anti-fongiques. Il empêche l’humidité dans les pieds et neutralise également le niveau de pH de la peau pour contrôler les activités fongiques.
Méthode – 1: (Bicarbonate de soude)
- Saupoudrer du bicarbonate de soude dans vos chaussures directement après les avoir portés pour absorber l’humidité.
- Ou frottez le bicarbonate de soude sur vos pieds.
- Ensuite, portez des chaussettes et des chaussures pour garder vos pieds au sec.
- Répétez ceci régulièrement.
Méthode – 2: (Bicarbonate de soude avec de l’eau fraîche)
- Lavez et séchez vos pieds.
- Mélanger 3 parties de bicarbonate de soude avec 1 partie d’eau froide pour faire une pâte épaisse.
- Appliquer sur vos pieds en mouvements circulaires, couvrant tous les pieds (entre les orteils).
- Laisser sécher pendant quelques minutes.
- Faites courir vos pieds sous l’eau fraîche et séchez-les.
2. Maïs de fécule
L’amidon de maïs est un excellent remède pour traiter le pied d’athlète lorsqu’il absorbe l’humidité.
Méthode:
- Frottez une petite quantité de fécule de maïs sur les pieds.
- Préchauffez le four à 325 degrés.
- Verser 1/2 tasse de fécule de maïs dans une assiette et mettre au four préchauffé.
- Cuire au four quelques minutes ou jusqu’à ce qu’il devienne brunâtre.
- Vous pouvez également utiliser un poêle pour le chauffer.
- Frotter la fécule de maïs sur les pieds et les orteils et laisser pendant 5 à 10 minutes.
- Badigeonner avec une serviette propre.
- Assurez-vous de vous laver les mains après.
- Séchez les pieds correctement et répétez le processus régulièrement.
3. PVPI – tremper
La povidone – iode (PVPI) ou Betadine (une marque populaire) est un complexe chimique utilisé pour traiter et prévenir l ‘infection des plaies. Il traite efficacement le pied de votre athlète, car il tue le champignon qui le cause.
Méthode:
- Remplissez un bol avec un litre d’eau tiède et ajoutez 2 bouchons de PVPI.
- Bien mélanger.
- Trempez vos pieds dans l’eau pendant 20 minutes chacun.
- Sécher soigneusement.
- Répétez ce trempage deux fois par jour pendant quelques jours.
4. Peroxyde d’hydrogène
Le peroxyde d’hydrogène tue efficacement les bactéries et les champignons qui causent le pied d’athlète. Il aide également avec n’importe quel champignon qui peut être accroché autour ou sous votre ongle. Cependant, il peut enchaîner un peu parfois.
Méthode :
- Ajouter 1 litre de peroxyde d’hydrogène à 3% dans un gallon d’eau propre et tiède.
- Remuez bien et faites tremper vos pieds pendant 20 à 30 minutes avant de les sécher.
- Répétez deux fois par jour.
- Assurez-vous que vous devez utiliser seulement 3% de peroxyde d’hydrogène pour éviter de nuire à votre peau.
5. Citron
Le rinçage au jus de citron aidera à réduire au minimum toute odeur ou odeur désagréable que vos pieds peuvent émettre du fait du pied d’athlète.
Méthode:
- Ajouter 1/2 tasse de jus de citron à 10 tasses d’eau tiède.
- Remuez bien et faites tremper vos pieds pendant au moins 10 à 15 minutes.
- Régulariser le processus une ou deux fois par jour pour se débarrasser du pied de l’athlète.
6. Ail
L’ail contient de l’ajoène, un agent antifongique et antibactérien naturel qui aide à traiter efficacement le pied de l’athlète.
Méthode:
- Écraser une gousse d’ail finement.
- Ajouter 2 – 3 gouttes d’huile d’olive et mélanger pour faire une pâte.
- Appliquer cette pâte sur les zones touchées.
- Laisser pendant environ 30 minutes, puis laver avec de l’eau et du savon antifongique
- Pat sécher les pieds.
- Répétez tous les jours pendant quelques semaines pour prévenir l’infection.
- Il aide également à consommer de l’ail et à tamponner le jus sur la zone touchée.
7. Vinaigre
Le vinaigre a une propriété acide qui aide à tuer le champignon et abaisse le niveau d’alcaline trouvé sur la peau pour empêcher la propagation de l’infection rapidement. Il attire également l’humidité supplémentaire de vos pieds pour accélérer le processus de guérison.
Méthode – 1: (Vinaigre à l’eau tiède)
- Mélangez une tasse de vinaigre dans 2 litres d’eau.
- Trempez vos pieds dans cette solution pendant 15 à 30 minutes.
- Pat sécher vos pieds.
- Répétez le même processus une fois par jour pendant la nuit.
Méthode – 2: (Vinaigre avec de l’eau)
- Mélangez 1 tasse de vinaigre et d’eau.
- Tremper dans une boule de coton.
- Lavez les pieds avec du savon antiseptique et tamponnez la balle sur la zone touchée.
- Laisser reposer pendant 20 minutes avant de nettoyer avec un chiffon humide et bien sécher.
- Assurez-vous de porter des chaussettes ou des pantoufles pendant un certain temps après.
Méthode – 3: (vinaigre de cidre de pomme avec de l’alcool éthylique)
- Mélanger à parts égales le vinaigre de cidre de pomme et l’alcool éthylique.
- Tamponnez sur la zone touchée avec une boule de coton.
- Laisser sécher complètement (il peut y avoir une sensation de brûlure).
- Lavez bien et répétez régulièrement.
8. Yaourt
Le yogourt contient de l’acidophilus vivant et des bactéries actives qui luttent contre le champignon causant le pied d’athlète.
Méthode:
- Appliquez une petite quantité de yogourt nature sur les pieds affectés.
- Laisser sécher pendant quelques minutes.
- Rincer soigneusement à l’eau tiède et tapoter la zone sèche.
- Suivez ce processus deux fois par jour pendant quelques semaines.
- Manger du yaourt nature deux fois par jour aide également à guérir le problème.
9. Feuille d’olivier
La feuille d’olivier a des propriétés antifongiques et antimicrobiennes qui aident à tuer le champignon causant le pied d’athlète.
Méthode:
- Broyer quelques feuilles d’olives fraîches pour faire une pâte.
- Appliquer sur la zone affectée à l’aide d’une boule de coton.
- Envelopper la zone avec du ruban adhésif et laissez-le pendant environ 30 minutes.
- Lavez-le avec de l’eau tiède et séchez-le.
- Répétez une ou deux fois par jour.
- L’extrait de feuille d’olivier fonctionne également bien.
10. Oignons
Les oignons ont des propriétés antifongiques, antibiotiques et anti-inflammatoires qui aident à traiter le pied de l’athlète. Il cesse de s’étendre à d’autres parties ou à d’autres.
Méthode:
- Grind 2 oignons à une pâte.
- Filtrer le jus à l’aide d’une passoire et laver le pied affecté avec un savon antifongique.
- Appliquer le jus d’oignon et laisser reposer une demi-heure.
- Laver la zone avec de l’eau tiède
- Pat sécher la zone et appliquer du bicarbonate de soude ou du talc pour garder les pieds au sec.
- Continuer une fois par jour pendant un mois pour se débarrasser du problème ..
11. Sel
Le sel aide à tuer le champignon qui provoque l’infection de la peau.
Méthode:
- Ne suivez pas ce processus si vous avez des plaies ouvertes ou des plaies sur le pied.
- Ajouter 6 cuillères à café de sel à un litre d’eau tiède dans une baignoire.
- Remuez bien et trempez vos pieds pendant 10 à 15 minutes.
- Séchez bien vos pieds et tamponnez avec du bicarbonate de soude.
- Répétez le processus 2 – 3 fois par jour jusqu’à ce que vous remarquiez une amélioration.
12. Thé
L’acide tannique dans le thé a une propriété astringente naturelle qui aide à tuer le champignon et ses activités. Il a également un effet apaisant et aide à sécher votre pied.
Méthode:
- Faites tremper 6 sachets de thé (de préférence noir) dans un litre d’eau tiède pendant au moins 5 minutes.
- Laissez l’eau refroidir légèrement, puis faites tremper vos pieds pendant 30 à 40 minutes.
- Sèche bien.
- Répétez deux fois par jour pendant au moins 4 – 5 semaines.
13. Sel cristallin de l’Himalaya et vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme crée un environnement acide où le champignon ne peut pas vivre, tandis que le sel cristallin de l’Himalaya a des propriétés anti-fongiques.
Méthode:
- Mélanger 2 cuillères à soupe de sel cristallin de l’Himalaya avec 1/2 tasse de vinaigre de cidre de pomme biologique cru dans de l’eau tiède.
- Trempez vos pieds dans cette solution pendant environ 10 à 15 minutes.
- Séchez vos pieds complètement.
- Répétez plusieurs fois par jour.
14. Huile de sésame et huile de noix de coco
Les huiles de coco et de sésame contiennent des propriétés antifongiques naturelles et puissantes.
Méthode:
- Mélanger des quantités égales d’huile de coco biologique et d’huile de sésame.
- Appliquez sur vos pieds avec une boule de coton.
- Répétez deux fois par jour pour des résultats rapides.
15. Huile d’arbre à thé
L’huile de théier possède des propriétés antiseptiques et anti-fongiques qui aident à tuer le champignon et à prévenir sa propagation.
Méthode – 1: (Huile d’arbre à thé avec de l’huile d’olive)
- Mélanger des quantités égales d’huile d’arbre à thé pure et d’huile d’olive.
- Appliquez-le sur la partie affectée des pieds.
- Frottez doucement pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’il absorbe.
- Suivez ce processus pendant plusieurs semaines pour soigner le pied d’athlète et sa récurrence.
Méthode – 2: (Huile d’arbre à thé avec de l’aloès)
- Mélanger 3 parties d’huile de théier et une partie de gel d’aloe vera.
- Mélangez bien et frottez sur les pieds affectés deux fois par jour.
- Suivez pendant 4 – 6 semaines.
16. Prendre du pétrole
L’huile de Neem contient de puissantes propriétés antifongiques, antibactériennes et antiseptiques qui aident à traiter le pied de l’athlète de façon très efficace.
Méthode:
- Lavez les pieds affectés avec du savon antiseptique et séchez complètement.
- Appliquez une petite quantité d’huile de margousier sur les pieds affectés avec une boule de coton avant d’aller au lit.
- Répétez cette application régulièrement.
- Note: Pour des résultats efficaces, appliquez l’huile avant d’aller au lit.
17. Gingembre
Le gingembre contient des propriétés anti-fongiques qui tue efficacement le champignon qui cause le pied d’athlète.
Méthode:
- Hacher finement une once de gingembre frais et organique.
- Ajouter à une tasse d’eau bouillante et bien mélanger.
- Laisser mijoter pendant environ 20 minutes, puis laisser refroidir.
- Appliquez ceci directement sur les pieds.
- Répétez 2 – 3 fois par jour.
18. Cannelle
La cannelle a des propriétés anti-fongiques et anti-transpirantes qui aident à ralentir l’activation du champignon et l’empêchent également si elle est prise régulièrement.
Méthode:
- Cassez 7 – 10 morceaux de bâtons de cannelle.
- Ajouter à 4 tasses d’eau bouillante.
- Laisser mijoter cette solution pendant 5 minutes et laisser tremper encore 45 minutes
- Trempez vos pieds pendant environ 20 à 30 minutes, puis séchez complètement.
- Répétez cela tous les jours.
19. Huile de lavande
L’huile de lavande contient des propriétés anti-fongiques qui aident à tuer le champignon.
Méthode:
- Mélanger 3 gouttes d’huile de lavande avec une cuillère à café d’huile de support comme l’huile d’olive ou l’huile végétale etc.
- Appliquer sur la zone infectée et masser pendant quelques minutes.
- Répétez régulièrement.
- L’huile de menthe poivrée peut être utilisée en remplacement de l’huile de lavande.
20. Pâte d’huile d’olive ozonisée
L’huile d’olive ozonée aide à éliminer les champignons et prévient les futures épidémies.
Méthode:
- Appliquer la pâte directement sur la partie affectée du pied avec une boule de coton.
- Répétez deux fois par jour, matin et soir.
- Les résultats seront visibles dans 3-5 jours.
Conseils pour réduire le pied d’athlète:
Le pied d’athlète est un problème irritant et douloureux, mais ces conseils simples vous aideront à garder vos pieds au sec et en bonne santé.
- Lavez-vous toujours les mains avec du savon et de l’eau après avoir été en contact avec la zone infectée pour éviter la propagation du pied de l’athlète. Lavez-vous également les pieds deux fois par jour.
- Lavez la baignoire après avoir pris un bain avec un nettoyant antiseptique comme Lysol, et utilisez un savon de bain séparé pour prévenir l’infection à d’autres.
- Utilisez votre propre serviette pour éviter la propagation aux autres.
- Évitez de porter la même paire de chaussettes plus d’une fois sans les laver. Lavez les chaussettes avec de l’eau très chaude car elle tue les spores fongiques.
- N’oubliez pas de porter des tongs ou des chaussures de douche dans les douches publiques pour éviter l’exposition aux champignons.
- Séchez complètement votre pied après l’avoir mouillé.
- Utilisez sur les médicaments en vente libre pour éliminer rapidement l’infection.
- Mangez des aliments stimulant le système immunitaire comme le brocoli, les oignons verts, les aliments riches en acides gras oméga-3, la viande rouge, etc.
- Allez pieds nus ou portez des sandales ou des chaussures à bout ouvert pour éviter les environnements humides.
- Continuez à utiliser les traitements pendant un certain temps, même après que le champignon a disparu pour effacer complètement l’infection.
- Mélanger 2 bouchons de Betadine dans un litre d’eau chaude et tremper vos pieds dans cette solution pendant 20 minutes au moins une fois par jour. Ensuite, séchez vos pieds complètement pour appliquer le médicament antifongique.
- Arrêtez d’utiliser des produits chimiques forts et des solvants comme l’eau de Javel, l’alcool, les nettoyants pour sols, etc. comme remèdes à la maison dans le traitement du pied d’athlète.
- Traitez toujours vos chaussures avec un spray Lysol, un spray antifongique ou de la poudre chaque fois que vous enlevez vos chaussures et que vous les séchez au soleil.
- N’utilisez jamais de chaussures faites de plastique, de caoutchouc ou de chaussures étanches. Si vous devez porter des orteils fermés, portez toujours un matériau naturel et respirant comme du cuir.
- Essayez d’utiliser des chaussettes faites de fibres naturelles comme le coton ou la laine.
Les cas graves ou rebelles de pied d’athlète peuvent nécessiter des soins et un traitement par un médecin. Assurez-vous d’arrêter tout remède s’il provoque une réaction allergique.