Plus de 150 millions d’Américains portent des lunettes et 37 millions d’Américains portent des contacts, dit l’Académie américaine d’ophtalmologie. Ce sont d’énormes pourcentages de la population. Alors que mauvaise vue a un certain nombre de causes, dont beaucoup sont d’origine génétique et hors du contrôle d’une personne, beaucoup sont l’environnement. Cela est particulièrement vrai si vous passez la majorité de votre journée devant un ordinateur. Selon WebMD, il est en fait un terme pour la vue à rude épreuve en raison de trop de temps passé à regarder les écrans. Il est appelé “Computer Vision Syndrome.”
Pour améliorer naturellement votre vue et de réduire la douleur et la fatigue qui est venu à définir la vie de travail contemporain, essayez ces remèdes maison:
1. Exercez vos yeux. Vous exercez tout le reste, pourquoi pas vos yeux? La vie saine et naturelle dit que , en suivant les 16 lignes ci – dessous avec vos yeux , vous pouvez donner efficacement vos yeux une séance d’ entraînement. Faites ces exercices tous les jours et regarder votre vue d’ améliorer progressivement.
Comme remèdes maison pour plus
La vie saine et naturelle
2. Massez vos yeux. Utilisez les conseils de votre index et le médius d’appliquer la légère pression sur vos globes oculaires fermés. Le maintien juste assez de pression avec votre doigt du milieu, utilisez votre index pour appliquer une pression au- dessus et sous votre globe oculaire, comme l’a démontré la santé et la vie naturelle.
3. Buvez du jus de carotte. Selon Scientific American, les carottes sont vraiment bons pour vos yeux. En effet, le bêta-carotène dans les carottes est utilisé par l’organisme pour fabriquer de la vitamine A, indispensable à une bonne vue, et surtout pour voir en basse lumière. Un autre fait remarquable est que la cornée disparaîtra en fait, si le corps ne reçoit pas assez de vitamine A.
4. méditation ciblée. Quand vous pensez à la méditation, vous pourriez penser à fermer les yeux. Mais la santé et la vie naturelle explique il y a une forme de méditation indienne appelée Trataka, dans lequel vous gardez vos yeux ouverts et concentré sur un seul point ou un objet. Ce faisant, non seulement vous renforcer votre vision, mais aussi développer une meilleure concentration.
5. Réchauffez vos yeux. Dr. Oz recommande la création de la chaleur en frottant vos mains et vos mains puis bombement sur vos yeux. les maintenir en place pendant cinq secondes et répétez trois fois.
6. Massez vos temples. Stimulez vos yeux en prenant vos doigts du pouce et en les frottant dans un mouvement circulaire sur vos tempes. Massage pour un nombre de 20 dans une direction puis répéter pendant 20 secondes dans l’autre sens. Dr. Oz dit, il est également utile de masser le point entre vos sourcils et sous vos yeux sur le pont de votre nez de cette manière.
7. tranches de concombre. Il est non seulement pour le glamour d’Hollywood! Dr Oz suggère de placer les tranches de refroidissement de concombre sur vos yeux fermés pour leur donner le repos nécessaire qu’ils méritent.
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Dans le monde moderne d’aujourd’hui, nous savons tous que la douleur des yeux tendus et le stress de la réalisation de notre vision est de plus en plus pauvres. Mais il ne doit pas être de cette façon! Donnez à vos yeux un massage relaxant, prendre l’habitude d’exercer vos yeux, et peut-être vous offrir des concombres de refroidissement à la fin de la journée. Comment améliorer naturellement votre vue? Dites-nous et partager cet article sur les médias sociaux!