Il existe de nombreuses maladies lorsque le gonflement sur différentes parties du corps présente le symptôme d’un mauvais état de santé. Le gonflement des différentes parties est également l’un de ces symptômes. L’enflure se produit lorsque les mains, les pieds ou d’autres parties du corps s’agrandissent. C’est le résultat d’une accumulation de liquide ou d’inflammation. Il peut se produire à l’intérieur et peut affecter vos muscles ainsi que la peau externe.
L’enflure peut conduire à un large éventail de conditions de santé. On devrait demander l’avis d’un médecin s’ils remarquent un gonflement inexplicable ou s’ils sont témoins d’un gain de poids anormal. Vous devez comprendre que les piqûres d’insectes ou les blessures entraînent une forme de gonflement externe, tandis que le gonflement interne est le résultat d’une forme de blessure grave. Des mesures immédiates devraient être prises pour réduire l’enflure.
Comment réduire l’enflure?
Crèmes / onguents pour le gonflement:
Il existe un certain nombre d’analgésiques topiques sous la forme d’onguents et de sprays qui peuvent être frottés sur la peau pour réduire la douleur et l’enflure. Bien que de nombreux produits contiennent différents ingrédients qui aident à réduire la douleur et l’inflammation, certains des ingrédients courants comprennent la capsaïcine, les salicylates et les contre-irritants.
Sprays:
Certains des populaires sont le felbinac, le piroxicam et le kétoprofène. En plus de cela, il y a l’hôte de sprays avec des onguents pour réduire le gonflement.
AINS
- L’ibuprofène comme Advil
- Naproxène comme Aleve
- Aspirine telle que Bufferin.
Vous devez consulter votre médecin pour passer d’une dose à l’autre. Lorsque vous passez d’un médicament à l’autre, il y a de fortes chances que votre enfant en reçoive trop. Il ne faut pas prendre plus que la dose prescrite de la médecine, et l’avis d’expert du médecin est nécessaire avant la consommation de la même chose. Si vous avez déjà eu une réaction allergique, vous devez éviter les médicaments.
Traitement pour réduire le gonflement:
Le traitement dans une large mesure dépendra du niveau de gonflement. Si la tumeur provoque l’enflure, la chirurgie est la seule façon de l’enlever. Si cela ne peut pas être enlevé chirurgicalement en raison de l’emplacement et de la taille, le médecin n’aura d’autre choix que d’adopter une forme agressive de traitement. La seule option évitable à cet égard est la chimiothérapie ou la radiothérapie.
Dans certains cas, le médecin peut prescrire des médicaments pour réduire la quantité de gonflement ou d’inflammation. On peut également recourir à l’utilisation d’antihistaminiques car ils peuvent soulager l’ampleur des démangeaisons et de l’enflure causées par l’urticaire et les éruptions cutanées. Des médicaments stéroïdiens peuvent également être administrés pour soulager la quantité d’inflammation cutanée. Vous devriez avoir une brève consultation pour savoir si ces médicaments donnent les résultats désirés pour réduire l’enflure. Si elles ne fournissent pas le niveau de résultats souhaité, alors un antihistaminique plus fort est préconisé.
Si une maladie chronique fait gonfler le corps, vous pourrez peut-être prévenir l’enflure en gérant correctement la maladie ou en consommant des médicaments pour la traiter ou la réduire. Toute forme de médicament peut également être prescrite pour réduire l’enflure et l’inflammation.
Dans certains cas, le médecin peut vous demander d’apporter des modifications au mode de vie afin de réduire l’enflure. Certaines des mesures efficaces à la maison que vous pouvez prendre sont de réduire la quantité de sel, d’augmenter votre consommation d’eau à 10 à 12 verres. Vous pouvez également garder vos bras et votre poitrine au-dessus du niveau de votre cœur.
Premiers secours pour réduire l’enflure:
L’enflure est l’accumulation de fluides dans le corps. Il peut être généralisé ou localisé, et cela dépend de l’étendue du gonflement. Selon la zone de l’enflure, les premiers soins doivent être administrés le plus tôt possible. Si le gonflement est dû à une blessure mineure, on sera capable de le gérer plus à la maison, et c’est ce qu’on appelle le module PRICE qui est comme suit:
- Protection – en premier lieu, le gonflement doit être protégé contre d’autres blessures en utilisant une forme de soutien ou d’autres mesures
- Reste – est un must pour réduire l’enflure. Toute forme d’activité rigoureuse doit être évitée dans la zone de gonflement 24 à 72 heures après le gonflement.
- Glaçons – il doit être appliqué 72 heures après le gonflement. Le paquet doit être enveloppé dans une serviette et ensuite doit être appliqué sur la zone pendant 20 minutes pour réduire la quantité de douleur ainsi que l’enflure. Si le besoin s’en fait sentir, il peut être appliqué à nouveau sur la même zone après 20 minutes.
- Compression – L’application d’un bandage de compression peut aider à réduire le gonflement. Il faut se rappeler que le pansement doit être retiré avant de se coucher.
- L’élévation – de la zone affectée aide à réduire la douleur et l’enflure.
Toutes les mesures ci-dessus, si elle est adoptée, permettra de réduire le gonflement et la douleur. Si la situation se présente, on peut aussi recourir à l’utilisation d’analgésiques. Un point à noter est que vous devriez éviter HARM 24 heures après la blessure.
- Chaleur – Toute forme de traitement thermique comme les enveloppes chauffantes, les saunas, etc.
- L’alcool – est connu pour augmenter le niveau de gonflement et de la douleur qui peut retarder le processus de guérison dans une large mesure.
- Courir – avec l’exercice va aggraver les dégâts dans une large mesure.
- Massage – augmente le saignement et l’enflure.
Remèdes à la maison pour réduire l’enflure:
Le traitement de l’enflure est possible avec l’aide de remèdes maison. L’enflure est un problème qui s’accompagne de douleurs et de blessures. Dans la plupart des cas, le gonflement des subventions ne suffit pas, alors que dans certains cas, il peut nécessiter des soins médicaux. Voici une liste de remèdes maison pour le traitement de l’enflure.
Eau potable:
L’un des meilleurs remèdes maison pour réduire l’enflure est de boire 10 à 12 verres d’eau. Cela fonctionne mieux si le gonflement est causé par la rétention d’eau. Parfois, le corps a tendance à stocker de l’eau lorsqu’il est conscient du fait qu’il passe en mode de déshydratation. Cela conduit à un gonflement des mains ainsi que les jambes. Lorsque vous buvez une quantité suffisante d’eau, le signal est envoyé au corps que le problème de déshydratation est résolu. Le résultat net est qu’il laisse aller la quantité d’eau supplémentaire.
Comprendre la blessure:
Si le gonflement se produit en raison d’une blessure externe, le meilleur remède à la maison pour faire tomber la blessure est de s’allonger sur le lit et en même temps élever la partie blessée du corps. Il devrait être au même niveau ou au-dessus du niveau de votre cœur. L’excès de liquide s’écoule de la partie blessée du corps.
Compresses chaudes et froides:
Les compresses de maintien et de froid peuvent être appliquées en fonction du niveau de gonflement de votre corps. Cela peut être un remède à la maison efficace pour faire baisser le niveau d’inflammation et réduire l’enflure. Dites si le gonflement est dû à une réaction allergique, vous pouvez appliquer des compresses de glace pour réduire le niveau de gonflement. Il va refroidir la peau et réduire l’enflure immédiatement.
Exercice:
Le meilleur mécanisme pour faire baisser le niveau de gonflement dans les mains, ainsi que les pieds, est de faire de l’exercice sur une base régulière. Un point à noter est que par l’exercice, cela ne signifie pas que vous frappez au gymnase. Des exercices doux comme la marche peuvent également procurer une quantité considérable de soulagement de l’enflure. On peut également entreprendre une forme légère des pieds et des exercices spécifiques à la jambe pour faire baisser le niveau de gonflement.
Solution de sel:
Gonflement dans les mains et les pieds peut être réduit efficacement avec un simple remède maison de solution saline. 2 cuillères à café de sel doivent être mélangés dans un verre d’eau. Ensuite, vos mains et vos pieds doivent être trempés dans cette solution de sel pendant 10 à 15 minutes. Il est très efficace pour évacuer le surplus de liquide dans les mains et les pieds.
Appliquer une pression:
Dans le cas d’un léger gonflement, l’application d’une certaine quantité de pression réduira le gonflement dans une large mesure. Il devrait être fait avec douceur, doucement et pointez vers la direction du cœur. La quantité supplémentaire de fluides recueillie dans cette partie du corps sera réduite. C’est aussi l’un des remèdes à la maison efficaces pour réduire l’enflure.
Jus de pomme de terre:
Au cours de la grossesse, le corps est connu pour subir de nombreux changements hormonaux qui peuvent entraîner un gonflement des pieds ainsi que les mains. L’œdème est également vécu par les femmes pendant les derniers stades de la grossesse. Ce gonflement peut être irritant et douloureux en même temps. Pour réduire la quantité de gonflement pendant les périodes de grossesse, utilisez le jus de pomme de terre comme remède à la maison.
Une pomme de terre de taille moyenne doit être coupée en fines tranches. Cela devrait être appliqué à vos mains et vos pieds. Après 30 minutes, rincez-le. Le traitement doit être répété au fur et à mesure des besoins. Dans le cas des tranches de pommes de terre, le concombre peut également être utilisé.
Réduire la quantité de sel absorbée:
Il a été observé que dans la plupart des cas de ballonnements et de gonflement, une quantité excessive de sodium dans votre alimentation est le principal coupable. Le sel est connu pour être la source de sodium la plus riche, et le meilleur remède à la maison pour réduire l’enflure serait de réduire la quantité excessive de sel dans votre nourriture. Cela impliquera également de réduire la quantité excessive de nourriture transformée comme le fromage et les repas prêts à manger. La consommation de ces aliments doit être réduite car ils sont très toxiques et contiennent une grande quantité de sel.
Huile de moutarde:
Plusieurs fois, il est observé que le gonflement est dû à une mauvaise circulation sanguine à certaines parties du corps, et cela est particulièrement lié aux mains ainsi que les pieds. Pour éradiquer ce problème, vous devrez appliquer de l’huile de moutarde sur les zones touchées dans le cadre du remède maison pour réduire l’enflure. Puis masser les zones enflées pendant 5 à 7 minutes et le sang sera restauré dans les zones touchées, ce qui réduira l’enflure. Ici, il faut noter que le massage doit être fait sans aucune pression sur la zone touchée.
Vêtements de compression:
Dans certains cas, pour réduire l’enflure, vous pouvez porter des vêtements de compression comme des bas, des gants et des manches. Ces vêtements sont connus pour appliquer une pression sur cette zone particulière, et les fluides ne sont pas collectés dans le tissu là-bas. Le résultat net est qu’il empêche le gonflement.
Reste calme:
Parfois, le temps chaud peut entraîner un gonflement des mains et des articulations. C’est d’autant plus vrai quand il s’agit de femmes, car l’hormone œstrogène est responsable du corps vers le climat chaud. Il induit le plasma à quitter les vaisseaux sanguins et entrer dans les tissus.
Cela entraînera une accumulation de liquide dans cette région particulière entraînant un gonflement. Donc, pour éviter le gonflement pendant les mois d’été, la meilleure méthode serait de rester cool à tous les égards. Vous devez rester à l’intérieur lorsque le soleil est à son apogée et augmenter votre consommation de nourriture froide et, si possible, avoir des bains froids deux fois par jour. Dans le cas où il faut voyager ces jours-ci, toutes les précautions nécessaires doivent être prises pour éviter le soleil direct.
Maintenir le poids:
Un gonflement des mains et des pieds est un problème commun qui est observé chez les personnes en surpoids. Si vous êtes victime d’une inflammation douloureuse et cela aussi sans raison, alors allez vérifier votre poids. Contrôlez votre alimentation et faites de l’exercice régulièrement. Non seulement il vous aidera à réduire votre enflure, mais vous pouvez avoir un onglet sur toute autre forme de conditions médicales le cas échéant.
Si aucun des remèdes à la maison mentionnés ci-dessus n’est utile et que vous n’êtes pas en mesure de réduire l’enflure avec les premiers soins, les remèdes maison et les aliments, alors il est suggéré que vous entreprenez un diagnostic médical. Un diagnostic approfondi peut aider à trouver la cause réelle de l’enflure.
Les aliments qui aident à réduire le gonflement
Il ya un vieux dicton de “Ce que vous êtes est tout ce que vous mangez” et la nourriture peut être importante pour réduire l’enflure dans vos articulations avec l’inflammation. Donc, pour réduire l’enflure, quels sont les aliments qui peuvent vous aider? Laissez-nous savoir
Bonnes huiles:
Si vous n’avez pas commencé à cuisiner avec de l’huile d’olive, il est temps de commencer. Il contient des acides gras oméga et de l’acide oléique qui réduit l’inflammation. Si vous utilisez une quantité supplémentaire d’huile d’olive dans vos aliments et vos salades, vous obtiendrez une nourriture plus rapide pour vous. C’est bon pour le cerveau et le coeur aussi.
Poisson:
La viande rouge a mauvaise réputation en raison du taux élevé de cholestérol et de sel qui déclenche l’inflammation. Passer au poisson si vous recherchez des protéines et du saumon, de la morue et de la basse sont quelques-uns d’entre eux. Tous ont une teneur élevée en acides gras oméga-3 et réduiront le gonflement dans une large mesure.
Fruits et noix:
Entre vos plats quotidiens, essayez les noix et les fruits. Les amandes et les graines de tournesol sont de bons choix. Les deux sont riches en acides gras oméga trois. On peut également recourir à des collations transformées avec des fruits comme les pommes, les ananas ou les fraises. Les antioxydants présents dans les fruits et légumes protègent le corps contre les radicaux libres qui peuvent causer des dommages cellulaires.
Ail:
L’ail est un aliment puissant dans la section du département de la santé et est un remède efficace pour les articulations enflées. Les niveaux de menthe peuvent également être utilisés pour la mauvaise haleine, et ils aideront à réduire votre enflure.
Herbes:
Pendant des siècles, les herbes ont été utilisées pour réduire l’enflure et promouvoir la santé. Les herbes comme le basilic sont des choix délicieux quand il s’agit de votre cuisine, et sont une source d’antioxydants. Certaines herbes comme le piment contiennent des antioxydants qui réduisent la douleur, l’enflure et combattent l’inflammation.
Chocolat:
Manger sainement ne signifie pas manquer vos trucs sucrés préférés sous la forme de chocolats. Il est connu pour contenir 70% de cacao, et c’est la voie à suivre.
Thé:
En plus de réduire votre risque de cancer et de maladie cardiaque, le thé vert en combinaison avec d’autres liquides déclenche une lutte inflammatoire dans votre corps. Vous pouvez ajouter un peu de jus de citron au thé chaud ou froid qui augmente la saveur du thé et augmente les niveaux d’antioxydants.
Lorsque vous préparez votre liste de courses, faites en sorte que frais est le meilleur que les nutriments ont tendance à être sur le côté supérieur. Lorsque vous dînez, gardez à l’esprit les choix les plus sains.
Comment réduire naturellement le gonflement?
Très souvent, l’enflure peut être évitée ou réduite en suivant quelques mesures naturelles simples et des modifications de style de vie.
Exercice:
Il est connu pour réduire l’inflammation naturellement, et le sang est empêché de s’accumuler dans les extrémités de votre sang. Si vous souffrez de jambes enflammées et enflées, alors la natation est la meilleure solution. Quand on flotte, alors l’impact est enlevé de leurs pieds, et cela soulage l’inconfort dans une large mesure.
Élevez les pieds enflés:
Si vous n’êtes pas encore prêt pour l’avance, vous pouvez essayer d’élever vos jambes à un niveau supérieur afin qu’elles soient au-dessus de votre cœur. Vous devez les faire trois fois par jour et cela aussi pendant 30 minutes et la différence peut être observée. Au lit, posez les chevilles sous les pieds.
Si votre travail consiste à rester assis pendant de longues périodes, alors faites une promenade.
Un petit changement dans le calendrier et le mouvement pendant les heures de travail peut également être très utile pour éviter ou réduire un tel gonflement naturellement. Il existe différents exercices que vous pouvez effectuer pendant les heures de travail qui sont pourtant simples mais très efficaces.
Fumeur:
Il est plus facile d’éviter l’enflure en empêchant le tabagisme. C’est l’une des mesures efficaces pour réduire l’enflure. Cela peut conduire à des conditions dangereuses pouvant entraîner un gonflement des membres.
Massez la zone douloureuse pour réduire le gonflement naturellement:
C’est mieux si vous pouvez faire en sorte que quelqu’un le fasse pour vous. Il est extrêmement relaxant et est connu pour améliorer la circulation sanguine. Il faut utiliser des mouvements doux mais fermes, et tout cela mène à la direction du cœur
Suppléments de magnésium:
L’inflammation des pieds et le gonflement peuvent être liés à la carence en magnésium dans le corps. Une petite dose de 350 mg de magnésium peut fonctionner plus que des merveilles du corps, mais tout devrait être pris sous l’avis d’un expert.
Quand devriez-vous demander une aide médicale pour réduire l’enflure?
Si l’approche PRICE et HARM ne contribue pas à réduire l’enflure, la seule option est de demander de l’aide médicale. En outre, une consultation médicale peut être nécessaire dans les cas suivants:
- Si la douleur et l’enflure ne diminuent pas après 72 heures, alors c’est plus qu’une entorse ou une foulure
- Si le gonflement s’accompagne d’essoufflement ou de douleurs thoraciques, une intervention médicale est nécessaire le plus tôt possible
- Si vous êtes diabétique et avez les pieds enflés, le gonflement peut avoir des effets dangereux sur la zone touchée.
Conclusion
L’enflure en tant que maladie nécessite une approche multidisciplinaire. Les causes qui y sont liées peuvent être de nature interne ou externe. Vous devez identifier la source de son origine et prendre des mesures au plus tôt car elle peut être généralisée ou locale. Si c’est possible, vous pouvez entreprendre le traitement chez vous ou adopter une approche naturelle. Les premiers soins doivent également être administrés le plus tôt possible. Si toutes les mesures ci-dessus ne donnent pas de résultats positifs, le seul résultat possible est de consulter un médecin. Vous devez comprendre que l’enflure peut également survenir en raison de certaines maladies graves ou de changements de style de vie. Le médecin à travers une série de tests et un examen physique va trouver la cause exacte et la rectifier.
L’article traite de ce qui gonfle tout et ce sont la maison ainsi que des remèdes naturels liés à la même chose. En plus de cela, il traite également des aliments que vous devriez avoir pour réduire la quantité de gonflement.