Le régime alcalin est devenu un phénomène de mode en 2013 et continue à faire des vagues dans le monde des aliments naturels. sites remède maison parlent de maintenir le pH de votre corps neutre et contrôler par l’alimentation. L’idée est que si le pH de votre corps est bien équilibré, bon nombre de vos problèmes de santé seront pris en charge.
Avant de sauter sur un wagon de bande, vous voulez être sûr de vérifier les faits. Faites un peu de recherche. Allez à ceux qui ont la formation dans les domaines droit et les ressources nécessaires pour interpréter correctement les informations. Avant de commencer un régime alcalin, considérer ces 4 raisons de prendre un second regard.
1. La science. Dr. Melinda Ratini de WebMD souligne que la science derrière le régime alcalin est tout simplement impossible. Le corps est conçu pour équilibrer son propre pH , peu importe ce que vous mangez. Votre estomac, car il doit décomposer les aliments, est extrêmement acide. Vos reins agissent comme agent de régulation pour le sang, l’ ajustement du pH et de le garder neutre. Peu importe ce que vous mangez, sauf si vous avez un problème de reins, votre sang sera toujours neutre.
2. Protéines. Nté donne une ventilation de ce qui est considéré comme acide, neutre ou alcalin. Les éléments qui sont considérés comme acides sont la viande, le poisson, la volaille, les produits laitiers, les œufs, les céréales et l’ alcool. Malheureusement, cette liste fait tomber la grande majorité de vos sources de protéines. Le régime alcalin oblige les gens à devenir végétaliens. En tant que tel, vous pouvez obtenir des protéines de vos légumineuses et le tofu, mais vous devez être très prudent de manger assez de bonnes choses afin que vous ne flouer pas votre corps. Beaucoup de gens trouvent cela difficile.
3. L’ eau alcaline. L’ un des éléments promus par le régime alimentaire est l’ eau alcaline. Nouvelles médicales Aujourd’hui , affirme que l’ eau potable qui a un pH plus élevé ne vient pas sans un coût, à la fois en argent et de votre corps. Votre estomac est censé avoir une grande quantité d’acide pour décomposer la nourriture. Boire une eau alcaline perturbe l’acidité naturelle de l’estomac. En outre, dans les études qui ont été effectuées, aucun avantage réel pour la santé pourraient être attribués à l’eau, mais certains effets secondaires ont été observés dans les expériences de laboratoire qui justifie la prudence.
4. Perte de poids. Qui ne veut pas perdre du poids? Vous verrez probablement la perte de poids lors du passage à un régime alcalin, mais vous devriez considérer la raison pour laquelle. Si vous mettez ce que vous mangez des fruits, des légumes, les légumineuses et les noix, vous perdrez du poids parce que vous mangez est plus sain. Actions WebMD que le régime lui – même est en bonne santé en ce qu’elle favorise des aliments sains, mais vous devez vous rappeler que de garder un corps sain, l’ exercice est également important. Le régime ne traite pas ce point.
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Bien que vous ne pouvez pas être en mesure de contrôler le pH de votre corps et de guérir ses problèmes de cette façon, vous pouvez améliorer votre santé en mangeant plus sain. La meilleure chose à propos de la diète alcaline est sa poussée à se déplacer loin de raffinés, les aliments gras vers une alimentation saine.